Fiecare persoană din viața sa poate mânca și în cele mai excesive nu este nimic teribil și rușinos. Cu toate acestea, în cazul în care supraalimentarea se transformă într-un obicei de necontrolat, în funcție de starea, atunci când o persoană începe să absoarbă o cantitate mare de alimente care nu este asociat cu nevoile fiziologice ale organismului, apoi să vorbească lăcomiei, ca unul dintre tipurile de tulburări de alimentație.
Persoanele care suferă de chef de mâncare încearcă să se lupte cu stresul și emoțiile negative cu ajutorul hranei. Încercați să compensați lipsa de hrană în alte forme de plăcere (comunicare, sex, auto-realizare etc.).
Supraalimentarea este cea mai frecventă tulburare de alimentație. Aceasta poate fi considerată ca o stare dependentă separată și ca începutul altor dependențe psihologice mai severe, de exemplu, bulimia.
Semne de alimentație
- Caracteristica, așa-numita supraalimentare paroxistică sau "zazhory", care poate dura de la 2 ore până la o zi întreagă.
- O legătură stabilă între emoțiile negative și dorința de a "profita" de această problemă
- Nemulțumirea față de tine, aspectul, figura, stima de sine inadecvată
- Sentimentul de vinovăție, de auto-respingere, de depresie după un episod de supraalimentare
- Spre deosebire de bulimia, lăcomia nu este însoțită de încercări de compensare a supraalimentării prin curățarea corpului (vărsături, laxative)
- Persoanele care suferă de lacomie mănâncă chiar și atunci când nu le este foame și continuă să mănânce după sentimentul de sațietate
- Efectul "autopilotului" este o persoană, în timpul fiecărei chefuri de mâncare ca și cum ar fi "deconectat", neînțelegând ce mănâncă și în ce cantități
Cu această încălcare a alimentelor. oamenii încearcă adesea să își ascundă dependența nesănătoasă de alimente și, prin urmare, preferă să organizeze sărbători de mâncare singure. Sentimentul de satisfacție, liniștea provocată de mâncare, sunt rapid înlocuite de neliniște și disperare. Incercările ineficace de a controla greutatea și obiceiurile alimentare adesea conduc o persoană într-o stare și mai deprimată.
Consecințele consumului de alcool
Supraalimentarea, ca o tulburare a alimentatiei, duce la probleme grave de sanatate. Depresia, insomnia, tulburările de anxietate, abuzul de alcool, ca mijloc de ameliorare a stresului cauzat de supraalimentare, obezitate.
- Diabetul de tip 2
- Tensiune arterială crescută
- Colesterolul ridicat din sânge
- Boli ale vezicii biliare
- Boli ale sistemului cardiovascular
- Tulburări ale tractului gastro-intestinal
- apnee
- Unele tipuri de cancer
Cum să scapi de mâncare
Recunoscând simptomele lăcomiei, este foarte important să cereți ajutor în timp. Pentru a controla bătăile de hrănire, ajutați diverse metode de psihoterapie și unele medicamente. Baza ajutorului psihoterapeutice eficiente nu include suprima simptomele de supraalimentare și de a elimina foarte cauzele nevoia constantă de produse alimentare, eliminarea de declanșare emoționale, care cauzează crize de supraalimentare.
Articole similare
-
Care este diferența dintre lăcomia obișnuită și supraalimentarea compulsivă
-
Organizarea hrănirii copiilor în dhow, care suferă de alergii alimentare
Trimiteți-le prietenilor: