Crezi că poți vorbi cu inima ta? Întreabă-l cum se simte și primește răspunsuri fără dispozitive medicale moderne? Poți să vorbești, spui, dar numai cum să înțelegi răspunsurile. Uneori uneori se simte simțită prin întreruperi neplăcute sau dureri ușoare. Dar merită să se oprească puțin, doar puțin pentru a se ascunde și durerea nu sa întâmplat. Vorbea și tăcea.
Adevărul, răbdarea și răbdarea inimii noastre sunt nelimitate! Primele clopote ale dezastrului iminent pe care tocmai nu-l auzim, nu observați. Dar este ușor de rezolvat. Inima noastră are un sistem complex de comunicare cu centrele emoționale ale creierului. Dacă doriți să înțeleagă și să simtă cum funcționează această relație pentru tine, totul este bun sau deja au existat unele scapari cele mai bune, puteți afla chiar acum. Trebuie doar să tune în valul de inima, să se concentreze în întregime pe această neprețuită greutate corp musculos de 250-300 grame.
Singura cerere nu este de a face acest lucru celor care au probleme cardiace grave. Să fie cei care nu au deja aceste probleme și nu vor să le aibă în viitor. Sunt voluntari sănătoși și destul de curioși.
Ești gata? Atunci să începem! Rețineți că, în funcție de valoarea acestei experiențe, cercetarea dvs. va depăși procedura standard pentru examinarea inimii într-o clinică. Dar, din motive de exhaustivitate, ar fi bine să vă înregistrați observațiile.
Acest lucru vă va cere 10-15 minute din timpul prețios. Stai confortabil, picioare lipsa de stres bazat întreg piciorul pe podea, mâinile relaxate pe genunchi, spatele drept. Stați în tăcere timp de 2-3 minute. Ai auzit acum că inima sau munca ta nu este aproape simțită de tine? Și, poate, cu fiecare minut, ritmul inimii devine mai tare? Poate chiar există un sentiment că inima părea puțin agitată când l-ai ascultat?
Încercați să vă imaginați și cum să vă vedeți inima. Închide ochii și penetrează ochiul tău interior în acea zonă a pieptului unde e inima ta. Poate veți putea vedea pulsația ritmică a vaselor mari care intră și iese din inimă. Poate că puteți vedea diferite nuanțe de culoare ale cavităților inimii. Nu fi surprins sau alarmat. Stați și priviți.
Dar, dar! Dacă simțiți ceva neplăcut, dacă vă simțiți puțin inconfortabil, opriți imediat experimentul. Ori sunteți prea sensibil și impresionabil, iar conversația cu inima nu este încă pregătită. Inima voastră a încercat de mult să vă atingă și să vă povestească despre problemele voastre. Și în sfârșit ați auzit-o.
Dar, dacă vă simțiți bine, după o audiere atentă, vă puteți alătura inimii într-o conversație. Întrebați cum funcționează, ușor sau nu. Este suficient pentru el să mănânce? Sunt nutrientii buni? Există zone în care alimentele sunt dificile? Există cerințe speciale pe care le îndepliniți de bunăvoie?
Întrebările dvs. pot afecta atât inima însăși, cât și orice zonă din viața voastră. De exemplu, orice circumstanțe de viață dificile și complexe. Inima noastră este un lucru minunat. Știe exact ce tulpini și ne distruge. Încă nu înșeală. Cu întrebări grele, va deveni, adânc și mai greu de luptat. Sau chiar poate începe o durere puțin vizibilă.
Cu cele mai mici senzații neplăcute din inimă, puneți conversația într-o direcție sigură. În primul rând, mulțumiți lucrătorului dvs. prețios pentru o muncă sigură și eficientă. În același timp, puneți-vă mâna dreaptă pe zona inimii și, așa cum a fost, ușor caldă și liniștită. Spuneți că din această zi veți avea întotdeauna grijă și o prețuiți. Spuneți că bate calm și lin. Repetați această frază de încheiere "Inima mea bate calm și fără probleme" de mai multe ori. Simțiți efectul uimitor al acestei fraze. Inima ți-a simțit grijă, inima sa liniștit. Tu și inima voastră ați auzit și ați înțeles unii pe alții!
Descrieți pe scurt observațiile și afișările dvs. Felicitați-vă cu prima experiență neprețuită a unei conversații pline de inimă. Lăsați acest lucru să fie un pas important pe drumul către o inimă sănătoasă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: