Ei spun că hipocondria este o boală a celor care nu au de a lupta cu nimeni în viață. Acest subconștient și le aruncă "țelul" - boli fictive, melancolie și melancolie.
Ei spun că hipocondria este o boală a celor care nu au pe nimeni să lupte în viață. Acest subconștient și le aruncă "țelul" - boli fictive, melancolie și melancolie. Să vorbim astăzi despre asta.
Proprietarii ruși din secolul al XIX-lea trăiau plictisitor și idioat.
Astfel, Ilya Oblomov, din cauza splinei sale eterne și a hipocondriei, a ratat mult în viață.
Sunt îngrijorată de comportamentul soțului meu. Are 47 de ani. El a fost anterior suspect, mai ales în ceea ce privește sănătatea, iar acum acest lucru a devenit o problemă enormă pentru noi. El este sigur că este grav bolnav. El uneori este amețit, înțependu-și inima, slăbind. Sa dus în jurul tuturor doctorilor, a examinat toate organele, dar nu a găsit nimic, a prescris vitamine și valerian. Dar el nu crede medicii și crede că "este tratat prost." Nu vrea să meargă la un psiholog. Cum pot să-l ajut? Vera, 44 de ani, Tula.
Soțul dvs. nu este bolnav fizic, cauzele bolilor sale sunt în suflet. Această tulburare se numește hipocondrie. Hipocondriacul este sigur că este grav bolnav sau înspăimântat de panică de a se îmbolnăvi de ceva. Toată viața lui este subordonată luptei împotriva unei boli imaginare. Cel mai neplăcut lucru este că hipocondrul nu crede că el însuși sa gândit la o boală. El continuă să se adreseze medicilor cu speranța că va găsi în sfârșit un medic "competent" care "îi va da diagnosticul potrivit". El poate să studieze grămezi de directoare medicale diferite și să se săpare pe Internet, ceea ce îi exacerbează suspiciunea.
Nu toți oamenii sunt predispuși la hipocondrie, de regulă aceștia sunt oameni cu un tip slab de sistem nervos, dependent și pasiv în viață.
Hipochondria se poate dezvolta după stres grav,
criza de vârstă mijlocie, după pierderea unui iubit
sau scop în viață.
Motivul 1 - poziția vieții pasive, lipsa de obiective
După cum se explică foarte bine de dr. Kurpatov, aparatul nostru mental este pregătit să lupte, să supraviețuiască, să caute un pericol (amintiți-vă animalele sălbatice). La persoana nu sa schimbat puternic. Dar în lumea de astăzi nu există atât de multe pericole, este departe de a fi întotdeauna necesar să lupți pentru supraviețuire. Iar psihicul este încă reglat pentru căutarea unui pericol și a unei lupte.
Dacă o persoană nu este un luptător în viață, nu are de ce să se străduiască,
el poate începe să lupte împotriva "dușmanului imaginar"
de exemplu, leziuni fictive.
Motivul 2 - incapacitatea de a-și exprima sentimentele
Acest motiv este ascuns în copilărie, copilului nu i sa permis să-și exprime sentimentele și să se plângă. Boala pentru o astfel de persoană este o modalitate "legitimă" de a vă pipăi și de a vă plânge puțin, de a exprima dorința și temerile care s-au acumulat înăuntru. Sentimentele care nu găsesc o priză sunt transformate în stare de rău. Uneori, o boală imaginară permite unei persoane obosite cronic să se odihnească, de exemplu. el nu-și poate permite să se odihnească fără nici un motiv.
Motivul 3 - atragerea atenției asupra ta
Omul dorește cu adevărat atenție, dragoste, dar nu poate cere în mod direct acest lucru. Pentru el este inacceptabil. Persoanele apropiate pot fi ocupate, nesăbuite, emoționale. Boala lui, el încearcă să "ceară" atenție asupra lui din partea unor oameni apropiați, prieteni, medici. Un astfel de hipocondru poate deveni o mamă în vârstă, care este adesea amintită de copiii adulți, numai atunci când are o durere de inimă. O soție care nu primește atenția unui om de afaceri din ce în ce mai ocupat. Un copil căruia îi pasă părinții numai atunci când este bolnav.
Motivul 4 - refuzul de a rezolva o problemă reală
De exemplu, un soț dorește să-și divorțeze soția, dar dintr-o dată "devine grav bolnavă", iar divorțul este amânat. O persoană are obligația de a rambursa datoriile, dar nu poate rezolva probleme financiare și, în schimb, se duce la boală. Este timpul ca un fiu adult să-și facă un loc de muncă și să nu mai trăiască cu banii părinților săi, dar viața lui îi convine. După o altă conversație serioasă cu tatăl său, fiul "se îmbolnăvește". O persoană nu se preface în același timp, mintea subconștientă în sine vine cu o astfel de ieșire.
Motivul 5 - tulburare mentală sau depresie cronică
Uneori se poate dovedi că o persoană care își caută afecțiunea în stomac sau în inimă este de fapt bolnavă psihică și are nevoie de ajutorul unui psihiatru.
32% dintre femei și 39% bărbați
găsite cel puțin o dată simptomele "bolilor imaginare".
7% dintre oameni
suferă grav de hipocondrie.
13% dintre oameni
suferă de o suspiciune excesivă ", doar câteva lovituri - pentru medic.
22% din Tula
preferă, dimpotrivă, să nu acorde atenție simptomelor bolilor și să nu caute ajutor medical.
Sfatul psihologului
Cum să învingi hipocondria?
1 Fii activ fizic. Corpul nostru este astfel aranjat încât, cu cât suntem mai activi din punct de vedere fizic, cu atât mai puțin gândim și simțim. Dimpotrivă, dacă suntem copleșiți de gânduri și sentimente, activitatea fizică scade. Dacă doriți să scăpați de gânduri obsesive, fiți mai activi! Alegeți o lecție după cum doriți - înot, ciclism, tenis, alergare. Procedurile de apă (duș, piscină, saună), de asemenea, bine "spăla" negativ.
2 Stabiliți obiectivele. Energia voastră va merge pentru a le atinge, nu pentru a sări în voi înșivă. Lupta pentru o dispoziție bună, o viață personală fericită, succes în muncă, posesie de lucruri frumoase și apoi nu trebuie să te lupți cu răni inexistente.
3 Luați orice metodă de armonizare a sufletului - meditație, auto-pregătire, yoga.
4 Comunicați mai mult cu persoane pozitive. Interacționați cu cei care sunt gata să vă ofere atenție și energie, care sunt sincer interesați de tine. Atrage atenția asupra dvs. cu calități pozitive, nu de boli. Dacă relația cu cineva sa epuizat, eliberați-i pe acești oameni.
5 Învățați să fiți conștienți și să spuneți sentimentele voastre. Dacă aveți nevoie de puțină plângere despre viață, discutați cu un iubit sau cu un psiholog. Dar fără fanatism: dacă ceva nu te potrivește în viață - acționează!
7 Dați-vă o sarcină mică pentru o zi (săptămână). de exemplu, pentru a găsi în viitor 7 surprize plăcute toată ziua se comportă ca un optimist inveterat, de a comunica cu 2-3 persoane noi în fiecare săptămână pentru a vizita un loc nou (teatru, magazine, cinematografe, cluburi) pe zi, de 3 ori mental pentru a face distractiv de ea , să petreacă o "zi de plăcere", adică face doar ceea ce vă place.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: