Osteocondroza și baie - această combinație cu combinația corectă oferă multe efecte pozitive. Procedura de scăldat ca măsură curativă și preventivă a fost utilizată de către oameni din timpuri imemoriale și sa dovedit a fi eficace într-o varietate de boli.
Factorul termic cu elemente de masaj la umiditatea ridicată asigură o influență puternică asupra unui organism al persoanei. Dar trebuie să ne amintim întotdeauna că folosirea fără grijă a unor metode puternice poate avea un efect negativ. Efectele băii trebuie utilizate cu cunoașterea procesului și posibilele efecte secundare.
Caracteristicile osteocondrozei
Osteocondroza este o varietate de patologii de natură distrofică, care se dezvoltă în cartilajul articulațiilor. Cel mai adesea, boala afectează coloana vertebrală a unei persoane, deteriorând discurile intervertebrale. Având în vedere localizarea procesului, se disting osteochondroza părților lombare, toracice și cervicale.
Principalele cauze ale bolii: intern - sistemul de patologie suport (plat, etc.), complicația echilibru (obezitate, etc.); în afara - prejudiciu, stres fizic, dieta inadecvata, somn într-o poziție incomodă, săraci postură și de mers, expunerea frecventă și prelungită într-o poziție incomodă, purtând gravitație (pungi), pe de o parte și de alți factori.
Caracteristicile influenței procedurii de baie
În timpul procedurii de baie, o persoană este expusă la umiditate, abur și febră. Sub influența lor combinată, se inițiază procese naturale care asigură întărirea corpului uman. Ca răspuns la încălzire, funcția secretoare a glandelor sebacee și sudoriptice crește reflexiv. Cu ajutorul lor, prin secreții de transpirație, se efectuează purificarea de zgură și toxine. Proteina și metabolismul mineral sunt accelerate în toate zonele corpului; în timp ce produsele de descompunere (inclusiv ureea și acidul lactic) sunt îndepărtate din organism.
Este evident efectul băii asupra sistemului circulator. Fluxul de sânge este redistribuit, iar debitul său activ începe cu țesuturile musculare și cu fragmentele exterioare ale pielii, ceea ce reduce povara asupra inimii și a altor organe.
Stabilizează tensiunea arterială, care este utilă în hipertensiune și hipotensiune. Efectul stabilizator este, de asemenea, asupra sistemului nervos central.
Efectul băii termale este înmulțit prin combinarea camerei de aburi cu o procedură de masaj. Masajul mușchilor bine încălși vă permite să scăpați de edem, depozite articulare; îmbunătățește semnificativ ligamentele, făcându-le mai elastice. Rolul băii este, fără îndoială, și în creșterea imunității organismului.
Influența unei băi pe o osteochondroză
Baia la osteochondroză are un efect semnificativ asupra proceselor în curs de desfășurare la nivelul coloanei vertebrale. Activarea și stabilizarea metabolismului pot accelera regenerarea celulelor cartilajului deteriorate. Acest fenomen va fi văzut dacă mergeți la baie în mod regulat.
Se observă următorul efect al procedurii de baie pe zona afectată de osteochondroză:
- îmbunătățirea circulației sanguine în leziune;
- îndepărtarea prin piele a zgurilor, a toxinelor, a celulelor moarte;
- îmbunătățirea furnizării de celule cu oxigen, care accelerează procesul de regenerare;
- relaxare musculara;
- retragerea sindromului de durere;
- eliminarea și eliminarea manifestărilor infecțioase: bacterii, viruși, microorganisme;
- stabilizarea procesului metabolic.
Caracteristicile influenței băii asupra osteocondrozei cervicale.
Care sunt caracteristicile influenței saunei în osteochondroza lombară? Cu osteochondroza regiunii lombare a coloanei vertebrale, trebuie asigurată încălzirea maximă a zonei afectate. La fel ca în cazul anterior, efectul terapeutic este îmbunătățit de un masaj combinat cu aburirea. Pentru regiunea lombară, puteți aplica un masaj activ, precum și utilizarea măturilor de baie.
După ce părăsiți camera de aburi, talia trebuie să fie învelită cu un prosop cald.
Recomandări pentru o baie cu osteocondroză
Tratamentul osteocondrozei în baie, ținând cont de condițiile extreme specifice, ar trebui să fie însoțit de anumite limitări și recomandări:
- Pentru a distribui în mod egal efectul în camera de aburi, trebuie luată o poziție înclinată.
- Procedura de aburire trebuie efectuată în mai multe seturi.
- În prima abordare ar trebui să fie situat pe raftul inferior (cea mai mică temperatură), și înainte de a intra într-o mică clătire cu apă rece; Mutarea la un raft mai înalt ar trebui făcută în vizitele ulterioare, ținând cont de condiție.
- Durata primei vizite la camera de aburi nu este mai mare de 5 minute; vizitele ulterioare pot fi crescute treptat la 10 minute.
- Numărul total de vizite la camera de aburi nu este mai mare de 10; după fiecare vizită - împachetarea zonei afectate cu un prosop.
Aplicarea unei măsuțe de saună
La osteocondroză se recomandă utilizarea unei maturi din broșă, stejar, ienupăr sau miez de urzică; fiecare dintre ele are proprietăți specifice:
- Ramurile de mesteacăn pot elimina durerea și durerile la nivelul coloanei vertebrale, curăță pielea bine, au un efect antiinflamator.
- Frunzele de stejar au un efect benefic asupra sistemului nervos central, reduc durerea, sunt un bun antidepresiv.
- Juniper a fost mult timp folosit ca antiseptic, are un efect calmant bine stabilit în tratamentul nevralgiei și radiculite.
- Broom de tulpini cu frunze de urzică promovează relaxarea musculara, ofera organismului cu vitamine, este excelent în tratarea reumatismului și sciatică.
Proceduri suplimentare de tratament
Utilizarea maximă a proprietăților medicinale ale băii este obținută prin completarea procedurii de baie cu alte metode populare.
Unul dintre cele mai bune mijloace este mierea. Este deosebit de eficientă utilizarea sa în osteocondroza regiunii cervicale. Înainte de a intra în camera de aburi, gâtul și umerii sunt lubrifiate cu miere și apoi persoana este aburită timp de 10 minute. După aceea, în sala de așteptare zona gâtului este înfășurată cu un prosop cald și se ia ceai din plante. După o pauză de 15-20 de minute. procedura se repetă de 2 ori. După baie, se recomandă reînfășurarea din nou a zonei afectate și odihna într-o poziție întinsă timp de aproximativ o oră.
Dacă osteochondroza afectează alte zone, se recomandă o altă metodă. La inceput, spatele este bine aburit, iar apoi talia este imprastiata cu jeleu de petrol. După aceasta, cutiile sunt instalate pe zona lubrifiată (de obicei 3 bucăți). O astfel de baie nu poate fi luată mai des decât o dată pe săptămână.
Contraindicația procedurii de baie
Condițiile de baie sunt extreme, deci folosiți termele trebuie tratate cu prudență. Baia rusă cu termal este contraindicată pentru boli cardiovasculare grave, oncologie, tuberculoză.
Nu utilizați termice pentru ulcere. Baie contraindicată și la temperaturi ridicate și exacerbarea unui număr de boli.
Articole similare
-
Mituri despre beneficiile și efectele negative ale spermei masculine, bloguri
-
Inghetata cu ciocolata - continut caloric, proprietati utile, beneficii si rani, descriere
Trimiteți-le prietenilor: