Produse care cresc imunitatea la femeile tradiționale

Produsele pentru imbunatatirea imunitatii la femei sunt foarte diverse.

Imunitatea se referă la funcția de protecție a corpului de amenințările externe și interne. Slăbirea imunității este observată cel mai adesea în perioada toamnă și primăvară sau după transferul unei boli. Este foarte important să luați toate măsurile necesare în timp pentru a crește forțele imunitare ale organismului. În caz contrar, există un risc mare de a dezvolta diverse boli. La urma urmei, un organism slăbit nu poate rezista microorganismelor dăunătoare care încearcă să intre în el.

5 produse cele mai eficiente

Medicii identifică 5 produse utile care pot restabili imunitatea într-un timp foarte scurt. După transferul bolii și cu sosirea timpului rece, medicii sunt sfătuiți să includă în dieta dvs.:

1. Produse din lapte acru. Creșteți imunitatea la femei cu ajutorul lor. Faptul este că un număr mare de microorganisme de lapte interferează cu reproducerea microbilor putrefactivi care sunt conținute în intestine și contribuie la scăderea imunității. Acidul și kefirul sunt foarte utile. Multe studii au arătat că, dacă cel puțin 150 de grame de iaurt sunt prezente zilnic în dieta unei femei, riscul de apariție a răcelii, a problemelor cutanate și a bolilor intestinale scade de mai multe ori. În kefir conține o cantitate uriașă de bifidobacterii, care ajută vitaminele să digere mai bine și să îmbunătățească procesul de digestie. De asemenea, în produsele din lapte acru conține o mulțime de calciu și vitamina D, care consolidează sistemul imunitar. Experții recomandă utilizarea iaurtului proaspăt cu microfloră vii. Puteți prepara cu ușurință acest fel de fel de mâncare, folosind un starter și un lapte întreg. Acasă kefir conține cantitatea maximă de microelemente utile și vitamine.
2. Vorbind despre produse utile pentru femei, notăm usturoiul. Acest produs are proprietăți antitumorale, imunostimulante și antiinflamatoare. Și fitoncidele de usturoi au proprietăți bactericide. Trebuie remarcat faptul că acest produs curăță ficatul și se luptă activ cu stresul. Experții susțin că usturoiul crește imunitatea prin creșterea numărului de limfocite. În plus, inulina și allicina, care sunt conținute în acest produs, elimină efectiv diferite bacterii și inhibă acțiunea agenților patogeni de tifoid, tuberculoză și paraziți intestinali. Experții recomandă să mănânci cel puțin 1 cățel de usturoi în fiecare zi. Este mai bine să nu o folosiți înainte de a merge la culcare, pentru a evita un miros neplăcut dimineața, cel mai probabil, nu va funcționa.
3. Med. Toată lumea știe că mierea este un produs foarte util care conține un număr mare de substanțe nutritive. Este foarte util pentru corpul unei femei. După cum arată practica, femeile care mănâncă în fiecare zi pentru o lingură de miere, se uită la câțiva ani mai tânăr. Cu ajutorul acestui produs puteți lupta împotriva răcelii. Pentru a ridica imunitatea este foarte util să mănânci miere naturală dimineața și imediat înainte de a merge la culcare.
4. Fructe și fructe de pădure. Discutați despre beneficiile acestor produse pot fi ore. Ele conțin o mulțime de vitamine A, C, PP, B, săruri minerale (calciu, fier și fosfor), acizi organici (citric, malic), uleiuri esențiale, tanini, proteine, carbohidrați și fibre. Și aceasta nu este întreaga listă de substanțe nutritive găsite în boabe și fructe. Boabele, care au o nuanță roșie, albastră și neagră, sunt antioxidanți care pot împiedica dezvoltarea cancerului și a bolilor de inimă. Foarte util fructe, cum ar fi lamaie. Acesta conține o mulțime de vitamina C.
5. Creșteți imunitatea la femei și cu ajutorul ghimbirului. Prin proprietățile bactericide, rădăcina de ghimbir este similară cu usturoiul. Acest produs stimulează pofta de mâncare și normalizează digestia. Mai ales este util pentru femeile gravide: rădăcina de ghimbir elimină semnele de toxicoză la femeile însărcinate.

Înapoi la conținut

Cum de a menține imunitatea în timpul sarcinii?

Pentru a menține forțele imune o femeie trebuie să mănânce complet și corect.

Organismul trebuie să primească o cantitate suficientă de microelemente utile zilnic, contribuind la funcționarea normală a sistemului imunitar.

În fiecare zi, cu mâncare în corpul mamei însărcinate trebuie să primească un număr suficient de proteine ​​și aminoacizi.

Aceste substanțe afectează producerea de imunoglobulină A în intestin, care este foarte importantă pentru imunitatea normală.

Imunoglobulina A luptă împotriva agenților străini care intră în lumenul intestinului. O multitudine de proteine ​​se găsesc în produsele lactate și din carne.

În perioada de gestație, este foarte important să se utilizeze imunomodulatori, care sunt substanțe care promovează activarea sistemului imunitar. Imunomodulatoarele includ:

1. Usturoi (despre beneficiile acestui produs scrise mai sus).
2. Polenul de albine, jeleul regal și propolisul.

În ciuda beneficiilor acestor produse de albine, ele ar trebui consumate în timpul sarcinii numai după consultarea unui medic. Faptul este că astfel de produse determină deseori o reacție alergică.

Înapoi la conținut

Ce alimente sunt dăunătoare pentru sistemul imunitar?

Experții avertizează că este important să cunoaștem nu numai ce produse măresc imunitatea la femei, ci și care dintre ele pot afecta negativ starea sistemului imunitar. Deci, multe studii au arătat că cofeina afectează sistemul imunitar într-un mod opresiv. De asemenea, previne absorbția nutrienților utili. Sub interdicția nu este numai cafea, ci și ceai negru și băuturi carbogazoase. Acestea conțin o mulțime de cafeină.

Experții recomandă abandonarea pentru totdeauna a zahărului rafinat, a cărui afectare a fost dovedită de mult timp. Nu conține vitamine, fibre dietetice și minerale. În același timp, în zahărul rafinat există multe calorii dăunătoare organismului. Acest produs reduce rezistența la diferite infecții.

Vorbind despre produse nocive, amintiți-vă și sare. În ziua în care trebuie consumată nu mai mult de 5 g. În cantități mai mari, sarea poate provoca afecțiuni cardiovasculare și alte boli mai puțin grave.

De la băuturi se recomandă să beți ceai verde, care stimulează imunitatea. Uleiul mineral simplu folositor, care ajută la îndepărtarea toxinelor.

Înapoi la conținut

Medicină tradițională

Creșterea imunității nu poate numai să ia produse individuale, ci și cocteiluri curative și amestecuri ale acestora. Puteți pregăti aceste băuturi și mâncăruri pe cont propriu acasă. Acest lucru nu va necesita cheltuieli pentru o cantitate mare de timp, efort și produse.

1. Cocteil imunostimulator. 85 de căpșuni trebuie amestecate cu aceeași cantitate de coacăze negre și zmeură. La boabe trebuie să se adauge o lingură de semințe de susan și 300 ml de lapte de soia. Toate ingredientele trebuie bătute într-un mixer și au consumat 1 pahar pe zi.
2. Pentru a pregăti următorul amestec util, se amestecă 500 g de merișor zdrobit cu 1 ceașcă de nuci mărunțite, 3 mere felii, 500 de grame de zahăr și 200 ml de apă. Toate ingredientele trebuie amestecate și arse la fiert. Un astfel de amestec trebuie turnat într-un borcan și consumat de două ori pe zi pentru o lingură atunci când apar semne de imunitate slăbită.
3. La domiciliu, puteți ridica imunitatea femeii cu următoarele mijloace. 250 g de ceapă mărunțită fin trebuie să fie presărată cu 200 g de zahăr, se toarnă 200 ml de apă și se fierbe la foc mic timp de cel puțin 1,5 ore. De îndată ce produsul se răcește, adăugați 2 linguri de miere și împingeți-l. Amestecul gata va fi turnat intr-un borcan de sticla si luat de trei ori pe zi, 1 lingura.
4. Foarte utile sunt următoarele produse care măresc imunitatea la femei. Suc de 4 lămâi, 100 ml de suc de aloe, 0,5 kg de nuci tocate și 300 g de miere. Aceste ingrediente trebuie amestecate, se toarnă 1 pahar de vodcă și se pune într-un loc întunecat timp de 24 de ore. Produsul trebuie închis cu un capac. Amestecul gata trebuie consumat de 50 g de trei ori pe zi înainte de mese.

Înapoi la conținut

Ce altceva este folosit?

Pentru a întări imunitatea, puteți folosi o băutură de vitamine din ace de molid: 100 g de ace se toarnă în 500 ml apă fierbinte și se fierbe la foc mic sub un capac închis timp de cel mult 20 de minute. Lichidul primit ar trebui să fie insistat timp de o jumătate de oră, tulpina și se amestecă cu 1-2 linguri de miere. Trebuie să beți acest medicament de două ori pe zi.

Următoarea rețetă necesită, de asemenea, usturoi: 6 cuișoare de usturoi curățat trebuie zdrobite și se toarnă 1 litru de ulei rafinat. Gruelul formatat trebuie plasat într-un loc închis timp de 10 zile. O sticlă cu un agent de vindecare trebuie să fie în mod constant agitat. Amestecul este umplut cu mese gata preparate (salate, snacks-uri).

1 lămâie trebuie tăiată într-un blender și amestecată cu 2 linguri de miere și 1 lingură de unt. Amestecul rezultat ar trebui să fie mâncat în timpul zilei, alături de pâine și ceai. Rezultatele pozitive, de regulă, sunt vizibile în câteva zile.

Toate produsele pentru a spori imunitatea la femei ar trebui să fie de acord cu medicul. Înainte de a începe să utilizați acest produs în cantități mari, trebuie să vă asigurați că nu provoacă o reacție alergică.

Articole similare

• Produsele cu lapte acru măresc imunitatea

• Hipotensiune, cauze, simptome, produse care măresc și reduc presiunea

• Oregano proprietăți medicinale și contraindicații pentru femei și bărbați

Trimiteți-le prietenilor: