Obiectivul: de a oferi elevilor o idee despre un stil de viață sănătos.
- Atașați elevii la un stil de viață sănătos;
- să tragă o concluzie care promovează sănătatea și care aduce rău (pentru a da confirmare vizuală tuturor plusurilor și minusurilor);
- să dezvolte abilități creative, memorie, atenție, interes cognitiv.
Înregistrare: postere cu proverbe în hol.
Echipamente: instalare multimedia, centru muzical, microfoane.
Sună muzica, liderul apare pe scenă.
Realizator: Bună ziua, dragi prieteni! Îți spun "salut", ceea ce înseamnă că îți doresc o sănătate bună! Te-ai gândit vreodată de ce oamenii sunt întâmpinați cu o dorință a sănătății celuilalt?
Probabil, pentru că sănătatea unei persoane este cea mai importantă valoare. Dar, din păcate, începem să vorbim despre sănătate atunci când o pierdem!
Astăzi avem o seară neobișnuită, acum nu sunt doar spectatori de acțiune, care va avea loc pe scena - astăzi suntem împreună cu voi încerca să aducă Formula de sănătate, și fiecare dintre voi va depinde de succesul cauzei noastre comune.
Tuneți într-un mod serios.
Moderator: Din viața de clar, pierderea sănătății, oamenii merg la medic, și atunci când aparent nici o durere, atunci nu este necesar pentru a vedea un medic.
Hai să aflăm formula pentru sănătate. Înainte de a face acest lucru, să clarificăm ce este sănătatea (răspunsuri din partea publicului).
Prezentator: Până în 1940 se credea că sănătatea este absența bolii. Sunteți de acord cu asta? (Răspunsuri).
Gazdă: Dar acest exemplu - o persoană nu doare. Dar are o amintire rea.
Sau un alt exemplu: un om beat, care, de asemenea, nu are nici o durere, dar poate fi considerat sănătos? (răspunsuri) Deci, ce este sănătatea?
Spune-mi, te rog, ce înseamnă sănătatea? (Răspunsuri).
Moderator: Există persoane în camera noastră care sunt bine pregătite în probleme de sănătate? (Răspunsuri).
Moderator: Vă rugăm să răspundeți "da" sau "nu" la întrebările mele.
- Sunteți de acord că taxarea este o sursă de veselie și sănătate? (Da.)
- Crezi că guma de mestecat ține dinții? (NO).
- Este adevărat că cactușii elimină radiațiile de la computer? (NO).
- Este adevărat că peste 10 000 de persoane mor din fumat în fiecare an? (Da.)
- Este adevărat că bananele se înveseli? (Da.)
- Este adevărat că morcovii încetinesc procesul de îmbătrânire? (Da.)
- Este ușor să renunți la fumat? (NO).
- Este adevărat că laptele este mai util decât iaurtul? (NO).
- Adulții își rup picioarele mai des decât copiii? (Da.)
- Este adevărat că lipsa soarelui provoacă depresie? (Da.)
- Este adevărat că în timpul verii se pot face stocuri pe vitamine pentru un an întreg? (NO).
- Este adevărat că în fiecare zi trebuie să beți 2 cesti de lapte? (Da.)
- Este adevărat că copiii sub vârsta de 15 ani nu pot participa la haltere? (Da.)
- Este adevărat că copiii au suficient somn noaptea 8 ore? (NO).
Realizator: Vă mulțumim pentru răspunsuri și acum invit 5 persoane la scenă. Vă cer să faceți câteva exerciții, la comanda mea.
Trim. Faceți un salt înainte. Alinierea. Vă cer să ajungeți la podea cu mâinile. Ridică-te. Legați-vă mâinile la spate și stați de câteva ori.
Prezentator: Cum poți să spui ce facem acum? (Răspunsuri).
Moderator: Așa este! Încălzire, gimnastică, fitness, într-un cuvânt - un mod activ de viață.
Promovează sănătatea sau nu? (Da.)
(În coloana factorilor pozitivi a apărut un "mod de viață activ".)
Moderator: Vă rugăm să ridicați mâinile, care nu a fost niciodată bolnav. Și cine este bolnav o dată pe an? Și cine este bolnav de două ori sau de mai multe ori? Uite, suntem obișnuiți cu faptul că o persoană este în mod natural bolnavă! Dar aceasta este o instalare incorectă.
Moderator: Să schimbăm setarea și să ne amintim că este natural ca o persoană să fie sănătoasă!
Moderator: Pentru a vorbi despre sănătate, trebuie să vă amintiți de stres. Ne așteaptă la fiecare pas. ("-" factorul este stresul.)
- Ei spun că o trezire și o redresare ascuțită este deja stres.
- Lecțiile sunt stres. Drumul este stres.
- Părinții au certat. Cu prietenii certați ... și așa mai departe ...
Moderator: După părerea dvs., cum puteți să vă scutiți de stres? (Răspunsuri).
Moderator: Puteți merge în pădure și striga cu voce tare, pentru a obține sub duș, numără până la 10 ... și poate reda muzică, închideți ochii, încercați să danseze ...
Moderator: Astăzi vreau să vă învețe tehnici pentru a scapa de stres rapid și, dacă în timpul vieții lor, ei te vor folosi, cred că vei ajunge rapid din starea de stres (spectacol - frecarea palmele).
Prezentator: Există un alt remediu minunat pentru stres - este un cântec. Când vă simțiți rău, încercați să cântați sau să dansați. (Efectuarea unui cântec sau a unui dans).
Gazdă: Și avem încă o intrare în coloana de factori pozitivi - "Bună dispoziție".
Aplauzele tale sunt nu numai mulțumiri, ci și masajul mâinilor tale și prin ele masajul organelor interne.
Naratorul: Poporul rus a fost întotdeauna puternic.
Dar fiecare persoană își determină puterea în felul său.
Pentru cineva puternic - aceia care au descoperit armonie în ei înșiși.
Pentru cineva sunt oameni cinstiți și nobili, capabili să-i ajute pe alții.
Dar o persoană puternică este și una care are puterea de a se controla.
Gazdă: Nu am spus încă nimic despre nutriție astăzi și, după cum știți, toată viața depinde uneori de nutriție.
Nu e de mirare că înțelepții au spus: "Spune-mi ce mănânci și îți spun cine ești". Mâncarea diversă contribuie la sănătate!
Plumb: "Ce este viața?". Vă dau aceste ambarcațiuni și le-ați scris răspunsul lor. Deci, să vedem ce înseamnă viața în conceptul fiecăruia dintre voi.
Să rezumăm toate răspunsurile.
Viața este un dar, o binecuvântare care este dată unei persoane o singură dată. Și depinde de persoana ce va fi.
Moderator: Nava ești tu, viața ta. Să le trimitem prin marea vieții și prin prisma strălucitoare a faptelor bune.
Gazdă: Dar se întâmplă ca taifunii să treacă prin marea vieții, furtunile sunt viciile noastre, obiceiurile proaste. Cauzează un naufragiu în soarta omului.
Moderator: Scrieți răspunsul la următoarea întrebare: "Ce vicii și obiceiuri proaste, în opinia dvs., împiedică o persoană să trăiască fericită după aceea?"
Moderator: Puteți spune că în societatea noastră este afectată de trei vicii de bază: tutun, alcool, droguri. (factorul "-" - fumatul)
Moderator: Situația se schimbă în fiecare an în ce mai rău. Într-adevăr în epoca noastră luminată, televiziune și calculator, cineva nu înțelege lucrurile:
- dependența înseamnă moarte lentă;
- dependență, înseamnă alături de o crimă și este pedepsită prin lege;
- dependență, înseamnă utilizarea de seringi murdare - înseamnă riscul de a contracta o infecție.
Gazdă: Ce așteaptă pe cei care fumează?
Într-adevăr, corpul suferă de fumat!
Fumul de tutun conține ... (Răspunsurile copiilor.) Astăzi, fumatul nu este în vogă.
Prezentator: Băieți, acum veți auzi poezii și le veți asculta și veți trage concluzii.
De droguri, de droguri - aceasta este dope și orbire
Ei bine, țigările sunt mai bune?
Fiul meu a fumat si a fost fericit: a fost cam mai in varsta
Între timp, după sânge, otravă merge pe un marș furtunos
Își sufocă tusea și bronșita - este amenințat de astm.
Acesta a aruncat fumul și duhoarea, merge la săli de sport
Despre asta spun: este un om bun!
Amintiți-vă acest fiu, cunoașteți pe cineva din leagăn
Un porc moare dintr-o țigară, nu ca un copil!
A băut un pahar, a băut două -
În capul meu era o foșnet:
Celulele mor ca frunzele pe o ramură.
Un an, altul și - creierul este gol,
cum ar fi pământul de pe hartă
Ai uitat cum se numește numele vecinului.
Stai departe de acestea,
Cine este prieten cu această poțiune,
Cine nu fumează și nu bea
El trăiește - nu tuzhit!
Nu crede, drugan, într-o înșelăciune goală,
Din droguri sunt plictisitoare, drogurile îmbătrânesc.
Nu vă țineți picioarele, arătați goale
Și moartea îl așteaptă deja cu o coasă.
Cunoaște un prieten și un frate:
El ar arunca o poțiune ar fi bucuros,
Da, durerea îl lovește,
Nu găsește un loc.
Adu-ți aminte de prietene, de rău
(Și nu poți să te contrazici cu asta!)
De asemenea, moartea a luat de pe ac
- Cum o să te cerți?
Crede-mă, băiete.
Și spune-i fiului tău
Este mai bine să spui "nu" la o dată,
Apoi muri treptat!
Moderator: Și lăsați navele naviga, călătorie prin viață, iar dacă nu le va prinde de taifunuri surpriză și uragane, de-a lungul drum.
Gazdă: Știi cum să spui un obicei prost în timp - nu.
Prezentator: Deci, am analizat câțiva factori care afectează sănătatea. Am remarcat argumentele pro și contra.
Realizator: Ce concluzie se poate trage? Cum se termină fraza: "Formula de sănătate este ..."?
Gazdă: Pro - un mod activ de viață, aici puteți include temperarea, buna dispoziție, sport, nutriție rațională.
Moderator: Există o mulțime de minusuri, dar astăzi am observat stresul și obiceiurile proaste. Moderator: Formula pentru sănătate este doar un factor pozitiv.
Gazdă: Țara noastră va fi sănătoasă sau nu, depinde de noi!
Gazdă: de la fiecare dintre noi!
Prezentator: Văd că acum știți bine cum să trăiți și să trăiți cu profit. La urma urmei, „... singura frumusețe - este minunat,“ și că corpul tău a fost frumos și sănătos, vă sugerez să urmați aceste reguli simple și să fie întotdeauna sănătos.
REGULI DE LIFESTYLE SĂNĂTOS.
1. Faceți antrenament fizic de 3-5 ori pe săptămână. Sunt deosebit de utile activitățile în aer liber. Asigurați-vă că corpul în timpul efortului nu este supraîncărcat.
2. Nu mâncați prea mult și nu sunteți foame. Este mai bine să mâncați adesea și treptat.
3. Să cunoască și să respecte regulile de comunicare. Găsiți-vă o cale de a scăpa de stres.
4. Încercați să respectați regimul zilei.
5. Încărcați zilnic.
6. Nu vă obișnuiți cu fumatul și consumul de alcool.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: