Curățarea ficatului de toxine în mod independent la domiciliu este recunoscută de mulți medici drept o procedură periculoasă și dăunătoare. Cu toate acestea, în cazul în care v-ați decis să găzduiască evenimentul pe propriul lor risc, cel mai bine este de a limita dieta, care mă va include hrană colagoge și apă minerală.
Și totuși, și totuși. Caracteristicile corpului, cum ar fi bolile care au fost transferate sau cele care sunt - ar trebui să li se acorde atenție. Și înainte de a începe să vă curățați ficatul acasă. cel mai bine este să solicitați sfatul medicului.
Pasul # 1. Salatele amar și tartă sunt una dintre fundațiile pentru autocurățirea ficatului.
Ficatul nostru este un organ cu autocurățire. Dacă este sănătos, atunci acest proces arată ca excreția și excreția bilei din corpul uman. Pentru a pregăti o salată de colagog, este posibil să aveți nevoie de următoarele ingrediente: verde de muștar, strugure sau salată romană, arugula.
Pentru legumele care pot avea un efect puternic de colagog, puteți include sfeclă, dovlecei, napi, anghinare, unele varză, dovleac. Când curățați ficatul de bilă, trebuie să fiți special picant cu ceapă, muștar, usturoi și alte legume. Ele pot provoca un spasm al mușchiului neted al ficatului, în loc să cauzeze dureri severe.
Numărul pasului 2. Utilizați ulei de semințe de in, sau ulei de susan în loc de floarea-soarelui sau ulei de măsline.
Uleiul de măsline nu este recomandat deoarece este foarte gras chiar și în comparație cu uleiul de floarea-soarelui, care poate fi utilizat în unele cazuri. Opțiunea ideală pentru auto-curățarea ficatului din zgură este uleiul de inul nefiltrate sau uleiul de susan.
Gepatoroprotektory - protectori hepatice active, care includ semințe de dovleac și semințe de floarea-soarelui, nuci, alune cu excepția - recomandată. Pentru a neutraliza eficient radicalii liberi și a restaura celulele hepatice, alegeți alimentele care conțin vitaminele A și E.
Pasul # 3. Ce fel de apă minerală să alegeți pentru procedura de auto-curățare a ficatului de toxine?
Pasul # 4. Refuzați să beți băuturi alcoolice.
Alcoolul, desigur, dăunează ficatului. Indiferent de cantitatea de băutură. Cu cât beți mai mult, cu atât mai puternic suferă ficatul, deoarece este filtrul prin care trec toate substanțele nocive.
În ciuda tuturor, nu există doze inofensive de alcool pentru ficat.
Pasul # 5. Formăm un mic dejun sănătos pentru ficat.
Micul dejun este probabil cea mai importantă masă a zilei și trebuie tratată în consecință. În nici un caz nu ar trebui să-ți lipsească, tăiați-l, planificând să vă pierdeți dimineața la prânz. În plus, micul dejun ar trebui să fie sănătos și plin, să conțină produse de calitate.
Sucul de fructe, mere, făină de ovăz, cicoare și un sandwich cu o mică bucată de unt este mult mai de preferat la ouă prăjite, cafea, sandwich-uri cu cârnați și brânză. Din cartofi, pâinea albă pentru micul dejun este cel mai bine să renunți. Astfel de alimente provoacă obezitatea și dezvoltarea diabetului de tip 2.
Pasul # 6. Pot mânca după ora 18 pentru a curăța efectiv ficatul de toxine?
Cu o curățare independentă a ficatului și nu numai, puteți mânca după ora 18.00 - acesta este rezumatul unor specialiști din domeniul dietetic. Puteți chiar dacă intenționați să pierdeți în greutate. Singura dificultate este să se calculeze corect conținutul caloric al produselor.
Seara, se recomandă să se acorde atenție preparatelor din pește și produselor lactate. Cea mai mare parte a celei de-a doua cina ar trebui să fie formată din mâncăruri de legume. Astfel de alimente este considerată cea mai utilă pentru ficat.
- Sunteți aici:
- principal
- miscelaneu
- Ce este Insumol?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: