Cum să "strângeți ușa" în cea veche și să începeți un nou an de succes

1. Amintiți-vă ce obiective ați stabilit pentru dvs. acum un an

Unii nu îndrăznesc să se întoarcă la obiectivele de anul trecut. Ne este frică să detectăm o lipsă de progres și suntem siguri că realizarea eșecului ne va împiedica să continuăm. Avem argumente după cum urmează: "Chiar dacă ceva nu este în regulă, o voi corecta anul viitor". Această abordare afectează afacerea. Cel de-al patrulea trimestru al anului este momentul pentru a verifica modul în care sunt lucrurile cu obiectivele de anul trecut. În trei luni, se pot face multe, se accelerează și se corectează pentru a începe planificarea pentru anul viitor.

Este imposibil să rulați o distanță la viteză mare, dacă înainte ați stat câteva luni

2. Formulați obiective pentru anul următor

Scorurile personale sunt formalizate convenabil în formatul 5-4-3-2-1:

• 5 lucruri de făcut,

• 4 lucruri pe care trebuie să le opriți,

• 3 obiceiuri noi,

• 2 persoane pe care puteți fi egale,

• 1 credință nouă.

4. Permiteți-vă să vă odihniți înainte de Anul Nou

• Consumați alimente alcaline (toate bolile se dezvoltă într-un mediu acid);

• Spălați-vă bine mâinile,

5. Faceți alegeri sănătoase

Sărbătorile de Anul Nou sunt un moment în care mâncăm în mare parte alimente dăunătoare și băut mai multe băuturi alcoolice. Încercați să planificați o vacanță astfel încât să nu obțineți kilograme în plus și să nu vă aflați de cele mai multe ori pe canapea. Dați-vă o promisiune că anul acesta veți otrăvi mai puțin corpul: vă va mulțumi cu bună sănătate și productivitate ridicată.

6. Reinstalați ceasul intern

La sfârșitul anului nu există suficientă lumină solară. Aceasta duce la o scădere a nivelului de energie și o dispoziție proastă. Una dintre modalitățile de a umple deficitul este să înceapă munca mai târziu pentru a avea un somn bun și să aibă timp să meargă, în timp ce lumina este afară.

7. Acordați atenție vieții personale

Recoltezi, pentru ce sărbători sunt necesare. Pentru a rămâne cu prietenii și pentru a le oferi timp și îngrijire, ceea ce nu este suficient în timpul săptămânii. Este important să observăm echilibrul muncii și al vieții personale. La fel cum ziua ta depinde de modul în care petreceți dimineața, anul dvs. depinde de modul în care vă petreceți primele zile. Încercați să începeți anul pozitiv.

Sean Kelly este un antreprenor, co-fondator al HUMAN (Helping United Mankind And Nutrition) și SnackNation.com.

30 de întrebări pentru tine în ajunul Anului Nou

În ajunul Anului Nou este timpul să rezumăm și să facem planuri. Dar, într-adevăr, un astfel de raport de sine nu face aproape nimeni. Suntem leneși, nu avem timp și de ce ar trebui să facem acest lucru ... De fapt, motivul este că este foarte dificil să fii cinstit cu tine însuți.

Trebuie să devii un om adevărat!

Un om trebuie să fie puternic, invulnerabil, el este un cuceritor, cuceritor al unor noi pământuri ... Când vom înțelege cum aceste stereotipuri educaționale pot mutila psihicul băieților? Psihologul clinician Kelly Flanagan meditează.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare