Rinichii nu fac față

Rinichii nu fac față

Rinichii nu fac față

Rinichii reglează tensiunea arterială, sunt responsabili pentru producerea de globule roșii, produc o cantitate de glucoză și formează vitamina D.







Rinichii sunt destul de rezistenți. La urma urmei, de la nașterea unui bărbat, își fac treaba la 150%. Chiar dacă o persoană are doar una dintre ele, corpul va funcționa în continuare, deoarece rinichii suportă 75%. Cu toate acestea, nu este necesar să mergem atât de departe încât un astfel de organ necesar și vital a început să fie respins. Medicii spun că există o serie de obiceiuri, din cauza cărora rinichii obișnuiți sunt amenințați. Ce poate afecta în mod semnificativ starea rinichilor și cum să evitați respingerea acestora.

Obiceiurile dăunătoare, cum ar fi alcoolul și fumatul, au un impact foarte negativ asupra sănătății persoanei în ansamblu. Și asta nu este doar o sperietoare de la medici. Substanțele toxice care intră în organism cauzează supraîncărcarea rinichilor. Pentru a elimina rapid aceste substanțe din organism, rinichii trebuie să lucreze foarte activ. Pelvisul renal pompează prin sine volume mari de sânge și elimină substanțele nocive împreună cu urina. Firește, o astfel de lucrare activă nu trece fără urmă. Ei se uzează mai repede și își dau seama de resursele lor. În plus, chiar și berea expune rinichii la supraîncărcare și cauzează dezvoltarea urolitiazei. Din cauza ritmului accelerat al corpului, sângele devine mai gros, ceea ce complică activitatea rinichilor.

Pentru obiceiurile și dependențele proaste, este destul de posibil să se atribuie și utilizarea activă a cafelei. Cofeina, care intră în organism în cantități mari, cauzează daune destul de grave. Dar mai ales este dăunătoare pentru rinichi, deoarece are un efect diuretic, duce la deshidratarea corpului și le face să funcționeze într-un mod inactiv, astfel încât acestea se uzează mai repede. Cafeaua este în principiu dăunătoare, deci este recomandat să beți nu mai mult de o ceașcă pe zi, sau mai bine - chiar mai puțin.







Lipsa somnului de noapte este un alt catalizator. La urma urmei, țesuturile corpului, inclusiv rinichii, sunt adesea actualizate noaptea. Dacă există o lipsă regulată de somn, adică o persoană nu primește zilnic 2-3 ore de somn, acest proces este întrerupt și nu se întâmplă până la sfârșit. Somnul în normal ar trebui să fie de aproximativ 8 ore. Desigur, toată lumea are această regulă individuală: cineva are nevoie de 9 și cineva are 7 ore de somn. Lipsa somnului de la norma omului va fi considerată un neajuns. Munca tuturor organelor încetinește, inclusiv rinichii încep să lucreze mai încet. Fluidul începe să rămână în țesuturi, persoana începe să se umfle.

Stilul de viață sedentar și lipsa de mișcare sunt rele pentru rinichi. După ce o lipsă de activitate fizică adecvată devine cauza fenomenelor stagnante în organism, inclusiv în organele pelvisului mic. Pentru a restabili circulația normală a sângelui ar trebui să fie o gimnastică mică: în mod ideal ar trebui făcută în fiecare oră. Acest lucru va ajuta la prevenirea unor patologii destul de grave, cum ar fi, de exemplu, formarea de pietre la rinichi.

Foarte dăunătoare pentru munca de limitare a impulsurilor naturale "toaletă". Depopularea vezicii urinare poate provoca probleme grave, cum ar fi insuficiența renală și incontinența. Acest lucru se datorează faptului că toate produsele metabolice sunt excretate prin rinichi. Dacă există stagnare în vezică sau uretere, atunci crește cristalizarea sărurilor în urină. Această condiție amenință dezvoltarea pietrelor în timpul distilației cristalelor prin rinichi.

Tulburări de alimentație

Nutriția este una dintre componentele importante ale bunei funcționări a rinichilor. Și dacă sunt semnalate probleme aici, apare un eșec observabil și vizibil. De exemplu, dacă o persoană utilizează cantități excesive de sare, rinichii se opresc repede de munca lor. La urma urmei, ele sunt un regulator al metabolismului apei-sare. Sarea excesivă, care apare în organism, începe să cristalizeze și să formeze pietre. Rata zilnică de sare (ținând seama de cea conținută în produsele în sine) este de 5-6 g.

Adesea, rinichii sunt supraîncărcați cu exces de proteine. Această substanță nu se poate acumula în organism, astfel încât tot surplusul său este eliberat, inclusiv prin rinichi. Dacă rinichii nu mai fac față cu un flux de proteine ​​prea intens, încep să apară și pietre.

Pasiunea pentru diete, mai ales greu, este de ajuns

afectează grav activitatea sistemului genitourinar al omului. Extrem de dezastruoase sunt dietele care vizează distrugerea grăsimii: de fapt, o astfel de hrană "scutește" rinichii și le privează de protecția necesară. Și din acest motiv, ei iau o dublă povară: ei lucrează cu un echilibru deranjat și nu primesc cantitatea necesară de nutrienți.

Și, bineînțeles, pentru funcția renală normală este necesar să se respecte regimul corect de băut. Acest lucru înseamnă că în timpul zilei ar trebui să ia 1,5-2 litri de apă pură încă de carbonatată. Această rată este indicată indiferent de numărul de supe și de alte lichide care se vor bea. La urma urmei, apa spală literalmente toate toxinele și zgurii. Reglează procesele metabolice și promovează activitatea normală a organismului. În plus, apa conține oxigen, care este necesar pentru toate țesuturile pentru o viață normală.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: