Recent am descoperit un nou fel de mâncare pentru mine - conopidă și broccoli cu brânză. Și acest fel de mâncare este atât de ușor de pregătit, ceea ce a fost uimitor, așa cum nu sa gândit! Rețeta este luată de la o cafenea, unde mergem împreună cu colegii la cină. Și, din moment ce eu sunt încă mai încearcă să mănânce mai mult sau mai puțin corect, și se fierbe fără exces de grăsime și ulei, este utilizat pentru a prepara acest fel de mâncare steamer. Apropo, observat că legumele din gătit cu aburi, mult mai gustoase decât pur și simplu fierte în apă.
Pentru a pregăti varza într-un cazan dublu aveți nevoie de broccoli de varză și de conopidă. Puteți folosi atât varza proaspătă, cât și cea înghețată. Dacă varză proaspătă, atunci ar trebui să fie o pre-spălare și se împarte în buchețele și dacă este înghețată, apoi imediat răspândit într-un bol vapor.
Se fierbe varza pentru cateva 10-15 minute fara sare si, in general, fara nimic.
În timp ce varză este aburit într-un cazan dublu, grătar de brânză. Folosesc brânza dietetică cu conținut scăzut de grăsime, se topeste bine.
Cand conopida si broccoli sunt fierte, le-a pus pe o farfurie, se condimentează cu sare dupa gust si top cu brânză rasă toamna adormit, și dacă există mărar, și mărar. Dacă varză stropite cu brânză în timp ce este încă fierbinte conducte, brânza se va topi repede și nu va avea nevoie de coacere suplimentară.
Totul este gata! Atât de rapid și simplu, și în același timp foarte gustos. Apropo, acest fel de mâncare poate fi atât o farfurie independentă, cât și o farfurie laterală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: