Mulți oameni se plâng de senzații de disconfort la nivelul gâtului și spatelui. Cel mai adesea, aceste simptome indică dezvoltarea osteocondrozei cervicale a coloanei vertebrale. Pentru a face față acestei probleme, este necesar să se asigure tratamentul complex al pacientului. Una dintre componentele terapiei este o pernă ortopedică și o saltea. Datorită acestui fapt, va fi posibil să se asigure poziția anatomică a coloanei vertebrale în timpul somnului. Deci, cum să dorm cu osteochondroza cervicală a coloanei vertebrale?
Tipuri de perne
Astăzi există două tipuri principale de perne ortopedice:
- Sub formă de role - ele au de obicei forma unei luni crescătoare. Atunci când alegeți această opțiune, este foarte important să acordați atenție calității materialului, deoarece produsul este considerat suficient de moale. O pernă calitativă ortopedică cu osteocondroză cervicală trebuie să-și păstreze forma fără să o schimbe în timpul somnului.
Este important să se considere că această specie nu se potrivește fiecărei persoane. Particularitatea acestei perne este că poate fi utilizată numai pentru a dormi pe spate. Datorită capetelor libere ale dispozitivului, este prevăzută circumferința gâtului. - Dreptunghiular. Acest soi este foarte popular. Există două role pe margini, iar în mijloc există o canelură specială destinată capului. O astfel de pernă în cazul osteochondroziei cervicale nu trebuie să-și schimbe forma. Înălțimea trebuie aleasă ținând cont de caracteristicile fiziologice. Perna corect aleasă nu trebuie să cauzeze senzații de disconfort.
Modele similare pot fi de două dimensiuni - 50x40 și 70x60. În plus, există produse care au o rolă care este în centru. Această modificare a dispozitivului nu afectează caracteristicile sale funcționale.
Material de fabricație
Atunci când alegeți o pernă pentru osteochondroza cervicală, este foarte important să acordați atenție materialului din care este făcut. Mulți oameni cred că cel mai inofensiv agent de umplere este un pix. Totuși, acest material provoacă adesea reacții alergice.
Astăzi, utilizarea tot mai activă a materialelor de umplutură sintetice, care sunt proprietăți hipoalergenice. În majoritatea cazurilor, ca material de bază, producătorii folosesc latex, care este un material netoxic și are caracteristici antibacteriene.
Astfel de materiale de umplutură pot fi de asemenea utilizate:
Cititorii noștri recomandă
Pentru prevenirea și tratamentul OSTEOCHONDROSIS, cititorul nostru regulat folosește metoda tratamentului NEOPERATIV, care câștigă popularitate, recomandată de ortopedii germani și israelieni. După ce am studiat cu atenție, am decis să-i oferim atenția.
- husa de hrișcă - acest produs repetă conturul capului, produce un efect de masaj, care îmbunătățește circulația sângelui;
- fibra de bambus - are un efect de dezodorizare și nu necesită îngrijire specială, excelentă pentru prevenirea unei afecțiuni;
- mini-izvoare - perna sprijină perfect coloana vertebrală și reacționează rapid la încărcătură;
- Gelul de răcire - datorită tehnologiei speciale, este posibilă distribuirea corectă a încărcăturii.
Secretele alegerii unei perne ortopedice
Principalul criteriu care trebuie luat în considerare la alegerea acestui produs este confortul în timpul somnului. De asemenea, este recomandat să luați în considerare următoarele caracteristici:
- În primul rând, trebuie să determinați distanța dintre umăr și baza gâtului.
- La indicatorul obtinut se adauga 1-2 cm. Adultii ar trebui sa obtina valoarea - 10-12.
- Continuând de aici, este necesar să alegeți o pernă cu o astfel de înălțime. Dacă distanța specificată nu depășește 12 cm, un prosop sau o foaie poate fi așezată în jos. Această opțiune poate fi folosită ca una temporară dacă nu este posibilă achiziționarea unei perne cu înălțimea necesară.
- Pentru cei care pot dormi numai pe spate, perna corectă pentru osteochondroza cervicală are o înălțime a rolei de 8-10 cm. Baza trebuie să fie rigidă sau semi-rigidă.
- Dacă persoana se culcă cel mai mult pe stomac, ar trebui să cumpărați o pernă care are o bază mai moale. Înălțimea lui ar trebui să fie de 6-7 cm.
Pentru a alege perna potrivită pentru osteochondroza cervicală și hernia coloanei vertebrale, ar trebui să luați în considerare astfel de recomandări:
- atunci când alegeți înălțimea rolei, este mai bine să luați în considerare miezul saltelei;
- Un produs de calitate nu trebuie deformat;
- dacă doriți să vă puneți mâna sub cap, produsul este prea mic;
- o schimbare constantă a pozițiilor corpului indică o dimensiune a pernei aleasă incorect;
- durerea în zona gâtului dimineața arată că înălțimea pernei a fost ridicată incorect.
Alegeți o pernă de calitate și o mastră poate fi extrem de experimentată. Prin urmare, este foarte important să vă monitorizați senzațiile în timpul somnului.
Perna cu osteochondroza cervicală este de mare importanță, deoarece garantează poziția anatomică a corpului în timpul somnului. Cu ajutorul ei, puteți face față durerii care apare adesea cu această boală și puteți îmbunătăți în mod semnificativ starea pacientului.
Aveți osteochondroză?
- Au fost încercate toate mijloacele și nimic nu a ajutat?
- Ești în durere constantă?
- Și acum sunteți gata să profitați de orice oportunitate care vă va oferi bunăstarea mult așteptată!
Există o soluție eficientă. Medicii recomandă Citește mai mult >>!
Trimiteți-le prietenilor: