Profilul
Grupa: Membri
34 posturi
Membru nr .:
Pe forum: 2 ani, 7 luni, 27 zile
Toate felicitările # 33; Sunt Oksana - alcoolic; Beau trei ani. La începutul căii mele alcoolice, greutatea era de 65-68 kg. Acum. Nu pot scrie această cifră. Adăugați 30. Este trist. Verificat hormonii, totul este ok # 33; Deci este într-adevăr posibil să se recupereze atât din cauza utilizării zilnice # 33; (Abia mai beau vodca, bauturile principale sunt vin, bere, bere). Găsirea răspunsurilor despre conectarea excesului de greutate și a alcoolului pe Internet nu a dat nimic # 33; Opiniile diferă. Voros este motivul pentru care unii alcoolici scapă în greutate și unii devin grași dimpotrivă? Și când beau, nu mănânc nimic în mod fundamental # 33; Opinia foarte interesantă a celor care nu beau timp de 6 luni sau mai mult și a avut, de asemenea, o problemă de exces de greutate. Poti pierde in greutate cand renunti? În general, invit pe cei care întâmpină aceeași problemă să comunice # 33;
cand am incetat sa beau si m-am ingrijit de mine, o dieta sanatoasa si exercitii fizice.Am pierdut 12 kg intr-un an.Exist o cantitate mare de kilocalorii in alcool si chiar si atunci m-am prins bine
În realitate, Gaspar sa dovedit a fi cel mai dulce, bun și plin de suflet,
iar Gaspard este agresiv pe Internet.
Puteți doi?
După 3 minute, 52 secunde Olga-Olga a scris: pe tema unui articol excelent cealaltă zi citit
Am fost foarte cuplat
Dacă vă uitați la animale în natură, veți descoperi că în natură toate animalele din aceeași specie sunt de aproximativ aceeași greutate - adică nu sunt foarte subțiri sau foarte groase între ele. Doar prin a intra în condiții nenaturale - de exemplu, într-o fermă, fiind lipsiți de necesitatea de a extrage alimente, animalul poate să crească puternic.
Și animalele? Și în ciuda faptului că au și un corp. Este important să înțelegeți ce hrană este necesară tocmai de către trup, și nu de om, ca o ființă unică. Mai mult, organismul știe foarte bine ce hrană are nevoie pentru a obține cea mai necesară vitamină la un moment dat sau altul. De asemenea, organismul înțelege perfect cât de multă hrană are nevoie pentru a satura exact cât este necesar fără exces, care poate fi depozitat în organism sub formă de grăsime. De ce este corpul tăcut?
Corpul nu tace, mai degraba nu ascultati. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să nu mai spuneți "Vreau să mănânc", în loc să o folosească, folosiți cuvintele "Corpul meu vrea să mănânce". După ce ați făcut acest lucru de mai multe ori, veți fi surprins cât de mult va fi mai tare corpul decât să vă semnaleze despre starea dvs. - fie că este vorba de foame sau de sațietate. Următorul moment - nu faceți niciodată o listă de produse în avans și nu vorbiți despre dvs. "Îmi place bananele" sau "Îmi place pește" sau orice altceva. Prin eliminarea acestor restricții, veți permite organismului dvs., în orice moment, să vă informeze despre necesitățile produselor de care are nevoie cel mai mult. Aceasta este ceea ce se întâmplă cu femeile în timpul sarcinii - organismul în sine începe să funcționeze bine pentru ei procesul de selecție de substanțe nutritive și vitamine pentru a creste in mod corespunzator celule noi in organism, pe care îl poartă. În orice moment al vieții, fie că este vorba de corpul unui bărbat sau de o femeie, semnalează, este pur și simplu mai puțin pronunțat, dă sentimentul că acest lucru nu se întâmplă. Dar dacă începeți să ascultați aceste sentimente prin simpla reconstruirea discursul său și care au înțeles o dată pentru totdeauna, că nu mănâncă persoana ca un întreg, corpul său, care are nevoie de hrană nu persoana ca un întreg, ci numai trupul său, care digeră hrana nu este un om ca întreg, ci numai corpul său - organismul va fi atât de recunoscător pentru recunoașterea primatului el în aceste chestiuni, niciodată nu va cere prea mult. Mai mult decât atât, dacă încă încercați să tratație bucata lui de bomboane in plus sau de tort, care nu are nevoie, doar pentru că doriți să experimentați plăcerea de moment - organismul va găsi o modalitate de a te opri. Data viitoare când vă așezați, cereți-i corpului să vă dea un semnal când sunt disponibile suficiente alimente.
Și după masă, mulțumiți-vă corpului delicios, în care sunt aproximativ 200 de miliarde de celule (200.000.000.000 de celule # 33;) care lucrează în concert, pentru a prelucra în mod corespunzător toate produsele alimentare primite. După ce ați făcut acest lucru doar de câteva ori, veți începe să auziți corpul și, în curând, veți realiza că exact cât mai multe alimente sunt consumate atât timp cât este necesar. Și întotdeauna vei urca de la masă cu un sentiment de sațietate și ușurință.
Dar, așa cum este bine, gaspar1 este observat aici, întrebarea (către experți) a fost cum să continuați să beți și să nu obțineți grăsime. Aș recomanda să bei vodcă, sau chiar alcool, fără a avea o gustare. Poate fi în derivă pentru droguri, dar acesta este un caz extrem. Fumatul ajută la resetare. Dacă nu fumați încă, atunci ia în considerare această posibilitate.
Nu este un fapt. Sunt o alcoolică de vodcă (deși în primele zile de băutură m-am hrănit în mod activ) și, în același timp, am cântărit mai mult decât acum, când treaz. Cu toate acestea, adevărul este necesar să se dezvolte subțire. Dar asta este din dulciuri pentru noapte.
Am văzut un dependent de grăsime, chiar dacă era în sistem.
Deci nu există rețete aici.
alimente # 33; trebuie să monitorizați alimentele # 33;
sportul nu va salva, dacă jucați sport și nu urmați alimentele # 33;
Oh, acesta este subiectul meu preferat :))
Când am început să mă chinuie în mod activ, m-am recuperat cu 15 kg. înainte de a cântări 55-57. Oțelul 75, am rupt fundul hormonal cu un bug, și nu am fost grăsime, dar ca și cum ar fi umflat, ca și cum apa din mine.
Apoi, când am încetat să mai beau 9 luni. Am adus hormoni înapoi la normal, am intrat în sport, am luat o dietă și în cele din urmă am scăpat 13 kg. acum m-am săturat să scap de cinci, dar nu pleacă niciodată.
Știu sigur că, dacă încep să beau, voi fi un rădăcinoasă grăsime (Niona a spus foarte precis))))
Și așa, avem doar să mâncăm mai puțin, să nu arăm, să ne mișcăm mai mult
Bună ziua fetelor # 33; Da, acest subiect este îngrijorător pentru toți. Infecția cu alcool e foarte caloric, când am o băutură, nu am lăsat frigiderul # 33; Ei bine, chiar și alco-ul reține apa din corp, așa că Katyusha se simte ca niște jerboane umflate. Și când nu bei, apa dispare. Acum mănânc ca un mamut. la ce a ajuns pâinea. dar se păstrează în kg. În general, desigur, toate în mod individual.
Pralno păstrează devchenok într-un ton, și apoi sunteți un tip bun, și care vă va ține jos :))
Baietii probabil nu inteleg asta
dar pentru fete este vital să fii și să te simți frumos,
Adevărul?
În primele zile de sobrietate, am ținut adesea în minte imaginea,
unde am 20 kg mai subtire si arata cu 20 de ani mai tanar,
mi-a ajutat.
Și atunci când într-o băutură se întâmplă accidental să te vezi în oglindă,
mâinile cad, nu cădeți mai precis și căutați o sticlă,
pentru a umple rapid și pentru a uita acest coșmar.
și am încercat să arunc băuturi. eu sunt la întrebare, sau poate doar opriți berea?)
La naiba, eu acum lucrez la sala de sport, apoi yoga și potoooom bomboane, ciocolată și vafele, și toate acestea chiar acum, nu ar fi mai bine, în general, clasat pe locul # 33, # 33, # 33;)
După 3 minuteskorovina a scris (a) O rafală de vânt
De ce ești atât de nepoliticos? Fiți la fel. Apropo, nimeni nu a închis gura ta # 33; # 33;
korovina Gy))
Da, nu, în orice caz, este bine că mi-am făcut temele. Bomboanele ar fi încă pline și cel puțin cel puțin compensate în avans
Mulțumesc tuturor, care au sprijinit # 33; Și mulțumesc tuturor, care au condamnat # 33; Am aruncat mâncare # 33; Caut suport # 33; Sunt nou la # 33; Azi am mers la trupa pentru prima data. Sunt cu tine # 33; Suportați sau condamnați, nu mă jignesc # 33; Nu-mi pot da seama cum să adaug fotografii # 33; Spune-mi, frați, surori # 33;
După 2 minute, 41 secondsoksanka08 a scris: Fotografii din acest thread
Am aruncat mâncare # 33; Caut suport # 33; Sunt nou la # 33;
Bună ziua, Oksana # 33; Numele meu este Vadim, sunt un alcoolic din Barnaul. Te voi ajuta mai mult decât atât, întoarce-te la mine.
Cu greutate în exces, nu am probleme atunci când a existat, în acest lucru nu în subiect
Am aruncat mâncare # 33; Caut suport # 33; Sunt nou la # 33;
Bună ziua, Oksana # 33; Numele meu este Vadim, sunt un alcoolic din Barnaul. Te voi ajuta mai mult decât atât, întoarce-te la mine.
Salutări # 33; Să vorbim? Cu plăcere # 33; Să sprijinim un prieten # 33;
Dacă eu sunt, atunci vă spun și vă place asta, nu vă închideți gura la mine și citiți mai sus ^.
Eu însumi și eu vă spun așa. oamenii au apelat la o întrebare specifică - este ceva de spus despre legătura dintre alcool și excesul de greutate? Dacă există, împărtășiți-vă experiența. Așa cum mulți au făcut aici. Și nimic altceva nu este cerut de nimeni. Acesta este AA. Experiența mea, totul.
După 3 minute, 53 secunde Иринка76 a scris (scris): oksanka08
Ai terminat bine # 33; Fiți cu noi, stabiliți-vă pe forum, citiți povesti personale, foarte motivate. Primul lucru este sobrietatea, restul pe care îl reglezi).
Dacă există, cine din St. Petersburg # 33; Ne-am dus împreună la grup.
Exact # 33; Am același sentiment # 33; Odată ce mă descurc cu una - există o altă problemă. Creierul (sau demonii) nu dorm niciodată # 33;
În mod similar, când m-am aruncat să beau, m-am divorțat pentru mâncare, pentru fumat. Așezați-vă pe o dietă - fumatul a ajutat să facă față unui sentiment de foame, legat de țigări - creierul să mănânce și să divorțeze alcoolul. Neputința înainte de poftă (băutură, fum, mânca din burtă sau gustare inutilă sub formă de dulciuri sau alte delicioase). Cred că toate acestea rezultă din gândirea mea bolnavă de alcool. Înainte de care sunt și eu lipsit de putere.
Sunt acum mai important să fim treji, și dacă este scris în cartea „Pentru a trăi sobru“, care este ușor porție dulce de tracțiune, în scopul de a prinde pe sobrietate, voi avea un dulce (în cantități rezonabile) și stick reguli halt (nu fi obosit, foame, rău, singuratic), pentru a nu cădea înapoi.
Bună, Oksana. Când am băut au cântărit 96 kg. Deocamdată nu beau -30 kg. Abia recent am început să mă recunosc în oglindă. Înainte de asta, am privit și nu am înțeles cine este. Nu stau pe diete, încerc doar să mănânc bine, mai multă proteină, mai puțin carbohidrați, mai des și în porții mici. Desigur, mănânc periodic atât dăunătoare, cât și dulce. Întotdeauna amintiți-vă că cifra nu este cel mai important lucru pentru mine. Există ceva mult mai important, așa că nu mă supăr pe mine pentru prăjituri și lăcomie (rareori acum), dar căut un compromis, de exemplu, voi mânca 5 zile în mod corespunzător și 2 zile am tot ce vreau. Sau mâncați două prăjituri astăzi, dar înainte de ora 18, bine, ceva de genul asta. Nu mă interzic nimic, am vrut să mănânc ceva, trebuie să mănânc. Dar puțin și nu în fiecare zi. În ceea ce privește starea de fitness, mă duc încă, de la un băț adevărul, dar după cum pot
Bună ziua tuturor. În ceea ce privește acest subiect.
În binges mai mult de 4 zile nu au fost. De obicei sunt trei zile, când beau, de obicei, nu mănânc nimic, doar mă îmbăt.) Pe drumul următor, eu sunt tratat doar cu o băutură abundentă de băuturi răcoritoare.
În general, mai mult sau mai puțin în mod normal, a început să mănânce în ziua a 5-a, de la începutul băuturii. Ca rezultat, el a scos 4-5 kg. Dar cam o saptamana. greutatea a fost restabilită, plus kg deasupra. Corpul tău miroase.
Ultimul binge a fost, acum 3-4 zile) Pentru astăzi mă simt deja bine. Și mă simt o mare dorință de a nu reveni la această problemă.
Întotdeauna amintiți-vă că cifra nu este cel mai important lucru pentru mine. Este ceva mult mai important, asa ca nu te superi pe mine pentru prăjituri și lăcomiei (rare în prezent) și sunt în căutarea unui compromis va naprimer- 5 zile pentru a mânca în mod corespunzător, și 2 zile este tot ce vreau. Sau mâncați două prăjituri astăzi, dar înainte de ora 18, bine, ceva de genul asta. Nu mă interzic nimic, am vrut să mănânc ceva, trebuie să mănânc. Dar puțin și nu în fiecare zi. În ceea ce privește starea de fitness, mă duc încă, de la un băț adevărul, dar după cum pot
Abordare foarte sensibilă, plus)).
Excesul de greutate este și dependența. Pot încerca să o urmez. La timp, pe o nutriție separată, greutatea pe 12 kg a crescut.
Ați atins o problemă importantă, dar mi se pare că nu am reușit până la capăt. În absența alcoolului, creierul alcoolic încearcă într-adevăr să înlocuiască unul cu altul. Acesta este un fenomen bine-cunoscut. Acest lucru poate fi supraalimentarea, sex, pastile, tranchilizante, fumatul, marijuana, internet, indiferent de dormit. Cum de a rezolva această problemă, sincer nu știu. Așa cum am menționat, după ce am renunțat, am pierdut aproximativ 8-10 kg ca I - bere alcoolică. Apoi, totul sa oprit și a fost necesar să se ia măsuri suplimentare. Sunt fericit cu formularul meu, deși aș arunca întotdeauna 3-4 kg mai mult. Îmi permit să mănânc totul vineri, ca și alcoolul. Au existat unele probleme cu pastilele, dar de tracțiune la fel de puternic nu a fost, iar acum nu au nevoie pentru a pune în pohmelki s-ar putea rezolva parțial, dar dacă chuvtsvo eu nu pot dormi, este necesar să se arunce o pereche de somnifere în creier, nu se poate face nimic. De marijuana a refuzat, el nu a încercat, dar tentația a fost experiență foarte silnyy- fiorul din nou, dar fără a bea o picătură. Nu a făcut-o.
Trimiteți-le prietenilor: