IGISHEVA AS grupul P-301
Specialitatea 030301 "Psihologie"
________________ la. ps. n. profesor asociat Vorobyova M.A.
1.Voliti calitatile de personalitate
Orice activitate umană este întotdeauna însoțită de acțiuni concrete, care sunt împărțite în două grupe mari: arbitrare și involuntare. Principala diferență dintre acțiunile arbitrare este aceea că acestea se desfășoară sub controlul conștiinței și necesită de la un anumit efort un efort menit să atingă un scop stabilit în mod conștient.
Reglementarea conștientă a comportamentului și a activităților unei persoane, exprimată în capacitatea de a depăși dificultățile interne și externe în realizarea acțiunilor și acțiunilor vizate. a primit numele "WILL".
Principala funcție a voinței este de a reglementa conștient activitatea în condiții dificile ale vieții. Baza acestei reglementări este interacțiunea proceselor de excitație și de inhibare a sistemului nervos; în concordanță cu aceasta, sunt desemnate două funcții - activatoare (sau stimulative) și inhibitoare, care sunt interdependente și specifică funcția principală de mai sus.
Funcția de stimulare este asigurată de activitatea unei persoane. Spre deosebire de reactivitatea atunci când acțiunea se datorează situației anterioare (de grindină omul se întoarce în jurul valorii, aruncat într-un joc lovește o minge, la infracțiune cuvântul nepoliticos, etc.), activitatea generează o acțiune din cauza statelor interne specifice ale subiectului, apar în momentul acțiunii în sine (omul nevoie de obținerea informațiilor necesare, solicită la un prieten sau, de exemplu, se confruntă cu o stare de iritare, permite să se fi nepoliticos cu alții, etc.).
Funcția de frânare va fi, acționând în unitate cu funcția de stimulare, manifestată în limitarea manifestărilor nedorite ale activității. Omul este capabil să încetinească motivația trezirea și realizarea unor acte contrare concepției sale despre ceea ce ar trebui să poată să spună „Nu!“, Motivațiilor a căror punere în aplicare ar pune în pericol valorile unui ordin superior. Reglementarea comportamentului ar fi imposibilă fără inhibiție. Exemple de funcții de inhibare a voinței ar fi luat ca domeniul celor mai înalte manifestări ale spiritului uman (capacitatea de a rezista la tortură cele mai severe un prizonier, nu să-și trădeze propria lor), și din sfera vieții de zi cu zi (capacitatea de a păstra sentimentele lor, fără a lăsa afară agresiune în relațiile cu colegii , abilitatea de a termina afacerea care a început, de a rezista tentației de a abandona totul și de a face ceva mai atractiv etc.).
Acțiunile arbitrare diferă una de cealaltă, în primul rând, de nivelul complexității lor. Există acțiuni volitive foarte complexe, care includ o serie întreagă de acțiuni mai simple. Baza complicațiilor acțiunilor este faptul că nu fiecare obiectiv pe care l-am propus poate fi atins imediat. Cel mai adesea, realizarea acestui obiectiv necesită implementarea unui număr de acțiuni intermediare care ne apropie de obiectiv.
Cea mai importantă caracteristică a acțiunilor intenționate care vizează depășirea obstacolelor este conștiința sensului scopului, pentru care trebuie să luptăm, conștiința necesității de ao realiza. Cu cât este mai important obiectivul pentru o persoană, cu atât mai multe obstacole pe care le depășește. Prin urmare, acțiunile volitive pot fi diferite nu numai în ceea ce privește gradul de complexitate al acestora, ci și gradul de conștientizare.
Voința presupune existența angajamentului unei persoane, care necesită anumite procese de gândire. Manifestarea gândirii este exprimată în alegerea conștientă a scopului și în alegerea mijloacelor pentru realizarea acestuia.
Voința unei persoane se caracterizează prin anumite calități, care sunt împărțite condiționat în:
I. Primar - puterea voinței, perseverența, autocontrolul și autocontrolul, intenționarea
II. Secundar sau derivat - determinare, curaj, încredere
III. Terțiar - responsabilitate, disciplină, angajament, principiu, eficiență, inițiativă, independență, consecvență
IV. Auto-control și stima de sine.
Ш Puterea voinței este o abilitate generalizată de a depăși dificultățile semnificative care apar pe calea către atingerea scopului stabilit. Cu cât este mai greu obstacolul pe care l-ai depășit pe calea către obiectiv, cu atât mai mult voința ta.
Viteza W și autocontrolul - exprimat în capacitatea de a controla sentimentele lor, atunci când este necesar, pentru a descuraja acțiuni impulsive și nepotrivită, capacitatea de a se controla, si forteaza-te pentru a efectua o acțiune a rămas însărcinată și să se abțină de la ceea ce vrei să faci, dar aceasta nu este rațional sau greșit .
• Puritatea este o orientare conștientă și activă a individului pentru a obține un anumit rezultat al activității. Există un sens strategic al scopului, și anume abilitatea de a fi ghidată în toate activitățile vieții prin anumite principii și idealuri și scopul operațional care constă în capacitatea de a stabili obiective clare pentru acțiunile individuale și de a nu se abate de la ei în procesul de realizare a acestora.
• Persistența - caracterizează efortul omului de a-și atinge scopul chiar și în cele mai dificile condiții.
Din persistență ar trebui să se distingă încăpățânarea, care acționează ca o calitate negativă a omului. De fapt, o persoană încăpățânată nu își stăpânește voința, pentru că nu știe să se descurce și să-și poarte dorințele.
• Inițiativa - capacitatea de a face încercări de a realiza ideile care au apărut în om.
Autonomia este o caracteristică a voinței care este direct legată de inițiativă, se manifestă în capacitatea de a lua decizii în mod conștient și în capacitatea de a nu fi influențată de diferiți factori care împiedică atingerea scopului.
De la independență pentru a distinge negativismului care se manifestă în nemotivați înclinației, nerezonabil de a acționa în ciuda altora le contrazic, deși considerații rezonabile nu dau motive pentru astfel de acțiuni - aceasta este o slăbiciune de voință.
Rezoluția constă în absența ezitărilor și a îndoielilor inutile în lupta cu motivele, într-o soluție modernă și rapidă. Oamenii decisivi se caracterizează printr-o tranziție rapidă și energică de la alegerea acțiunilor și mijloacelor până la performanța acțiunii.
Din hotărâre, ca o calitate pozitivă voluntară, este necesar să se distingă impulsivitatea, care se caracterizează prin grabă în procesul de luare a deciziilor, acte imuabile. Persoana impulsivă nu se gândește la cum să acționeze, nu ia în considerare consecințele a ceea ce face, așa că de multe ori se căiește de ceea ce a făcut.
Secvența acțiunilor caracterizează faptul că toate acțiunile efectuate de om rezultă dintr-un singur principiu călăuzitor, la care omul subordonează toate secundar și secundar.
2. Metode de corectare a anxietății
Printre trăsăturile de personalitate care determină probabilitatea stresului, adică o stare de activitate fiziologică și psihică crescută, locul principal este ocupat de anxietate, care în condiții de adaptare se poate manifesta printr-o varietate de reacții psihice, sunt cunoscute sub numele de reacții de anxietate. Aceasta este o senzație de o amenințare inconștientă, un sentiment de îngrijorare și o anticipare anxioasă sau un sentiment de anxietate vagă. Anxietatea are o condiție personală și poate, în direcția manifestării sale, să realizeze atât protecția, mobilizarea, cât și dezorganizarea. În cazul în care nivelul de anxietate este inadecvat, mecanismele de reglementare devin excesive, ceea ce, de regulă, duce la încălcarea reglementării comportamentale, comportamentul uman încetează să corespundă situației. Separarea anxietății în normal și patologic a dus la izolarea multor soiuri: normal, situație, neurotic, psihic, personal etc.
Trebuie amintit că anxietatea este, în primul rând, un fenomen subiectiv, nivelul manifestării și caracterului care depinde de caracteristicile de personalitate ale individului.
Protecția psihologică - un sistem special de reglementare a stabilizării individului, menit să elimine sau să minimizeze sentimentele de anxietate asociate cu conștientizarea oricărui conflict. Principala funcție a apărării psihologice este de a "scutura" sfera conștiinței de experiențele negative care traumatizează personalitatea.
Berezin distinge patru tipuri de protecție psihologică:
1) prevenirea conștientizării amenințărilor la alarmă
2) permite înregistrarea unei alarme
3) reducerea nivelului de motivare
4) eliminarea alarmei.
lor de cercetare a constatat mecanisme de adaptare la schimbările intrapsihice regulate și a permis să vorbească despre faptul că diferite forme de apărare psihologică au diferite abilități de a rezista anxietate și alte state negative. Sa constatat că există o anumită ierarhie a tipurilor de protecție psihologică. Atunci când o formă de protecție nu poate rezista alarmei, o altă formă de protecție "se aprinde".
O altă modalitate de a reglementa stările emoționale aparține RM Granovskaya, care împărtășește toate strategiile de ieșire dintr-o situație tensionată în trei grupe:
1) modificați sau eliminați problema
2) reduce intensitatea prin schimbarea punctului său de vedere
3) să faciliteze impactul prin includerea unui număr de metode.
Următorul mod de a reglementa stările emoționale, potrivit lui Granovskaya, este acela de a alege momentul potrivit pentru a lua o decizie sau pentru a pune în aplicare planul. După cum știți, situația extremă duce la o îngustare a conștiinței, ceea ce duce la o perturbare a orientării în mediul înconjurător. Este necesar să învățați să alegeți momentul potrivit pentru a vă implementa planurile într-o situație complexă, emoțională.
3. Pentru a realiza diagnosticul de anxietate personală și personală la 2-3 subiecți, trageți concluzii, dați recomandări
situația personală anxietate va
Măsurarea anxietății, ca personalitate, este deosebit de importantă, deoarece această proprietate determină în mare măsură comportamentul subiectului. Un anumit nivel de anxietate este o trăsătură naturală și indispensabilă a unei personalități active și active. Fiecare persoană are nivelul său optim sau dorit de anxietate - aceasta este așa-numita anxietate utilă. Evaluarea unei persoane a stării sale în această privință este o componentă esențială a auto-controlului și auto-educației pentru el.
Sub anxietatea personală se referă la o caracteristică individuală stabilă, reflectând predispoziția subiectului la anxietate și își asumă tendința lui de a percepe o suficient de largă „fan“ de situații ca amenințătoare, răspunzând la fiecare dintre ele o anumită reacție. Cum predispoziție, anxietatea personală este activată în timpul percepția unor stimuli apreciate în persoană ca fiind periculoase pentru stima de sine.
Anxietatea situațională sau reactivă ca o afecțiune este caracterizată de emoții cu experiență subiectiv: stres, anxietate, anxietate, nervozitate. Această condiție apare ca o reacție emoțională la o situație stresantă și poate fi diferită în intensitate și dinamism în timp.
Majoritatea metodelor cunoscute de măsurare a anxietății vă permit să evaluați numai reacțiile personale sau anxietate sau mai specifice. Singura tehnică care permite măsurarea anxietății diferențiat și ca proprietate personală și ca stat este tehnica propusă de Ch. D. Spielberger. În limba rusă, scara sa a fost adaptată de Yu L. Khanin.
Scara anxietății situaționale (CT)
Subiecții au trebuit să citească cu atenție fiecare dintre judecățile situate (CT) și personal (LT) legate de anxietate și să treacă cifrele care corespundeau stării lor emoționale. După aceea, am fost diagnosticat: rezultatele au fost prelucrate cu ajutorul unei chei, iar recomandările corespunzătoare au fost date pentru a corecta comportamentul subiectului.
Subiectul 1 - Petrenko Ivan Georgievich, 42 de ani, instalator
Scala CT a marcat 35 de puncte, indicând o anxietate situațional ușoară și nu provoacă prea multă atenție și anomalii, care sunt susceptibile de a ridica îngrijorări cu privire la situația - umplerea aluatului.
Pe scara LT, a înregistrat 52 de puncte, aceasta este o anxietate personală ridicată, cu o ușoară deviere de la moderată; subiectul însuși își asociază anxietatea cu schimbările de la locul de muncă. Prin urmare, recomandările mele: este necesar să vă îndreptați atenția spre ceva pozitiv, puteți face ceva neobișnuit, puteți găsi un nou hobby.
Subiectul 2 - Filatova Alexandra Serghena, 19 ani, student
Scala CT a marcat 63 de puncte și 85 de puncte în scara de radioterapie, în acest lucru și într-un alt caz, observăm o anxietate situațională și personală ridicată, asociată cu viitoarea sesiune și la învățătură, rigiditate și limitată cu colegii. Recomandările ar trebui să genereze un sentiment de încredere și de succes, pentru a înțelege activitățile lor, să se deschidă la oameni, pentru a stabili un dialog, în special pentru a planifica, cum să se stabilească defecte in studiu.
Subiectul # 3 - Lelekhov Petr Gennadievich, 24 de ani, Director de vânzări
Pe scala CT a marcat 32 de puncte - anxietate moderată situațională, în scara RT - 26 de puncte - anxietate personală scăzută. Recomandări: datorită anxietății personale scăzute, aceasta necesită trezirea activității și a interesului pentru muncă și viață, eventual stabilind un nou scop.
A. Pe baza descrierii prezentate a stării emoționale pozitive: "N. Am fost într-o dispoziție bună: avans planul său de acțiune destinat îndeplinirii condițiilor favorabile și a fost pusă în aplicare „, putem presupune că o persoană care respectă astfel de procese emoționale și afirmă ca o plăcere liniștită, bucurie, încântare, exaltare posibil. Și în exterior - fiziologic, de regulă, este exprimată în:
· Inervarea sporită a mușchilor
· Extinderea arterelor mici
· Creșteți fluxul de sânge pe piele, se roșie, se încălzește
· Începe circulația accelerată, care îmbunătățește hrănirea țesuturilor
· Creșterea tensiunii arteriale
· Creșterea nivelului de zahăr din sânge
· Toate funcțiile fiziologice sunt mai bune
Astfel, o persoană este mulțumită, într-o bună dispoziție, are condiții optime pentru activitatea vitală a întregului organism. Joy "vopseste" o persoana (TN Lange), il face mai frumos, increzator, vesel.
B. Dispoziție depresivă, observată în multe persoane, pensionari, duce la deteriorarea bunăstării fizice: efectul paralizant al mușchilor, acestea devin mai slabe, există un sentiment de oboseală, surmenaj. O persoană devine mai sensibilă la frig, simte o lipsă de aer, suspină, "se retrage în el însuși", rămâne de bună voie în aceeași poziție. Persoana pare mai veche și deprimată, cauzează nu numai milă, ci și o anumită iritare. Astfel de oameni pot fi caracterizate prin emoții negative, cum ar fi nemulțumirea față de ei înșiși și alții, dezamăgire, suferință, durere, anxietate este posibil, experiența pentru viitorul lor. Mecanismele fiziologice cu această stare emoțională sunt după cum urmează:
· Spasm de mușchi neted, pereți de organe digestive și vasele acestora
• Există o deteriorare a alimentării cu sânge (ischemie), ceea ce duce la scăderea rezistenței acestor țesuturi la digestia datorită sucului lor gastric și la formarea ulterioară a ulcerelor
· Degradarea activității cardiovasculare și respirația.
Pensionarea pentru mulți oameni este un stres emoțional negativ care duce la o stare depresivă și poate duce ulterior la nevroză și alte boli.
Lista literaturii utilizate
3. Manualul electronic "Psihologie generală"
Găzduit pe Allbest.ru
Articole similare
-
Rezumat - metode de diagnosticare a sferei emoționale și a activității de reglementare
-
Furie, dezgust, dispreț - trăsăturile formării sferei emoționale-volitive a adolescenților -
Trimiteți-le prietenilor: