Începeți să vă acceptați așa cum vă aflați. Fiți atenți la ceilalți: într-un fel pot fi mai buni decât voi, dar nu în tot. De asemenea, aveți ceva de mândru și de apreciat în voi înșivă. Încearcă să fii cinstit cu tine și cu alții. Evaluați în mod adecvat punctele forte și punctele slabe. Amintiți-vă că ele fac parte integrantă din personalitatea voastră.
Scrieți pe hârtia voastră toate virtuțile principale și purtați această listă cu dvs. Când găsiți din nou un atac de insecuritate în tine și sub amenințare, stima de sine va fi, recitiți lista - va deveni mai ușor pentru tine.
Uită-te atent la modul în care se comportă oamenii încrezători din mediul înconjurător. Practicați-vă singur să vă imiți: voce, postură, mers, comportament.
Încercați să faceți mai bine oamenilor din jurul vostru. Ajutați-l pe vecinul în vârstă să cumpere mâncarea și să-l dau cerșetorului. Ajutându-i pe alții, o persoană începe să se aprecieze pe sine și ceea ce are deja.
Învățați să setați sarcini mici și să le rezolvați, trecerea treptată la obiective mai complexe și mai semnificative. Atingerea chiar și a unui mic scop ajută la obținerea încrederii în sine.
Zâmbiți mai des. Râsul este util pentru starea voastră internă și sănătatea în general. Nu ratați momentul să râziți, inclusiv pe tine însuți.
Amintiți-vă că bunăstarea exterioară, încrederea poate fi artificială și falsă. O persoană în orice moment poate pierde bani, muncă, putere. Încearcă să fii o persoană cu drepturi depline, indiferent de bunăstarea ta.
În viață, nimic nu poate fi obținut fără încredere în sine. Este o credință în tine care te ajută să nu te retragi și să găsești forță pentru a continua. Încrederea în sine se referă la calitățile dobândite de caracter, și nu la cele înnăscute. Rareori, cine e atat de norocos incat nu sufera de complexe, iar in timp nu devine dezamagit in sine. Credința în tine însuți se formează datorită naturii, calităților personale și muncii aspre. Prin urmare, depinde de cât de repede vă dezvoltați încrederea în sine.
Nu vă reproșați pentru eșec. După ce ați făcut o greșeală, analizați ce sa întâmplat, corectați ce este în puterea dvs. și continuați. Nu are rost să ne gândim constant la ceea ce sa întâmplat. Ce a fost apoi trecut. Este mai important să nu vă repetați propriile greșeli și să învățați cum să evitați deciziile greșite, dar, de asemenea, vă este frică să-și asume responsabilitatea și nu merită. Nu există oameni ideali în lume.
Nu trăiți din trecut. Nu te aștepta ca mâine să se schimbe totul. Vii astăzi, aici și acum. Viitorul nu a venit încă, iar trecutul a dispărut dincolo de orizont. Dacă visați sau vă amintiți mereu cum a fost bine înainte, nu veți observa cum a mers viața. Nimic nu este atât de demoralizat ca amânarea planurilor de mâine.
Apreciez ce ai. Cea mai mare fericire a unei persoane este întotdeauna capacitatea de a se bucura de ceea ce are. Nu este la fel de ușor cum pare la prima vedere, dar este necesar pentru o viață deplină. În plus, nu va face o greșeală în alegerea a ceea ce doriți să primiți din această viață. La urma urmei, uneori oamenii urmăresc după ceea ce nu au absolut nevoie.
Nu lăsa pe nimeni să te umilească. Nici iubita, nici prietenii, nici rudele nu au dreptul să-ți critice calitățile personale. Puteți critica numai acțiunile altora, atunci când acestea afectează în mod direct interesele cuiva. Așa că nu vă confundați cu dorința de a vă ajuta cu sfaturi și cu interferențe grosolane în viața voastră. Deși, de obicei, sfatul ar trebui să fie dat doar celor care le cer.
În lumea modernă, este foarte important să rămânem în armonie cu voi înșivă. Acest lucru este necesar pentru a duce o viață întreagă și a nu fi distras de momentele negative. Primul pas către armonie personală este formarea în mintea atitudinilor pozitive care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți viața. Amintiți-vă, dacă doriți să fiți o persoană cu adevărat fericită, trebuie să simțiți armonia vitală și să o păstrați în tine pentru o lungă perioadă de timp.
Mai multe sunt în aer liber
Meditația este cel mai bun remediu pentru stres și dislocare. Cel puțin o dată pe zi și de a medita în singurătate, și după câteva săptămâni veți observa o îmbunătățire semnificativă în viața ta, va începe mai ușor să se refere la ei înșiși și pe alții, și să devină mai încrezători în abilitățile lor.
Mulțumiți ziarului Universului
Mulțumesc pentru tot ce aveți deja în această etapă a vieții voastre. Când înveți să apreciezi cu adevărat ceea ce ai, vei începe să primești mai multe lucruri pozitive. În plus, practica recunoștinței este utilă deoarece, în procesul de recunoștință, vă simțiți sentimente reale și începeți să vă bucurați în viața voastră.
Doresc tuturor oamenilor de pe Pământ numai fericirea și binele. Dați razele energiei pozitive celor dragi. Învață să menții o relație bună. Deveniți un model pentru alte persoane. La urma urmei, pentru a obține o armonie completă, mediul este foarte important.
Crede în tine
Fără credință în tine, nu poți realiza nimic. De aceea, în fiecare zi, căutați surse de motivație și vitalitate. Vii fericiți și liberi. Și fii sigur de succesul tău.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: