Cum să dormi bine cu o hernie a coloanei vertebrale

Odată am fost angajat în sporturi de putere. În special a fost dus cu o lovitură moartă. În acest exercițiu și în herniul shlopotala al coloanei vertebrale. Tratate pe termen lung, sportul a trebuit să fie abandonat. Dar este încă ciudat să dormi. Ce aveți nevoie pentru un somn sănătos cu o hernie intervertebrală?







Cu hernia intervertebrală, cel mai important lucru este să alegeți patul drept. În prezent, cea mai largă gamă de produse ortopedice este în vânzare. Este important atunci când alegeți următoarele recomandări:

  • Materialul produsului trebuie să fie ecologic.
  • Marginile bazei sunt realizate în întregime din lemn.
  • Lamele sunt numai elastice.
  • Cu cat este mai mare lamela, cu atat rama ortopedica va dura mai mult.
  • Cele mai fiabile - paturi care au un cadru metalic.
  • Specificați dimensiunea patului, precum și o dală.
  • Utilizați o saltea ortopedică.






  • Lungimea patului este mai mare cu cincisprezece centimetri decât înălțimea persoanei.
  • Lățimea patului trebuie verificată: stați pe el, puneți-vă mâinile în spatele capului (în acest caz, coatele din afara patului nu trebuie să iasă).
  • Patul trebuie să fie selectat în funcție de înălțime, care este convenabil pentru viitorul utilizator.
  • Înălțimea patului ortopedic nu trebuie să depășească înălțimea saltelei.
  • Pentru ventilarea obișnuită a saltelei, trebuie să achiziționați un pat ortopedic care să nu aibă un spațiu de depozitare sub el.

    • Respectarea acestor sfaturi simple vă va ajuta să alegeți locul de dormit potrivit, în care o persoană poate să se odihnească complet, să se trezească cu bucurie și să nu sufere de dureri de spate.

    Raportați o eroare în următorul text:







    Articole similare

    Pagina anterioară

    Pagina următoare

    Trimiteți-le prietenilor: