În primul rând, pentru a deveni mai sociabili, este în primul rând necesară depășirea îndoielii de sine, deoarece aceste două sentimente, precum frații gemeni, merg mână în mână pe tot parcursul vieții. Dar puteți lucra simultan în două moduri - citiți, de exemplu, o anumită literatură pe această temă, cum să credeți în tine și să câștigați încredere și, în acest moment, practică în termeni de comunicare. Mai mult, trebuie să comunicăm cu oamenii în fiecare zi, cel puțin în cercul familiei noastre. Vom începe cu asta.
Pentru a vă relaxa în comunicare, încercați să practicați într-un cerc familial îngust - deci riscați cel mai puțin, pentru că rudele nu te iubesc pentru elocvență, ci pur și simplu pentru ceea ce ești. Prin urmare, chiar dacă nu reușiți, nu veți fi condamnați și poate veți găsi înțelegere și sprijin în persoana rudelor. Pregătește un discurs mic sau un toast în avans, pregătește niște anecdote sau povestiri amuzante scurte și - înainte, deveniți sufletul companiei tale! Cu timpul, cercul de comunicare poate fi extins treptat, luând inițiativa în vizită. După cum se spune, începe să apară dificultăți bruște - cel mai probabil, primul noroc va inspira atât de mult încât îndoielile și izolarea vor dispărea singure.
Izolarea profesională
Un punct important: oamenii preferă să comunice cu cei care sunt cu adevărat interesați de ei. Prin urmare, învățați să ascultați adversarul dvs., păstrați firul de conversație, vorbiți despre subiect, nu întrerupeți. Dar pentru a te simți încrezător în comunicarea cu șeful, trebuie să muncești din greu. Autoritățile, după cum știți, apreciază profesioniștii. Și pentru a construi un dialog constructiv trebuie să înțelegem despre ce se vorbește de fapt și, bineînțeles, să aibă propriul punct de vedere și, dacă este necesar, să îl poți apăra. Dacă e vorba de tine - bine, este de până la micul lucru: să te forțezi să renunți la jena și să spui un cuvânt. Nu este ușor să faci asta, ci doar la prima vedere. De fapt, este suficient să luați o șansă - în momentul potrivit, pentru a obține curaj, opriți stommering, blush, sudoare și ... vorbesc - de fapt, în cazul, despre importante. Teribil și ciudat va fi doar primele câteva ori, atunci totul va merge ca un ceas ...
În companie
Înainte de a intra în luptă, va trebui să fii spion. Pentru a face acest lucru, observați din afară pe cei care sunt considerați sufletul companiei - cum se comportă, ce (și despre ce) ei spun cum comunică. Nu este necesar să copiați complet modelul de comportament al altcuiva (astfel încât să vă puteți pierde unicitatea și individualitatea), dar să faceți anumite concluzii pentru dvs. și "note" pentru viitor nu va face rău. Amintiți-vă, ce glume, povestiri, anecdote sau comportament ale persoanei în ansamblu au cauzat aprobarea generală sau râsul și, în timpul liber, completați cutia de bani proprie a acestor cunoștințe.
Pentru toate ocaziile
Dacă încă nu vă simțiți încrezători în voi înșivă, puteți încerca să vă ocupați de ea folosind un anumit ritual sau chiar o conspirație cunoscută (de exemplu: "sau pan, sau plecat!") Sau să inventezi un farmec (inel, lanț și t) p..). Puteți găsi un model de rol și puteți învăța de la el modul de a ține și de a vorbi.
De fapt, metodele prin care se poate depăși necomunicarea este o mare varietate. Deci, unul dintre ei te va potrivi cu siguranță. Principalul lucru este să mergeți în direcția cea bună, să învățați să vă exprimați propriile gânduri, să distrugeți zi de zi barierele de comunicare pentru a deveni interesante, dar în același timp - o persoană individuală care este interesantă pentru alții.
Articole similare
-
Moskvichka - cum să nu devii victimă a barretteurs 6 reguli simple
-
Cum piramidele egiptene au provocat criza economică din împărăția antică
Trimiteți-le prietenilor: