Cauzele excesului de greutate se referă la unul dintre cei doi factori: la cei înnăscuți și cei dobândiți. Factorii congenitali, adică o predispoziție genetică la excesul de greutate, nu pot fi complet aruncați de pe scară, dar acest factor nu este întotdeauna decisiv.
În ultimul trimestru al sarcinii unei mame și, de asemenea, în primele 12 luni de viață a copilului, cantitatea de celule adipoase (așa-numitele adipocite) este pusă în corpul său.
Supraalimentarea în timpul sarcinii și supraalimentarea copilului în fază incipientă, nutriție proastă și produse dietetice dezechilibrate provoca obezitatea de tip hiperplastice (creștere a numărului de celule de grăsime). Este foarte greu de corectat acest tip.
O persoană care nu este predispusă genetic la obezitate, dar care a fost suprasolicitată ca un copil, se va lupta cu excesul de greutate tot timpul. Toți ceilalți factori pot și ar trebui să fie influențați pentru a-și normaliza greutatea.
Cauze dobândite de exces de greutate
- Factor psihologic. 80% din motivele pentru excesul de greutate sunt asociate cu orice probleme psihologice. Aici sarcina este să aflăm ce fel de probleme, să le înțelegem și să găsim o modalitate de a le elimina.
Tulburările psihice și fizice, nevrozele pot afecta centrele de apetit și de sațietate, iar persoana încetează să mai controleze cât consumă alimentele. În astfel de cazuri, alimentele reprezintă o apărare împotriva depresiei, a sentimentelor negative și a stresului. De câte ori ați vrut să vă răsfățați cu ceva delicios, pentru că ...?
Cu dulciuri, mâncăruri grase și calorii, ne "vindecăm" rănile noastre spirituale, scăpăm de frică sau de nesiguranță, resentimente și dezamăgire. Lipsa iubirii, a recunoașterii, a atenției, a interesului pentru viață duce deseori la supraalimentare.
Oricare ar fi "furtuni" și "furtuni" în jurul tău, în lumea exterioară, trebuie să găsești pace în tine. Iubește-te, scrii o listă, de ce și de ce trebuie să fii frumos, subțire și sănătos. Această metodă vă poate ajuta.
- Alimente dăunătoare, nutriție necorespunzătoare și deshidratare. Nutriția pentru sănătate și aspect ar trebui să fie echilibrată, completă și, bineînțeles, sigură. Odată pentru totdeauna pentru a rezolva o problemă cu excesul de greutate, nici capsulele miraculoase, nici pulberile și dispozitivele de know-how, nici acupunctura nu pot ajuta ... lista poate continua pe cont propriu.
Conservanți, amelioratori de aromă, coloranți și restul „chimie“, bea regulat duce la interior intoxicație, dezechilibru în rinichi, pancreas, ficat, sistemul limfatic. Toate acestea contribuie la un set de exces de greutate și de boală.
Două mese pe zi, mâncare densă pe timp de noapte - pasi încrezători pentru a pierde figura subțire.
Supraalimentarea și sentimentul constant de foame indică cele mai importante substanțe în lipsa dieta de „materie primă“ pentru funcționarea normală a organelor și sistemelor (vitamine, oligoelemente, minerale, aminoacizi, enzime, acizi grași). Prin creșterea cantității de alimente consumate, organismul încearcă să obțină ceea ce are nevoie. Există o astfel de expresie: "Obezitatea este o boală a oamenilor subnutriți" ...
Cauzele excesului de greutate, legate de faptul că oamenii mănâncă, pot fi clasificate și diete cu conținut caloric scăzut, pierderea în greutate sunt folosite fără a ține cont de dieta umplut cu substanțe nutritive esențiale. Astfel de diete conduc, de obicei, la faptul că greutatea returnată se înmulțește de asemenea. Printre altele, datorită unor astfel de diete, articulațiile încep să se rănească, părul cădea, elasticitatea vaselor de sânge scade.
Articole similare
-
5 Principalele motive pentru care oamenii se schimbă reciproc
-
Cauze ale disbiozelor intestinale Cele 7 cauze principale ale bolii intestinale
Trimiteți-le prietenilor: