Mdaaa, un caz dur! Cel mai important lucru este dorința. Și în acest club nu ai nici un fel de antrenor personal care să-ți poată arăta totul, să explice totul! Vă întrebați. Cu toate acestea, vă sfătuiesc să începeți să alergați, puțin câte puțin, pe stradă, alergând ajuta foarte mult să piardă în greutate. Acest lucru vă va pregăti pentru ocuparea ulterioară a sportului. Bea multa apa, ajuta la arderea grasimilor. Ei bine, poate că te va ajuta cumva.
Anyuta, vino în haine confortabile pentru tine și în pantofi sport - este o necesitate. Abordați instructorul și nu ezitați să-i spuneți că nu știți nimic și nu știți, el este acolo pentru a vă ajuta. Și amintiți-vă, nimeni nu depinde de tine! Toți sunt încă în ceea ce ești și ceea ce faci greșit, nimeni nu se uită la ea și nu o discută! Acolo oamenii sunt ocupați cu ei înșiși și cu aspectul lor. Și atunci când a început și nu a putut face nimic. Succes la tine și la sănătate. Sportul și mișcarea trebuie iubite pentru a aduce un rezultat, altfel nu va fi!
dacă aveți nevoie pentru a conduce grăsime. Asta e pentru începerea exercițiului cardio și aerobic. (mare, treadmill) sau piscină
în sfârșit totul vine cu timpul. În primul rând, fiți ca totul și veți înțelege unde se află sufletul.
Pentru că este necesar să ne distrăm mai întâi de toate
Luați-o și veniți pentru prima dată - nu este atât de înfricoșător. Mai bine luați un antrenor personal - rezultatul va fi mult mai bun. În plus, puteți bea încă Leveton - mușchii nu vor fi atât de bolnavi în stadiul inițial (mulți îi sperie această durere) + rezultatele se vor îmbunătăți.
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: