Poți lua un pepene verde. Deci, în rețeta noastră vor participa pentru a lua acest tip de fructe și fructe de padure:
Spălați toate ingredientele, îndepărtați semințele și coaja și amestecați într-un blender. Deci, deliciul nostru e gata! Acest fel de mâncare poate fi consumat pentru micul dejun sau utilizat ca o gustare revigorantă. Puteți adăuga în cocktail și nuci permis, acest lucru va da bea chiar mai bine și hrănitoare.
Același cocktail poate fi preparat din legume, de exemplu, din roșii, morcovi și castraveți.
Meniul de probă pentru o dietă de scădere a lipidelor
Pentru al doilea mic dejun puteți pregăti o salată de fructe
Nu vom picta meniul pentru o săptămână întreagă, dar vom oferi doar o dietă de o zi. Puteți face acest lucru în funcție de gustul și discreția dvs., utilizând lista produselor permise, luând în considerare și lista produselor pe care nu le puteți utiliza în timpul tratamentului unei încălcări a metabolismului lipidic.
- Deci, la micul dejun, vă oferim să vă pregătiți un ciupercă Herculeană. Nu te deranjează dacă o gătești în fiecare zi cu fructe și fructe diferite. Într-o zi puteți folosi, de exemplu, zmeură, iar în altă parte - prune sau caise uscate.
Ovăz foarte delicios și cu un măr verde proaspăt. Uleiul din ovăz nu poate fi plasat, precum și zahărul granulat. Dupa cereale poti bea ceai verde cu fructe uscate sau doar pentru nimic, fara tot. - Pentru al doilea mic dejun în timpul regimului de scădere a lipidelor, pregătiți-vă o salată de fructe sau un cocktail de fructe, pe care i-am spus cum să gătești, puțin mai mare.
- După-amiaza, puteți pune ardeiul umplu și puteți mânca cu pâine neagră. Și puteți bea suc proaspăt storcit dintr-o portocală sau un suc de legume la discreția ta.
- În gustarea după-amiaza, permiteți-vă fructe, sucuri și o bucată de pâine cu tărâțe.
- Ei bine, pentru cină, gătiți un pește fiert cu varietăți scăzute de grăsimi și o salată de varză proaspătă, morcovi și ceapă verde cu adaos de ulei vegetal și un vârf de sare. Este permisă și mâncarea unei bucăți de pâine din făină de secară.
- Dacă doriți să mâncați înainte de a merge la culcare, apoi beți doar un pahar de apă curată, acest lucru vă va ajuta să opriți sentimentul de foame.
Iată o dietă prescrisă de medici pentru pacienții cu metabolism lipidic afectat. Este eficientă și simplă, dar nu este imposibil să o numești singur, pentru a nu dăuna corpului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: