Alegerea suplimentelor de proteine nu este atât de dificilă, dacă știți cum să o abordați cu înțelepciune. Pentru a găsi cea mai potrivită opțiune pentru dvs., răspundeți la câteva întrebări simple.
La ce oră plănuiți să consumați proteine?
La ce intenționați să amestecați proteinele?
Ce aromă îți place cel mai mult?
Desigur, gustul nu afectează masa musculară. Cu toate acestea, dacă intenționați să consumați în mod regulat suplimente de proteine în timp, acestea nu ar trebui să fie dezgustat.
Ce sumă sunteți dispus să cheltuiți pentru cumpărare?
Ca regulă, proteina de cazeină costă puțin mai mult decât o proteină pură. Unele companii adaugă suplimente diferite la proteine: complexe de vitamine, creatină, glutamină și așa mai departe. Acest lucru afectează, de asemenea, prețul într-o direcție mai mare.
Care este scopul dvs.: câștigarea în masă sau scăderea grăsimilor?
Urmăriți o dietă vegetariană?
Pentru vegetarieni, piața modernă de hrană sportivă poate oferi o gamă largă de suplimente de proteine derivate din ciuperci, alge, diverse cereale, fasole, grâu și altele asemenea. Acestea nu conțin chiar 0,01% din produsele de origine animală.
Un alt moment important pentru cei care intenționează să cumpere un supliment de proteine - să acorde atenție producătorilor. Fabricarea și vânzarea de nutriție sportivă astăzi este o afacere destul de profitabilă, astfel încât falsurile și bunurile substandard sunt adesea îndeplinite. Magazinul online Flex Gym implementează suplimente de proteine de la liderii de piață care s-au dovedit a fi printre culturistii profesionisti. În special, vorbim de firme bine cunoscute BSN. Scitec Nutrition. Forța completă. Nutriție optimă și dymatizare.
Înainte de a cumpăra suplimente de proteine, precum și alte tipuri de alimentație sportivă, se recomandă să consultați un dietetician sau un medic. Deci, puteți fi sută la sută siguri că produsul ales nu va dăuna sănătății.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: