Tikhonenko Tatyana este un instructor certificat al qigong-ului Zhong Yuan. Student personal al școlii Zhong Yuan qigong. În mod repetat, au urmat cursuri de formare și practică la retrageri internaționale din mănăstirea Shaolin (China).
Absolvent în domeniul recuperării. Un specialist în medicină cu imagini mentale (Peking Research Institute Kundawell).
Interviu cu Tatiana despre practica qigong-ului.
- De ce faci qigong?
- Pentru că asta e singurul lucru care mă interesează cu adevărat. În lume există multe activități și hobby-uri care ajută la petrecerea timpului. Qigong vă ajută, de asemenea, să vă petreceți timpul pe YOURSELF, pe propria dezvoltare, pe înțelegerea dvs. și a lumii din jurul vostru. Și acest lucru este cu siguranță mai important.
- Cum a afectat qigong-ul viața ta? Ce se manifestă?
- Pe scurt, Qigong mi-a schimbat pur și simplu viața. De exemplu, înainte de a începe să practic, am fumat ani de zile. La trei luni de la începutul practicii mele intense de qigong, am renunțat la fumat. Și nu a fost un efort puternic. M-am trezit dimineața și am realizat că trupul se schimbase și că nu mai avea nevoie de el.
Dar toate acestea sunt externe, aș spune, efecte secundare. Principalele schimbări apar, desigur, în interior. Abilitatea de a-ți controla emoțiile, de a gândi când ai nevoie, de a fi stăpânul tău - asta contează cu adevărat.
- De ce ai început să predai?
- Cred că orice persoană care este serios implicată în ceva, ajunge în cele din urmă la nevoia de a împărtăși cunoștințele și experiența cu ceilalți. Adesea văd cum se întâmplă dificultățile oamenilor pur și simplu din cauza unei înțelegeri greșite a lor înșiși și a ceea ce se întâmplă în jurul lor. Cât de dificil este să vă gestionați emoțiile atunci când există puțină putere, energie. Practica este un instrument excelent, care rezolvă astfel de probleme.
- Ce vrei tu ca profesor să dai oamenilor?
- Înțelegere. Știm cu toții orașul nostru natal, locația străzilor, căile de transport, dar mulți oameni nu cunosc structura propriului corp, locația organelor interne. Știm de ce se rupe o mașină, dar nu înțelegem cauzele bolilor noastre. Știm ce ne aduce plăcere, dar nu știm cum să fim cu adevărat fericiți.
- Cine are nevoie și beneficiază de Qigong?
- Qigong este o practică pe mai multe niveluri și fiecare poate lua de la el ceea ce au nevoie. Foarte mulți oameni încep să studieze, pentru că vor să se simtă bine, să fie sănătoși. Dar, cu cursul de practică, obiectivele se schimbă, iar mulți doresc să meargă mai departe, să se dezvolte. La urma urmei, sănătatea este doar un efect secundar al practicii.
- Ce puteți spune celor neinițiați care sunt interesați de qigong?
- De ce oamenii practică qigong-ul?
- În școli, institute, universități învățăm multe despre lumea exterioară, dar această cunoaștere ne ajută rareori în viața reală. Cum să fiți cu adevărat fericiți, cum să vă mențineți într-o stare sănătoasă atât din punct de vedere fizic cât și emoțional, nimeni nu spune. Qigong este o știință simplă a vieții. Și nu este niciodată prea târziu să începi să o practici.
- Ce altceva, cu excepția sănătății, puteți obține de la qigong?
- Am spus deja că sănătatea este doar un efect secundar în practică. Sănătatea pentru sănătate nu este de obicei necesară pentru nimeni. Vrem să ne simțim bine pentru a face ceea ce ne place să obținem ceva și, în cele din urmă, să fim fericiți. Iar când ești ofensat, sau furios sau trăiești, este foarte dificil să fii fericit. Qigong este prin practică, nu prin intermediul cuvintelor "este rău să fii supărat, nu trebuie să fii supărat", te învață să-ți controlezi emoțiile, să devii mai înțelept.
- Cum vă puteți afecta sănătatea prin practicarea qigong-ului?
- De cele mai multe ori, medicamentul nostru diagnostică prezența unei anumite boli, dar nu poate spune mereu ce a cauzat aceasta. Bolile cronice sunt, de asemenea, dificil de tratat. Se întâmplă că, din punct de vedere al formei, acest organ sau organul poate fi în ordine perfectă, dar funcțiile sale sunt încălcate, persoana este incomodă, iar diagnosticul de probleme nu se manifestă. Motivul nu se află întotdeauna la nivelul corpului fizic. Și qigong lucrează adesea în astfel de situații. Din experiența mea, oamenii care au practicat scolioza, cistita, infertilitatea și multe boli cronice au dispărut. Este necesar doar să fii angajat - aceasta este condiția principală 🙂
- Cel mai bine este să începi cu dorința de a te face, schimbă în bine. Și apoi vin la seminarul inițial despre qigong. Pe aceasta, informațiile sunt mai mult decât suficiente pentru o nouă practică independentă.
- Ce faci în afară de qigong?
- Într-un corp sănătos, o minte sănătoasă. Prin urmare, petrec ceva timp pe sporturi active. Sunt un instructor de schi montan și o dată pe lună încerc să mă duc la munte. Este bine nu doar să călătorești aici, apropo, dar și să faci practică. În vară, de obicei mă rostogolește pe patine cu rotile sau mă plimb foarte mult timp.
- Există contraindicații pentru practicarea qigongului?
Există, dar sunt minime. Qigong nu ar trebui să fie angajat în oameni cu tulburări mintale grave. Persoanele cu afecțiuni cardiovasculare severe (defecte cardiace de grad III-IV, stenocardie de gradul III-IV) trebuie supravegheate de un medic.
- Există efecte secundare de la practicarea qigong-ului?
Da, și multe. De exemplu, sănătate, bună dispoziție, un sentiment de armonie cu tine și cu lumea din jurul tău.
Informații generale despre Qigong
Zhong Yuan Qigong - cel mai vechi sistem Qigong cunoscut - este una dintre cele mai promițătoare domenii ale dezvoltării umane. Practica obișnuită vă permite să creșteți energia vitală, să creșteți imunitatea și astfel nivelul de sănătate, să prelungiți viața activă și tineretul, să afișați rezerve ascunse ale corpului, să dobândiți abilități speciale și rezistență la situații stresante.
În Zhong Yuan Qigong, o persoană se concentrează pe studiul pe sine. Cerem întrebări veșnice: cine suntem, de unde am venit și unde mergem. Pentru aceasta, este necesar să studiem structura integrală, care include omul acestei lumi aici și acum, trecutul și viitorul său.
Prin urmare, spunem: Zhong Yuan Qigong este o știință simplă a vieții. Sub viață înțelegem tot ceea ce există în univers: de la microworld până la galaxii și, bineînțeles, omul ca o legătură a acestui lanț infinit.
Până în prezent, în cadrul sistemului Zhong Yuan, Qigong este deschis pentru predarea a patru niveluri.
Instruirea în primul și al doilea pas oferă o persoană un set de metode și metode de vindecare, îmbunătățirea stării emoționale, stimularea proceselor gândirii și a creativității. Practicantul acestor exerciții învață să fie în armonie cu mediul, să găsească și să utilizeze potențialul ascuns al corpului.
În a treia etapă a Zhong Yuan Qigong, devine posibilă învățarea și utilizarea abilităților speciale: intuiția, viziunea cu al treilea ochi, tele viziunea.
Formarea în a patra etapă face posibilă înțelegerea și învățarea din toate lucrurile vii de pe Pământ - plante și animale.
Cea mai importantă parte a instruirii în Școală este Maestrul (și primii pași - instructorul).
Conceptul de "școală" înseamnă complexitatea sistemului. În școală, un nou venit pleacă de la învățarea elementelor individuale la înțelegerea filosofică a întregului sistem. În acest caz, devine posibilă înțelegerea imaginii integrale a lumii.
Prin urmare, spunem că Zhong Yuan qigong este o știință, precum și un sistem integrat de practici. Nu este legată de ideologie, nici de religie, nici de politică.
Complexul de cunoștințe care este deschis în prezent în cadrul sistemului Zhong Yuan Qigong constă din trei subsisteme. Este un sistem de auto-dezvoltare, medicină prin modele de gândire și transplant de cunoștințe.
Abonați-vă la materialele bazei de cunoștințe
Trimiteți-le prietenilor: