Evaluare: 9/10
Adesea, multe gospodine se plâng că nu le place filletul de pui din cauza prospețimii sale și a faptului că carnea devine uscată. Dar, deoarece acesta este un produs pur dietetic, nu îl puteți lăsa fără atenție. Doar voprostom cum să gătească delicioase deja destul de plictisitor piept de pui sportivi Daza Ded este un element esențial al dietei lor, care ajută la menținerea formei și să fie în formă bună. Reteta este simpla, ingredientele sunt disponibile, rezultatul este bun. Aici, fiecare ingredient are propriul său rol: lamaie sohnanit umiditate, muștar, usturoi -pridast claritatea necesară, condimente - bun gust si pasta de tomate - da sensibilitate.
Timp de preparare: 25 h. Min. Porții: 4
- file de pui (coapse sau alte părți de pui) - 1 kg.
- condimente pentru pui - 1 lingura.
- sos de rosii (ketchup) - 1 lingura.
- mustar (poate fi francez) - 1 lingura.
- lamaie - 1/4 buc.
- usturoi - 4 cuișoare
1. Tăiați fileurile în bucăți.
2. Adaugati pui la castron cu condimente, pasta de tomate, muștar, usturoi tocat, sucul de la un sfert de lamaie, piper și mâini bine vymegshat (nu se adaugă sare!).
3. Închideți polietilena și puneți-o în frigider timp de 2 ore (de preferință peste noapte).
4. Incalziti cuptorul la 200-220 grade, tigaie ulei de grăsime, pune-l pe fileul (sare de acum posibil și opțional) și se coace timp de 20 de minute. Întregul secret nu este de a mânca carnea: cuptorul se oprește imediat imediat după ce carnea este gata și chiar mai bine - aproape gata, dacă este timp, căci va ajunge la cuptorul fierbinte și va fi foarte moale și suculentă. Este gustos să mănânci!
Role de ciocolată cu brânză de vaci și banană
Broccoli și salată de fructe cu carne
Suc de legume cu legume
Salate utile "Caesar" (reteta de la Jamie Oliver)
Mulțumesc pentru rețetă, delicios! soțul a fost mulțumit! Doar piperul a fost întrebat data viitoare. Fabricat din bucăți diferite de pui, uscat de sân, dar încă delicios!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: