Viața fiecărei persoane este plină de emoții diferite și, pentru a putea stabili contactul corect cu lumea din jurul copilului, de la cea mai veche copilărie, ei sunt învățați să-și restrângă emoțiile. Deci, emoțiile sunt capabile să conțină în situații critice multe, dar nu toată lumea poate să îndrepte aceste emoții în direcția corectă. Iar suprimarea constantă a emoțiilor în timp duce la faptul că acumulează și varsă o varietate de probleme de sănătate. În plus, păstrarea constantă a emoțiilor în interior poate, mai devreme sau mai târziu, să ducă la o stropire semnificativă, o "explozie" care se va produce din cel mai nesemnificativ motiv.
Senzație de furie
Orice persoană din când în când se confruntă cu un sentiment de furie, care apare spontan și este unul dintre cele mai sincere sentimente care necesită o cale de ieșire. Doar acest lucru trebuie făcut în mod corect. Există chiar și modalități de a lăsa furia cu binele propriu. Cel mai bun lucru este să vorbești direct cu persoana care a cauzat acest sentiment. Dar a conduce o persoană într-o astfel de conversație sinceră înseamnă a se certa cu el și o ceartă nu este întotdeauna ceva ce vă puteți permite. Aici trebuie remarcat faptul că există anumite reguli de controversă, observând care, o persoană poate scăpa de emoții negative, inclusiv sentimente de furie și nu face rău relațiilor cu această persoană.
Reguli de ceartă
Cearta este o sarcină emoțională destul de gravă, deci psihologii sfătuiesc o persoană să se pregătească pentru aceasta în avans. Toate gândurile trebuie să fie gândite cu atenție și, pentru a fi mai ușor de transferat, le puteți scrie chiar și în notebook-ul personal. Cearta, în special cea familială, poate fi abordată din diferite părți. Cu siguranță fiecare persoană cunoaște expresia "Vânătăi minunate - jucați doar". Deci, dacă în familie apar din când în când certuri minore - acestea sunt norma relației, mai mult, ele permit să ușureze tensiunea în relația care uneori vine în timpul unei vieți împreună. Dacă certurile traversează unele limite. atunci ei se pot dezvolta într-un conflict serios. cu care se recomandă să înțeleagă separat. Principalul lucru în rezolvarea conflictului nu este acela de a rămâne tăcut, ci de a ne exprima emotiile fără a ne clarifica situația. Doar în acest caz este posibil să păstrăm relațiile și să le facem puternice.
În timpul unei dispute, în orice caz, nu trebuie să mergeți la insulte și umilințe personale, pentru a nu agrava conflictul, ci du-te la soluția sa, nu puteți folosi cuvinte și expresii nepoliticoase.
Foarte mulți oameni preferă să rezolve conflictul creat de diverse manipulări psihologice, de exemplu amenințări sau tăcere. Dar, de fapt, un astfel de curs de evenimente va exacerba și agrava conflictul, dar nu îl va rezolva. Cearta este justificată numai dacă scopul său principal este de a rezolva problema care a apărut, de a căuta un compromis și de a scăpa de negativul acumulat.
Este foarte important ca această dispută să nu se transforme într-o explicație generală a relației, asemănătoare cu un bulgăre de zăpadă, pentru a găsi o problemă, nu ar trebui să îi atingem pe ceilalți, amintindu-i partenerul de toate greșelile lui din trecut.
O altă regulă foarte importantă: în timpul unei dispute trebuie să țineți mereu la curent vocea și intonația voastră. Pentru a veni ca urmare a unui armistițiu, nu este necesar să vă ridicați vocea și să vă eliberați de intonația "stinging". Furia trebuie învățată să controleze, altfel va exista confuzie în cuvinte, iar partenerul din subconștient va avea doar o dispoziție emoțională, fără a înțelege esența declarațiilor.
Este important să ne amintim că cu cât conflictul este mai grav, cu atât mai mult în mod deliberat fiecare propoziție ar trebui să fie înainte de punctaj. De asemenea, ar trebui să înveți să-ți recunoști cu greu propriile greșeli, fără a suprasolicita toată vina pe partener.
Și în nici un caz nu se poate tolera certuri din colibă: orice conflict ar trebui rezolvat numai în privat, fără martori.
Cu acest material citim, de asemenea:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: