Aspectul echipelor și dezvoltarea lor:
Popularitatea formării cu greutate proprie pe terenurile sportive ale orașelor a dus la apariția a numeroși oameni care au început să meargă la parcuri pentru a se antrena pe echipamente sportive. Concurează reciproc în puterea, dexteritatea și dificultatea exercițiilor, au dezvoltat altele noi - trucuri mai complexe pentru formarea zilnică, de fiecare dată oferind ceva nou în schimbul celor vechi.
"Nu contează cu adevărat la nivelul în care te afli. Principalul lucru este dacă coaching-ul și îmbunătățirea de sine pentru tine sunt soarta, atunci ești deja în Bar-Barians" (cu) Zakaveli.
Site-ul echipei: www.bar-barians.com
Site-ul echipei: www.harlemseals.org
Site-ul echipei:
www.myspace.com/thehighlandaz
www.facebook.com/pages/The-HIGHLANDAZ/64188243902
Calisthenics Kingz - este o organizație care unește formatori profesioniști de fitness, dezvoltând fitness prin antrenament natural cu greutatea proprie a calisthenicii.
Scopul principal urmărit de echipă este principiul patru "D" - Conducere, Dedicare, Disciplină și Determinare (dăruire, dedicare, disciplină și determinare). Credem că "sistemul 4D" poate fi aplicat absolut în orice aspect vital al individului, de la sfera științifică la cea familială personală.
Principala misiune a lui Calisthenics Kingz este să vă provocați. Înțelesul acestei misiuni este că numai tu ești cel mai bun concurent al tău. Acest lucru vă oferă șansa de a fi întotdeauna un câștigător, după cum știți că este imposibil de pierdut, ceea ce este în cele din urmă cea mai bună mișcare psihologică în dezvoltarea puterii și spiritului, astfel încât să vă puteți îmbunătăți numai. De aceea este un câștig-câștigător. Cu alte cuvinte, Calisthenics Kingz ne îndeamnă să fim absolut mai buni, noi înșine.
Baza de instruire Calisthenics Kingz este dezvoltarea fizică și spirituală a corpului, dându-i ton și putere. Echipa consideră că un Calistenie bine reprezentate exerciții au în mare măsură un impact asupra energiei interne a conștiinței de sine, pentru a îmbunătăți stima de sine, face puternic corpul tau, si imbunatateste ingrijire cardiaca.
Echipa crede în potențialul uman și în posibilitatea sportului de a schimba viața umană într-un mod pozitiv. Inspirând și motivând oameni de toate vârstele, ei joacă un rol activ în modelarea Calisthenics-ului ca o mișcare de masă accesibilă tuturor!
"Suntem convinși că menținerea unui stil de viață sănătos este principalul catalizator al schimbării pozitive a oamenilor" (c) Calisthenics Kingz.
Site-ul echipei:
www.calisthenicskingz.net
www.facebook.com/pages/Calisthenics-Kingz/323839409150
www.myspace.com/calisthenicskingz
"De îndată ce ne veți vedea în acțiune, veți dori imediat să faceți parte din BMX. BMX este infecțioasă" (c) Barmasters Xtreme.
În efortul lor, membrii Barmasters Xtreme nu au avut nici instructori, nici pregătire preliminară. Cu toate acestea, au reușit să obțină rezultate bune și sunt pregătiți să efectueze pregătirea oricărei persoane sau a unui grup de persoane, eventual de formare și sportivi profesioniști. BMX sunt hotărâți să spargă jackpotul, sunt gata să-și arate toate talentele în antrenamentele lor supraomenești cu greutatea proprie. Acești oameni încearcă mereu să se mențină în formă fizică bună.
Scopul Barmasters este dezvoltarea sănătății fizice, a minții și a instruirii într-o companie bună. Creați pe baza principiilor vechi, promovează unitatea trupului și a spiritului (forțe și minți). Echipa implicată în persoana de la 8 la 80 de ani - „nu contează cine ești un constructor, un soldat, o gimnastă, boxer, ceea ce contează este modul în care arată-te în puterea de formare“ (c) Barmasters Xtreme.
Site-ul echipei: www.barmastersxtreme.com
Email: [email protected]
Beastmode este o echipa bazata pe Shadow si The Beast (Lord Vital), povestea creatiei este citita din cuvintele Shadow:
„Sidekick meu numit Lord Vital, dar i-am dat nevoia pe Bestia, pentru că atunci când am început de formare cu el, am fost singurul care a putut să-i dea toate cele bune din plin și de a trezi o fiară. Același lucru a făcut pentru mine. Împreună am au fost brutal din aliaj de putere, curaj și idei extreme. Ne-am antrenat doar cu propria sa greutate, fără greutăți. Când am început, am cântărit 70 kg. după exact trei luni după prima zi de antrenament după fiară ma ajutat să identifice punctele mele forte, Am cântărit deja 88 kilograme. 18 kilograme de mase musculare slabe fără aditivi, numai cu ajutorul alimentelor obișnuite, fără a se antrena cu greutăți, numai cu greutatea proprie și au băut multă apă.
După aceea, am format echipa Beastmode și am ajutat la colectarea a numeroase alte trupe care mai târziu au încercat să ne ofere ideile noastre de formare proprii. "
(descrierea acestei comenzi este luată de la www.onemoreday.ru)
Site-ul echipei:
www.teambeastmode2.com
www.youtube.com/user/connectiking
Bartendaz - istoria acestei echipe începe cu 10 ani în urmă, când fondatorul său, Hassan Yasin (Giant) și-a practicat propria pregătire unică în parcul din Harlem. Grupul de tineri din apropiere a fost intrigat de ceea ce se întâmpla, după ce a văzut că băieții au decis să-l roage pe Hassan'a să-și descopere tehnica de antrenament. În câteva săptămâni, numărul de persoane implicate a crescut de mai multe ori. Și după 5 ani, pregătirea lui Bartendaz a devenit cunoscută în întreaga lume, Hassan Yasin a fost instruit în mai mult de 40 de școli publice din New York. Cel mai important rezultat al programului nu a fost o creștere uriașă a forței musculare sau dobândirea oricăror abilități, ci o schimbare favorabilă în viața fiecărui elev. În găsirea obiectivelor potrivite și în a face lucrurile potrivite, care au schimbat în cele din urmă multe vieți. Fondul său sponsorizat în cultura hip-hop promovează bartendazul la mase - și, mai presus de toate, evocă popularitatea lui Bartendaz în rândul tinerilor din mediul urban. Programul echipei Bartendaz are următoarele obiective:
Sănătatea este bogăție, mișcarea este medicină (sănătatea este bogăție, mișcarea este medicina);
Caracter, Atitudine, Personalitate - (Caracter, Atitudine, Individualitate).
Site-ul echipei:
bartendaznyc.com
www.myspace.com/bartendaz
surse:
Site-uri de stiri externe;
Pagina personala a echipelor;
Site-ul personal al echipelor;
Nutriție + exerciții pentru slăbirea picioarelor
80% din succesul în scăderea în greutate oferă o nutriție adecvată. Sportul este cu siguranță importantă - dar în acest stadiu, este mai mult pentru creșterea cantității de calorii consumate în timpul zilei (am explicat antrenorul). De când am renunțat la dulciuri grase, prăjite și cumpărate, am avut chiar și acnee pe fața mea! Desigur, aici este în faptul că acesta a devenit o băutură de zi cu zi, timp de 2 cesti de produse lactate - se pregătesc acum maia lor Slim de la Bakzdrav. Există bacterii care nu permit dezvoltarea microorganismelor patogene. Ce să împachetări și creme, acestea cu siguranță nu va ajuta să piardă în greutate, dar, pentru a reduce rugozitatea și de a îmbunătăți pielea de sub puterea lor.
Extinderea pentru cei care conduc un stil de viață sedentar
exerciții interesante, voi încerca, este păcat că nu este nimic pentru genunchi, așa cum am de la un genunchi stil de viata sedentar de multe ori rănit, acum am bea Sustilak familiar sfătuit, mai ușor, dar ar dori totuși lor cald în sus, așa că era în siguranță cu el.
Durerea în genunchi atunci când stați ghemuit - ce să faceți?
Când am început să merg la sala de sport am, de asemenea, puternic genunchi a început să dureri, și, uneori, chiar și puterea de a îndura această durere nu a fost, unguente încercat să frotiu, a devenit mai ușor, dar doar pentru o oră - două, apoi unse încă o dată, în general, un coșmar, iar sala nu mai este plimbare, pentru că atunci astfel de consecințe. Apoi, el a decis să încerce o pastilă Sustilak, dar cu ei a devenit mai ușor, pur și simplu, sa dovedit că sarcina de impact puternic, și lichid în articulații un pic.
5 minute de antrenament de birou
Faceți clic pe imaginile pe care le animați (astfel încât să înțelegeți mai bine cum să faceți exercițiul)
Articole similare
-
Exercitarea mâinilor pe bar - antrenament pe stradă - antrenament cu greutatea proprie
-
Antrenament - stiluri - 19 august 2018 - antrenament pe stradă
Trimiteți-le prietenilor: