5 sfaturi pentru a vă străluci pielea

Știți că unul dintre cele mai bune mijloace pentru ca pielea să arate grozav este un vis sănătos? În timpul somnului, țesuturile corpului sunt curățate și oxigenate, rezultând o piele care arată mai sănătoasă și mai frumoasă

Pielea în stare bună nu este doar una dintre cele mai importante componente ale frumuseții, ci și un semn al sănătății. Ea afectează în mod negativ schimbările de vârstă, expunerea excesivă la lumina soarelui, alimentația necorespunzătoare, stresul. Ce pot face pentru a face pielea sa arate mai bine?

Adesea, cheltuim o grămadă de bani pe creme, produse cosmetice și diverse proceduri, dar, credeți-mă, există remedii simple de la domiciliu care nu ajută nici mai rău. Vom spune despre ei. Veți fi încântat!

1. Pielea dvs. este foarte sensibilă, aveți grijă atunci când alegeți produse cosmetice

Uneori cumpărăm creme scumpe, dar, în loc să ajute, dimpotrivă, agravează starea pielii. Studiați întotdeauna machiajul pe care îl utilizați și, de exemplu, evitați loțiuni, în care există mulți acizi, deoarece ele îngroșă pielea.

Alegeți cosmeticele din ingrediente naturale, fără substanțe chimice.

2. Importanța peelingului

Exfolierea pielii trebuie efectuată în mod regulat. Este necesar să se elimine celulele moarte pentru a regenera pielea; Curățirea pielii este la fel de importantă ca și curățarea rinichilor sau a ficatului.

Puteți face peelingul pielii în timpul dușului cu ajutorul ovăzului. Pentru a face acest lucru, umpleți cu o tifon de baie trei linguri de fulgi de ovăz. Apoi (când pielea a devenit umedă), faceți acest mănușă cu un masaj profund. Datorită acestui lucru se întâmplă exfolierea pielii.

Cafeaua este, de asemenea, un exfoliant minunat. Luați cafeaua folosită (pe care am pregătit-o dimineața), puneți-o într-o ceașcă și adăugați acolo 20 ml de ulei de migdale. Se amestecă bine și se aplică acest amestec pe piele atunci când luați un duș. Cu ajutorul unei mănunchiuri de baie, facem un masaj de piele circular. Dacă faceți acest lucru în fiecare zi, veți observa rapid că pielea devine mai netedă și "radiantă".

Pentru față, puteți pregăti un exfoliant minunat pe baza unei linguri de miere; se adaugă două migdale de pământ și câteva picături de suc de lămâie. Am pus acest amestec pe față cu vârfurile degetelor, făcând un masaj circular ușor. Apoi trebuie doar să-l spălați cu apă rece. Acest lucru oferă un rezultat excelent!

3. Alimentația corectă

Există sucuri naturale minunate care ne vor ajuta să facem pielea mai sănătoasă, mai tanară și mai radiantă. Ei ar trebui să fie buni de la o zi la alta; în plus față de un efect benefic asupra pielii, ele dau corpului vitaminele și oligoelementele necesare. Iată sucurile:

Morcov și suc de mere: o băutură grozavă pentru a începe ziua. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie doar de doi morcovi și un măr verde. Ei bine, spală-le bine, dar nu-i curăță; în coaja conține multe substanțe utile. Treceți-le printr-un blender și adăugați un pahar de apă. Îți va place foarte mult!

Suc de căpșuni, castravete și lămâie: foarte gustos și bogat în suc de antioxidanți, care nu permite pielea să se usuce și furnizează organismului multe substanțe necesare pentru aceasta. Luați zece căpșuni și un castravete mic. Spălați-le și lăsați-le prin blender. Adăugați un suc de apă la suc. Puteți adăuga câteva cuburi de gheață, după care veți obține o băutură răcoritoare minunată.

4. Buna hidratare a pielii

Am vorbit deja despre proprietățile benefice ale aloe vera. Dacă o utilizați în mod regulat, puteți obține o piele mai elastică, mai sănătoasă și mai hidratată și va fi "asigurată" împotriva efectelor nocive ale razelor ultraviolete ale soarelui și îmbătrânirii prematură.

Este recomandat, de exemplu, să aplicați pe piele dimineața o lingură de gel de aloe vera. Îndepărtăm gelul în pielea feței și lăsăm această "mască" timp de cincisprezece minute. Apoi îl îndepărtăm cu vată de bumbac înmuiată în perfuzie de musetel. Încercați. Este foarte bun pentru piele.

Pentru noaptea vom face o altă procedură simplă, va necesita esența câinelui de trandafir. Puneți trei picături pe vata de bumbac și faceți-i masajul delicat al pielii. Astfel, hidratăm pielea, ajutăm-o să-și revină și să-l tonifice. Instrument excelent.

5. Principalul secret al pielii bune? Sleep 8 ore!

Aceasta nu este o glumă. Într-adevăr, pentru a face pielea noastră să arate bine, trebuie să dormim bine timp de cel puțin 8 ore. Este important să știm că lipsa de somn duce la faptul că radicalii liberi accelerează îmbătrânirea prematură a corpului.

Pielea își pierde luciul, capilarele mici ale epidermei sunt inflamate, toxinele se acumulează în organism și se reține fluidul. Se arată cercuri întunecate sub ochi ... Și nu numai asta.

Cu o lipsă de somn în organism, nivelul de cortizol și glucoză crește, crește presiunea și excesul de greutate este câștigat. Surprinzător, dar adevărat.

Somnul ne relaxează, dă organismului o țesut normală de auto-curățare și saturare cu oxigen; ca urmare, inflamarea pielii este îndepărtată, devine mai sănătoasă. Ne simțim mai bine și sănătatea se reflectă pe față, arată mult mai bine.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare