Apă în viața umană, lumea sănătății

Apa în viața umană este de mare valoare. Nu e de mirare că un renumit Odessait a cântat că: "Fără apă și nu acolo și nu plin" Nici o creatură vie pe Pământ nu poate exista fără apă. Dacă animalul poate trăi fără hrană timp de câteva săptămâni, atunci fără apă va muri în câteva zile.

Cantitatea de apă din corpul uman

Așa cum am spus deja, corpul uman este format din apă la 60-65%, cu 5/8 din acesta conținut în interiorul celulelor și 3/8 este o parte din diferite fluide. Cantitatea de apă din organism depinde de vârsta, sexul, fizicul persoanei și, de asemenea, raportul dintre masa musculară și grăsime.

Plămânii, inima și rinichii conțin 80% apă. muschii scheletici și creierul - 75%, pielea și ficatul - 70%, oasele - 20%, țesutul adipos - 10%. Prin urmare, se poate concluziona că persoanele cu o predominanță de apă din țesutul muscular din organism conțin mult mai mult decât cele a căror greutate corporală este crescută datorită depozitelor de grăsime.

Corpul copilului și tânărului este saturat de apă. Cu cât devine mai în vârstă, cu atât mai multă umiditate este pierdută de celulele sale și cu atât mai mult resursele de apă ale fluidului intercelular epuizează. Nu e de mirare că spun că la bătrânețe oamenii "se usucă". Oamenii de stiinta, in special, au calculat ca in corpul barbatilor si femeilor care au trecut granita de 60 de ani, cantitatea de apa este redusa la 45-50%.

Efectul apei asupra vieții umane

Corpul uman este un laborator real în care se desfășoară procese biochimice complexe. Toate aceste reacții au loc cu participarea apei. care este un solvent universal. Acesta joacă un rol important în echilibrul apă-electrolitic al organismului și servește drept principalul mijloc de transport și eliminare a substanțelor implicate în procesele de schimb. Apa asigură protecția mecanică a celulelor și a organelor, reglarea căldurii în organism, este o parte a lichidelor seroase, împiedicând frecare suprafețelor osoase etc. Ceea ce vorbește despre valoarea mai mare a apei în viața umană.

Ciclul apei în viața umană

Toate etapele de digestie apar doar în mediul acvatic. Pentru a face acest lucru, 1,5 litri de saliva, 2,5 litri de suc gastric, 0,7 litri de suc de pancreas si 3 litri de sucuri intestinale sunt secretate in corpul nostru.

Apa, de asemenea, elimină produsele nocive obmena.Podschitano că un adult consuma o medie de 2,5 litri de apă pe zi: aproximativ 1,2 L pătrunde în organism prin băut, 1L - cu alimente și 0,3 litri, formate în organism.

Aproape aceeași cantitate de apă este retrasă din ea. cu rinichi - aproximativ 50% din acest volum, piele - 32%, plămâni - 32% și intestine - 5%.
Pentru un individ, atât excesul de apă din organism, cât și deficiența acestuia sunt la fel de dăunătoare.

Excesul de apă provoacă supraîncărcarea sistemului cardiovascular, crește dramatic transpirația, în care se pierd multe săruri și vitamine solubile în apă, ceea ce contribuie la slăbirea corpului.

Valoarea echilibrului apă-sare în viața umană

Este foarte dificil pentru o persoană să tolereze o lipsă de apă. există un sentiment debilitant de sete, în care există uscăciune în gură și gât. Aceasta se datorează unei creșteri a presiunii osmotice a fluidului în organism, care apare ca urmare a încălcării raportului optim între apă și sărurile și substanțele organice conținute în sânge.

În cursul evoluției, sa dezvoltat un mecanism complex, datorită căruia în corpul uman se menține un echilibru normal de apă-sare. Reglarea schimbului de apă este efectuată de centru, care este situat în porțiunea trunchiului creierului. Pentru a obține echilibrul în organism, este necesar să beți o cantitate suficientă de lichid în fiecare zi, fără a permite un sentiment puternic de sete.

Efectul apei asupra corpului uman

La fel de utile sunt diferitele procedee de apă. Ce impact au asupra corpului uman? La efectuarea procedurilor de apă, apa afectează în primul rând pielea și prin ea și întregul corp uman. Pielea, după cum se știe, este permeată literalmente cu o rețea de vase de sânge.

Capacitatea lor este atât de mare încât, cu expansiune simultană, ei pot deține aproape 1/3 din întregul sânge care circulă în organism. Pielea are, de asemenea, o mulțime de terminații nervoase care percep iritarea externă și transmit informații despre aceasta creierului.

Efect terapeutic al procedurilor de apă

Printre ei sunt cei care reacționează la efectele frigului sau căldurii. Când receptorii pielii sunt iritați, impulsurile trec prin centrele corespondente ale creierului către toate organele și sistemele organismului, evocând un răspuns în ele.

Celulele cu cea mai mare sensibilitate la stimularea primită sunt cele care sunt într-o stare patologică, adică celule ale țesuturilor bolnave. Aceasta este baza pentru efectul terapeutic al procedurilor de apă.

Modul în care organismul reacționează la efectul apei depinde de temperatura și de durata procedurii. Cand sunt scufundate sau in contact cu apa rece si rece, vasele de sange ale pielii se ingusteaza, creste tensiunea arteriala, iar inima incepe sa functioneze mai activ.

Pentru o expunere pe termen scurt la astfel de apă, sistemul nervos răspunde cu emoție. Dacă efectul este lung, entuziasmul este înlocuit treptat de opresiunea activității sale. Apă caldă. dimpotrivă, cauzează o expansiune a vaselor cutanate, reducând în același timp tensiunea arterială și îmbunătățind circulația sângelui.

Primirea procedurilor de apă caldă pentru o perioadă scurtă de timp acționează excitant asupra sistemului nervos. Cu o creștere a timpului de procedură, sensibilitatea sa este semnificativ redusă. Contactul cu apa calda provoaca un spasm pe termen scurt al vaselor de sange, dupa care incep sa se extinda, pulsul devine mai rapid si inima sufera o supraincarcare.

Efectul mecanic al apei asupra oamenilor

Un rol important în impactul procedurilor de apă este jucat de iritarea mecanică exercitată de presiunea lichidului pe suprafața corpului, de exemplu în timpul scăldării și de mișcarea apei (când înotați într-o piscină sau într-un corp de apă deschisă).

Presiunea apei din baie schimbă condițiile circulatorii: datorită comprimării vaselor sanguine dermice, circulația sângelui în organele interne crește, ceea ce înseamnă că fluxul de sânge în inimă crește; respirația în baie este dificilă, iar exhalarea, dimpotrivă, este mai ușor de făcut; există o scurgere de sânge din organele abdominale.

Efectul mecanic va crește dacă frecați corpul cu un burete, perii sau un prosop dur. In general, tratarea apei contribuie la rigidizarea generală a corpului și a consolida reacțiile sale adaptive, un echilibru între excitație și inhibiție în sistemul nervos, ajută la restabilirea echilibrului fiziologic și, prin urmare, crește eficiența și tonul într-un mod pozitiv.

Efectul pozitiv al influenței apei asupra vieții umane

Avantajul procedurilor de apă constă în accesibilitatea și lipsa de durere. De regulă, ele provoacă numai emoții pozitive, prin urmare sunt prezentate oamenilor de toate vârstele. Efectul pozitiv al hidroterapiei este uneori simțit deja în timpul desfășurării acestei sau acelei proceduri.

În plus, se remarcă, și așa-numitul efect ulterior, adică. E. Hidroterapia a cauzat schimbări pozitive în organism poate persista timp de mai multe luni, iar starea pacientului este capabil de a îmbunătăți chiar ceva timp după terminarea tratamentului.

Contraindicații ale hidroterapiei pentru sănătatea umană

Singurul lucru pe care ar trebui să-l acordați este contraindicațiile generale ale procedurilor de apă. Acestea includ:

- tumori maligne și benigne progresive;
- exacerbarea bolilor sistemului circulator;
- boli însoțite de sângerări periodice;
- tuberculoza sub formă deschisă;
- insuficiență cardiovasculară;
- epuizarea generală a corpului;
- temperatura corpului care depășește 38 ° C;
- boli în stadiul acut și boli infecțioase;
- tulburări organice ale sistemului nervos central;
- insuficiență renală cronică;
- Inflamație acută sau exacerbarea bolii inflamatorii cronice;
- eczeme umede și alte boli ale pielii;
- glaucom;
A doua jumătate a sarcinii.

Dacă există una dintre aceste contraindicații de a lua proceduri de apă, este necesar să refuzați sau cel puțin să consultați despre posibilitatea de a le ține cu medicul curant. Continuați aici

Dacă aveți probleme de sănătate, dacă doriți să vă întăriți imunitatea și să vă întăriți corpul, mergeți prin cursul "Vindecarea cu apă". Prin aceasta, veți scăpa definitiv de multe dintre leziunile dumneavoastră.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare