COMUNITATEA PENTRU OAMENII CU INTERESE:
Hobby-uri recomandate:
- sesiuni de formare
- curățarea pielii
- exfoliere
- Scrubs
- scufundare
- miscelaneu
- cosmetice naturale
- medicamente anti-îmbătrânire
- fitness
- sănătate
- impresie
- experiență
- dans
- cultura fizică
- jumping
- adidași
- pantofi de alergat
- bicicletă
- haine pentru sală
- alerga
- sărituri pentru pierderea în greutate
- pierdere în greutate
- sport extrem
- pantofi dreapta
- motivație pentru femei
- scufundări
- freediving
- apă polo
- hochei subacvatic
- inot sincron
- formatori
- Body-building
- Îndreptare
- presa
- plyometrics
- sală de gimnastică
- pista de atletism
- agitați mâinile
- stele fitness
- mușchi
- pregătirea musculară
- lecții
- pregătire
- abonament
- exercitarea bodyflex
- exerciții abdominale
- exerciții pentru șolduri
- exerciții pentru coloana vertebrală
- exerciții pentru mușchii feței
- Exerciții pentru circulația sângelui
- exerciții fizice
- întinerire
- creme anti-îmbătrânire
- masaj
- măști
- formare de forță
- gâtul mușchilor
- Taibo
- yoga
- Pilates
- acțiuni
- promoții în cluburi
- cluburi de fitness
- reduceri
- cupoane
- pas cu aerobic
- benzi de aerobic
- aerobic
- antrenamente aerobice
- aerobic de biciclete
- ritmică gimnastică
- mers
- up-uri
- CrossFit
- înviorător
- fitness pentru toți
- Suplimente
- pregătirea pentru naștere
- exerciții de respirație
- fitness pentru femeile însărcinate
- Cross Country
- mountain bike
- Slope stil
- drept
- proces
- kiteboarding
- sporturi neobișnuite
- kardiostriptiz
- Parkour
- pacalirea
- înapoi flip
- peytbol
- sport horoscop
- colț de sport
- testosteron
- estrogen
- întărire
- cursuri de master
- pregătire
- lungi picioare
- picioarele subțiri
- Jeep safari
- ATV
- narcotic
- Cardio
- merge foarte repede
- masaj anticelulitic
- mezoterapie
- hidromasaj
- anti-celulita program la domiciliu
- anti-celulita cosmetice
- tratamente anti-celulita
- celulită
- împachetări
- masaj acasă
- auto-masaj
- casă
- Powerlifting
Interesele selectate:
- piscină
- înot
- crawl
- bras
- inot gratuit
- învață să înoate
- tehnica de înot
- înotați și pierdeți în greutate
- akvadzhogging
- aqua aerobic
- aerobic de apă
- exercițiu în apă
- exercițiu biciclete în apă
- alergând în apă
- plimbându-se în apă
- procedurile de apă
- masaj subacvatic
- pește pilling
- înot
- sorb
Încărcați și decupați imaginea
Va fi mai ușor să vă recunoașteți dacă încărcați fotografia dvs. reală. Puteți încărca o imagine în format JPG, GIF sau PNG.
Dacă aveți probleme la descărcare, încercați să selectați o imagine mai mică.
Proceduri de apă
Știm cu toții că apa este o substanță unică și misterioasă. Procedurile de apă sunt utilizate pe scară largă. Există programe speciale pentru procedurile de apă pentru copii, pentru scăderea în greutate, pentru nou-născuți, pentru femeile gravide etc. Procedurile naturale conferă pielii netezime, elasticitate și sunt îndepărtate din ea ...
36 posturi de 19 membri
- masaj subacvatic
- pește pilling
- înot
- sorb
- exercițiu în apă
- piscină
- înot
- aerobic de apă
- procedurile de apă
- înotați și pierdeți în greutate
- tehnica de înot
- aqua aerobic
- învață să înoate
- inot gratuit
- bras
- crawl
- akvadzhogging
- exercițiu biciclete în apă
- alergând în apă
- plimbându-se în apă
Fiecare dintre noi îi place să luxurizeze în baie, atunci vă puteți relaxa după o muncă grea, puteți să vă gândiți la întrebările interesante în tăcere și pur și simplu să opriți creierul din mediul extern. Apa dă energie, ameliorează oboseala, conferă lumina corpului și are și efecte preventive.
Este foarte important să înțelegeți cum să faceți "în mod corect" o baie pentru a obține nu numai plăcerea, ci și un beneficiu. Există mai multe reguli care vă vor ajuta să nu vă răniți sănătatea și să vă bucurați în timp ce faceți o baie.
Pregătirea. Înainte de a face o baie, trebuie să luați un duș ușor, pentru a spăla murdăria din corp și pentru a extinde puțin pori. Apoi verificați temperatura apei din baie, nu trebuie să fie mai mare de 36-38 grade. Băile prea fierbinți nu au un efect benefic asupra corpului și prea rece împiedică mușchii să se relaxeze.
Când să faceți o baie. Cel mai bine este să luați proceduri de apă seara înainte de mese sau două ore după masă. Durata băii nu trebuie să depășească 25-30 minute, pentru a preveni încărcarea inimii.
Aditivi pentru baie. Dacă faceți o baie după o zi grea, veți ajuta la restabilirea puterii și ușurarea oboselii 5-6 picături de arbore de ceai, trebuie să masați corpul, să vă mutați în baie. Înainte de o întâlnire romantică, faceți baie cu petale de trandafir sau ginseng, pielea va deveni matasoasă și va lăsa o aromă delicată.
Există multe băi terapeutice, dacă aveți probleme ca femeile, trebuie să faceți o baie cu tinctură de oregano, pentru răceală, o baie cu rozmarin sau ulei de lavandă va fi de ajutor. Împotriva reacțiilor alergice puteți folosi crengi mici de conifere sau ulei de conifere. Pentru a pierde in greutate, luati bai de sare, ajuta la eliminarea toxinelor din organism, au un efect dezinfectant asupra organismului.
Atenție vă rog! Nu exagerati, altfel veti obtine rezultatul opus.
După ce faceți o baie, trebuie să spălați temeinic pielea cu resturile de sare și spumă, frecați cu un prosop, ungeți corpul cu lapte sau ulei special și asigurați-vă că vă odihniți.
Răsfățați-vă cu o baie parfumată, încălzită, lăsând în urmă ușa băii toate problemele, cel puțin pentru o vreme!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: