Charlize Theron Dieta
Pentru a pierde imediat greutatea, Charlize Theron a eliminat aproape complet carbohidrații, folosindu-se numai în cantități foarte limitate. Deci, puteți mânca legume verzi și fructe neîndulcite, de exemplu, kiwi, grapefruit, etc.
O zi pe săptămână - descărcare. steaua sa răsfățat cu toate dulciurile și mâncarea dăunătoare, dar în cantități rezonabile. Acest lucru ia permis să nu devină depresivă și să prevină diferite consecințe neplăcute datorită unei schimbări puternice în dietă.
Esența dietei Charlize Theron
Dieta Charlize Theron este proteină. Având în vedere acest lucru, cantitatea de proteine consumate ar trebui să fie dublată. Steaua recomandă să mănânci piept de pui, brânză de vaci cu conținut scăzut de calorii, pește cu conținut scăzut de grăsimi, ciuperci și leguminoase.
În ceea ce privește alimentele vegetale: după cum sa menționat mai sus, puteți mânca numai legume verzi, fructele dulci sunt excluse.
Dieta lui Charlize Theron pentru o zi
Mai jos este un meniu de o zi pentru aportul alimentar de la Charlize Theron.
- Micul dejun nr 1: piure de la mazare cu adaos de ulei de măsline.
- Mic dejun №2: suc de preparare proprie de grapefruit.
- Pranz: piept de pui, aburit, cu o salata de legume.
- Gustare după-amiaza: 80 g caserola de ciocolată, ceai din plante sau verde.
- Cina: crustacee de cod într-un cazan dublu cu șampițe și ceapă.
Este interesant: Taisiya Povaliy Express-dieta: dură, dar extrem de eficientă
Rezultatele dietei, argumentele sale pro și contra
Pentru două luni de menținere a unei diete, actrița a pierdut mai mult de 15 kilograme. Dieta este relativ nesigură, deși pentru o perioadă de 60 de zile aceasta nu poate fi susținută de fiecare doamnă. Dintre minus este de a identifica limitările în carbohidrați, care satura corpul cu energie. Ca o consecință, este posibilă o scădere a puterii și a refuzului de a face orice. Dacă munca ta necesită o concentrare constantă de atenție, atunci este mai bine să abandonezi o astfel de dietă.
Adaugă la favorite Accesează favorite →
- Cum Britney Spears a pierdut in greutate
- 12 diete pe ouăle de slăbire
- Dieta lui Natasha Koroleva pentru 9 zile - esență, meniu, rezultate
- Dieta portocalie
- Dieta PP pentru pierderea în greutate
- Proteină pentru pierderea în greutate
- Dieta brânză pentru scăderea în greutate
- Metabolismul: ce este și care este diferența dintre ...
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: