Foarte adesea, cauza accidentelor rutiere este munca excesivă a soferului sau, adică "adormirea în spatele roții". După cum vă puteți imagina, această situație este periculoasă pentru un șofer obosit, dar pentru alți participanți la mișcare. De multe ori, pe drumurile din întreaga lume datorită acestui fapt, există tragedii care duc zeci de vieți omenești.
Somnolenta poate depasi conducatorul auto nu numai in intuneric, dar si in timpul zilei. Acest lucru poate afecta nu numai absența îndelungată de somn sănătos, dar, de asemenea, factori externi, cum ar fi căldura, imobilitatea prelungită, relaxarea musculară, ceea ce contribuie la introducerea umană în starea de somn. Din păcate, majoritatea oamenilor nu se pot lupta mult timp cu somnul, menținând în același timp o concentrare ridicată de atenție. Uneori, viața ne obligă să ne îndreptăm lung și fără o odihnă normală, așa că să vorbim despre metodele de combatere a somnului.
Reducerea dorinței de a dormi în plus față de activitatea fizică va ajuta la utilizarea băuturilor revigorante. În principiu, acestea includ ceai sau cafea, care conține cafeină. Pentru fiecare șofer, doza și efectul acestor băuturi sunt foarte diferite. Cafeaua afectează sistemul nervos, poate îmbunătăți performanța și poate reduce oboseala. Adevărat, efectul său nu durează mult și, după un timp, poate fi și mai somnolență. Ceaiul acționează asupra corpului puțin diferit. Când este folosit, veselia nu vine atât de repede, dar valul de oboseală nu va crește, de la încetarea cafelei. Prin urmare, dacă recurgeți la această metodă, atunci este mai bine să luați un termos cu ceai dulce. Zaharul, la randul sau, va da o doza suficienta de glucoza, care este necesara pentru stimularea creierului. De asemenea, un efect pozitiv poate fi obținut dintr-o ceașcă - o altă cacao fierbinte. După cum se știe, cacao are în compoziția sa substanțe care promovează producerea de endorfine, care afectează buna dispoziție și, prin urmare, măresc veselia. Pe lângă toleranța individuală la ceai și cafea, practic nu există contraindicații pentru utilizarea acestor băuturi.
Și, în final, vreau să spun că, în ciuda efectului tuturor metodelor de mai sus de combatere a somnolenta, cea mai corectă și eficientă este un somn odihnitor. De aceea, planificați-vă călătoria în mod corespunzător, timpul ipotecare pentru a opri în camping, 4-5 ore de odihnă ar fi de ajuns pentru organism la noile forțe să se așeze în spatele roții și să continue calea. Și dacă credeți că poveștile „experimentat“, apoi pe destinatia pe care se va ajunge la ora stabilită și nu a făcut mai târziu, ca puterea mașinii utilizate și capacitatea sa maximă și prinde pe timpul petrecut în vacanță, a fost ușor.
Urmați sfaturile noastre și călătoria vă va aduce numai plăcere!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: