Eliptic Trainer (orbitrek) noutate, care a intrat în colectarea tuturor marilor producători de echipamente sportive, și imediat a luat poziția de lider în ele. În acest simulator de a combina toate cele bune de biciclete, pas cu pas, formatori de schi și benzi de alergare. Puteți cumpăra orbitrek pentru antrenament cardio-vascular, respirator, precum și pentru puterea de formare mușchii întregului corp, intens „arderea“ a excesului de greutate și de a reduce tesutului adipos din organism pe tot corpul.
Caracteristicile acestor simulatoare sunt astfel încât, cu ajutorul lor, se poate instrui inima și crește rezistența generală a organismului. Principalul lucru este că nu încarcă nici un grup separat de mușchi, ci practic toți mușchii corpului imediat. Mișcările pe simulatorul eliptic sunt netede și naturale pentru o persoană. Mușchii lucrează, articulațiile nu prezintă o încărcătură dăunătoare.
În pasul orbitrekah, pedalează elipsa. O astfel de traiectorie, care imită mersul pe jos naturale sau de rulare, elimina sarcina pe glezna și articulația genunchiului (care nu pot fi evitate atunci când formarea pe banda de alergat sau o bicicletă staționară) și asigură sarcinii pe mușchii spatelui și brațelor, în plus față de sarcina pe picioare. traiectoria eliptică a piciorului, precum si contactul constant al pedalei de picior c exclude complet impactul traumatic impact asupra articulațiilor și a ligamentelor. Când faci pe orbitrek, mâinile sunt, de asemenea, implicate, piept si umeri, oferă flexibilitate și eficiență ridicată de formare.
Formatorii eliptici vă permit să efectuați o instruire intensivă cu un nivel ridicat de siguranță. Acestea afectează în mod eficient sistemele cardiovasculare și respiratorii, mușchii și articulațiile. eliptica se referă la ca cardio, antreneaza sistemul cardiovascular, dar, de asemenea, puteți cumpăra orbitrek și puterea de formare, întărește articulațiile și mușchii. Datorită versatilității sale, orbitrek cumpara aceasta înseamnă a crea un recomandate absolut toate condițiile necesare pentru exercitarea efectivă acasă. În timpul alergării pe orbitrek, toți mușchii principali ai corpului lucrează:
Toate orbitrackurile au un afișaj care arată distanța parcursă, timpul de antrenament, viteza, RPM (rpm), consumul de calorii, pulsul și multe altele. Multe modele au teste de fitness încorporate și alte instrumente pentru a evalua eficacitatea formării.
Principalele tipuri și caracteristici ale orbitrek:
Orbitele mecanice cu sistem de încărcare cu centuri sunt cele mai simple și mai ieftine ale simulatoarelor eliptice care sunt conduse de persoana în sine și nu necesită o sursă suplimentară de energie.
Elementul care stabilește sarcina este o centură, întinsă pe un volant, situat, de regulă, în partea din față a simulatorului, adesea într-o stare deschisă. În acest caz, desigur, există frecare, care provoacă zgomot, încălzire și ștergerea pieselor de frecare.
Dezavantaje ale simulatoarelor mecanice, în comparație cu sistemele magnetice:
1. Nivel ridicat de zgomot;
2. Curățenie la început, accident vascular cerebral mai puțin neted;
3. Purtarea plăcuțelor de frână și posibila absență a plăcuțelor de rezervă;
4. Uzura mai rapidă a mecanismului simulatorului.
Orizii orizontale - în ele sistemul de frânare este construit folosind magneți permanenți, care oferă posibilitatea de a regla intensitatea încărcăturii și o bună netezime a cursei.
Ambele sisteme au părțile lor pozitive și negative: sistemul de centură vă permite să setați un interval de încărcare mai mare decât sarcina magnetică, dar avantajul său principal este un preț mai mic. Cu toate acestea, longevitatea unui astfel de sistem este mult mai scăzută.
Într-o orbitrecă magnetică, sarcina este stabilită cu ajutorul unei benzi de magneți permanenți care se apropie sau se îndepărtează de volant, încetinind astfel rotația. Cu cât magneții sunt mai apropiați de volant, cu atât este mai greu ca sportivul să îl rotească și, în consecință, mai mult efort pe care îl petrece în timp ce practica simulatorul. În acest caz, în mecanismul simulatorului, se folosește o transmisie a centurii, cu ajutorul căreia se transmite rotația de la pedale la volant.
Sistemul magnetic asigură liniștea practică a muncii simulatorului și netezirea pedalelor, absența șocurilor, care are un efect favorabil asupra articulațiilor (sarcina de șoc este îndepărtată din articulații). Simulatorul eliptic magnetic oferă o eficiență mult mai mare și un confort sporit pentru antrenament, datorită funcționării ușoare a pedalelor și absenței zgomotului. În ultimii ani, aproape toate modelele vândute sunt magnetice. Cumpărați un orbitruk cu încărcătură magnetică - este o investiție în viitor, deoarece va dura mult mai mult decât mecanică.
Cu control manual al sarcinii, atletul rotește manual regulatorul, care, de regulă, are 8 nivele, aducând sau îndepărtând magneții de pe volant. La nivelul 1 sarcina este minimă, la nivelul 8 - maximul. Majoritatea oamenilor sunt angajați în simulatoare cu un nivel mediu de încărcare, deoarece cu maximă sarcina asupra inimii crește.
echipament de antrenament cu control al sarcinii electronice (de asemenea, numit „orbitreki electromagnetică“) au un display pe care un sportiv poate alege unul dintre programele presetate, în funcție de care se va schimba sarcina în timpul exercițiului. De asemenea, ei au un motor electric ce trage magneții volantei pentru un ciclu de program dat. Aceste simulatoare necesită o conexiune electrică.
Orbitrek electromagnetic. Ca o regulă, folosită de sportivi pentru punerea în aplicare strictă a programului de formare - secvențiere de sarcină pentru un anumit algoritm. De asemenea, este posibil să se cumpere un orbitrek electromagnetic pentru scopuri medicale pentru reabilitare. Acesta este cel mai avansat, dar, de asemenea, cea mai scumpă formă de formatori eliptice, echipate cu componente electronice inteligente, care permite controlul parametrilor de sarcini de formare și a stabilit valoarea duratei și intensității, în conformitate cu programul selectat (specificat).
Atunci când alegeți un program, atletul urmărește diagrama de variație a sarcinii afișată pe ecran. Fiecare program are propria diagrama de încărcare, este de asemenea posibil să introduceți parametri individuali și să le memorați în memoria calculatorului.
Înainte de a decide ce orbitrek să cumpărați, trebuie să acordați atenție greutății maxime admise pentru acest model. De regulă, un simulator eliptic poate rezista la greutatea unei persoane de la 100 la 150 kg. Este recomandabil să alegeți un simulator, să aveți o rezervă de aproximativ 10 kg, de exemplu, dacă greutatea dvs. este de 95 kg, preferați să cumpărați un orbitrek cu greutatea maximă a utilizatorului de 105-110 kg. Păi, pentru ca oamenii mai mari să reducă greutatea, trebuie să alegi un alt tip de simulatoare.
Masa volantului este un alt parametru important. Velele mai grele asigură efectul cel mai natural al mersului pe o anumită traiectorie. Cu cât volumul este mai greu, cu atât este mai mare netezirea accidentului. În practică, aceasta înseamnă mai mult confort în timpul antrenamentului, în special la momentul începerii mișcării, menținând în același timp o sarcină mare. Spre deosebire de convingerea populară, greutatea volantului nu afectează în mod direct nivelul de încărcare: mai mult, sarcina este afectată de sistemul de încărcare magnetică - numărul de magneți și îndepărtarea acestora de la volant. În general, rezolvând problema alegerii unui simulator, alte lucruri fiind egale, este mai bine să cumperi un orbitrek cu un volant mai greu.
Și, desigur, nu ar trebui să uităm de dimensiunile simulatorului. La alegerea unui antrenor eliptica ca echipamente de fitness acasă pentru antrenament, este important să se ia în considerare, de asemenea, domeniul de aplicare al pedalelor care necesită o mulțime de spațiu în cameră, precum și pentru a oferi un acces facil la simulator. Printre formatori eliptice sunt modele foarte compacte, care, în primul rând, este mai ușor să cumpere orbitrek pliate liber să intre în orice, cel mai mic portbagaj, și în al doilea rând, simulatorul este convenabil situat în colțul camerei și nu are nevoie de un aranjament suplimentar al unei zone de sport specială în apartament .
În magazinul nostru veți găsi o selecție largă de orbitrekov cu livrare la Kiev și Ucraina. Gama de prețuri va surprinde și vă va plăcea plăcut, precum și varietatea de modele.
Atenție vă rog! La comanda prin coșul de cumpărături - DISCOUNT 3%! De asemenea, Promoția - LIVRARE GRATUITă în Ucraina este valabilă! Citiți mai multe.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: