În fiecare an, pielea noastră devine veche. De aceea, produsele cosmetice anti-îmbătrânire sunt atât de frenetice. Dar v-ați gândit vreodată la faptul că majoritatea sunt compuse din componente pe care le puteți mânca și bea, întinzând astfel corpul din interior?
Acest cocktail de întinerire este doar concentrația tuturor ingredientelor utile și a substanțelor nutritive. În plus, este pregătit în câteva minute, iar beneficiile aduc mult mai mult decât cea mai miraculoasă cremă sau mască de față.
Cum să pregătiți un cocktail de întinerire?
Pentru a pregăti o porție de cocktail veți avea nevoie de:
- o jumatate de cana de iaurt simplu sau chefir;
- o treime dintr-un pahar de suc de rodie;
- un sfert de pahar de suc de portocale proaspăt stors;
- jumătate de pahar de afine;
- jumătate de pahar de căpșună;
- 1 lingurita de ulei de masline;
- o jumatate de lingurita de ceai verde Matcha.
De ce sunt folosite aceste ingrediente pentru un cocktail de întinerire?
Iaurt / kefir - deși proprietățile de întinerire ale iaurtului sau chefirului nu au fost niciodată dovedite științific, ele sunt bogate în calciu, care ajută la combaterea osteoporozei legate de vârstă. Iaurtul cu kefir conține, de asemenea, "bacterii bune" care susțin funcționarea corectă a intestinelor, astfel încât acestea reprezintă o bază excelentă pentru orice cocktail util.
Sucul de rodie - rodia conține o cantitate mare de vitamina C, care protejează organismul de efectele nocive ale soarelui și de uscăciunea pielii cauzată de vârstă. Grenada conține, de asemenea, acid ellagic, care restaurează daunele provocate de radicalii liberi și substanța non-substanțială panicalagin, care mărește capacitatea organismului de a stoca colagenul produs.
Sucul de portocale - sucul de portocale proaspăt nu conține numai vitamina C, ci, de asemenea, hidratează perfect pielea din interior.
Afine - acest boabe este bogat in antioxidanti, care ofera o protectie suplimentara impotriva efectelor radicalilor liberi, ale soarelui si stresului emotional si fizic.
Capsune - în ea, precum și într-o rodie cu portocaliu, conține o cantitate mare de vitamina C.
Uleiul de măsline - uleiul de măsline conține polifenoli, care sunt puternici antioxidanți care pot preveni unele boli legate de vârstă. În plus, este bogat în acizi grași omega-3, îmbunătățind circulația sângelui și condiția generală a pielii. Unele uleiuri de măsline sunt amare, deci pentru un cocktail de întinerire este mai bine să alegi un ulei cu un gust neutru.
Ceaiul verde Matcha - ceaiul Matcha conține o cantitate imensă de antioxidanți puternici (mai mult decât afinele și rodiile combinate), deci are proprietăți de întinerire. De asemenea, are polifenoli catechinici, care protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi. Studiile științifice recente au arătat că polifenolii ajută la combaterea chiar a cancerului.
Pune toate ingredientele în blender.
Îndepărtați ingredientele până când acestea sunt netede.
Se toarnă într-un pahar și bea imediat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: