Baia și sauna - un remediu excelent. Pentru femei, este deosebit de util. Camera de aburi reduce numărul de riduri, ajută la menținerea elasticității pielii și ajută la scăderea în greutate. Dar, în anumite condiții, baia este contraindicată.
Cel mai important, băile afectează sistemul cardiovascular. Baza acțiunii sale este îmbunătățirea fluxului sanguin datorită scăderii temperaturii. Căldura contribuie la extinderea celor mai mici vase de sânge - capilare. Temperatura ridicată face chiar și acele vase care funcționau la golire. Contrastul temperaturilor la salt în piscină contribuie la îngustarea capilarelor. Și după ce părăsesc piscina, vasele se extind din nou și dau afara căldura. Aceasta este "gimnastica vaselor de sânge".
Eliberarea rapidă a corpului din lichid datorită transpirației intense promovează îngroșarea sângelui. Sistemul de coagulare a sângelui este activat, dar activitatea sistemului anticoagulant crește simultan "profilactic". Adică, în baie, inima, vasele de sânge și sângele sunt pregătite pentru luptă.
Acest lucru poate fi periculos pentru cei care sunt bolnavi cu defecte cardiace cu tulburări circulatorii severe. Nu puteți vizita camera de aburi cu hipertensiune severă cu o presiune arterială de peste 200 mm Hg. Art. boala cardiacă ischemică severă și arterioscleroza severă a vaselor.
Nu încercați soarta și cei care au tendința de sângerare sau tromboză, precum și cei care au suferit recent o intervenție chirurgicală. Cu mare grijă trebuie să vă scăldați după 60 de ani. Și vârsta peste 70 de ani este o contraindicație pentru a vizita o saună sau o baie.
Oxigen pentru plămâni
Aerul cald ajută la curățarea căilor respiratorii. Se mărește mobilitatea îmbinărilor costal-vertebrale, mișcările pieptului devin mai libere. Îmbunătățește circulația sanguină în plămâni, iar sângele este mai saturat cu oxigen.
Cu toate acestea, saună și saună - aceasta este o povară semnificativă pe corp. Prin urmare, nu puteți transpira persoanele cu exacerbarea bolilor pulmonare și bronșice cronice, a tuberculozei active și a astmului bronșic sever.
Căldură pentru articulații și mușchi
Sauna excelentă ajută la dureri musculare după sport. Efectul temperaturii ridicate contribuie la eliminarea substanțelor care cauzează senzații neplăcute în mușchi. Prin urmare, sauna este cea mai bună metodă de recuperare musculară.
O baie este, de asemenea, utilă pentru articulații. Creșterea mobilității și reducerea durerii articulațiilor din saună se datorează schimbului crescut de fluide inter-articulare. Dar cu o exacerbare a artritei este imposibil să abur.
Rinichi și ficat
Creșterea transpirației reduce povara asupra rinichilor și se află într-o "vacanță pe termen scurt". Formarea urinei scade deja în primele minute și rămâne redusă în câteva ore după părăsirea saunei. Cu toate acestea, cu urolitiază și boală renală severă cu o pereche, este mai bine să nu-și asume riscuri.
Sauna descarcă nu numai rinichii, ci și ficatul. Căldura îmbunătățește secreția de bilă, vezica biliară este eliberată de biliul stagnat. Normalizează "relația" în intestine, din cauza fluxului limfatic crescut, intestinul este eliberat de toxine. Influența temperaturii înalte are un efect favorabil asupra florei intestinale, prevenind dezvoltarea dysbacteriosis.
Dar, cu o inflamație severă a ficatului, ciroză, epuizare, exacerbarea ulcerului peptic, baia este contraindicată.
Există o serie de interdicții pentru bolile de piele. Acestea sunt toate afecțiunile cutanate acute sau exacerbarea lor, sclerodermia. Nu puteți să transpirați de cei care au o erupție purulente, boli de piele virale și fungice, scabie.
Baia este, de asemenea, contraindicată în cazul diabetului zaharat sever, tulburări grave ale glandei tiroide, glaucom, epilepsie, psihoză și psihopatie.
Și în nici un caz nu poate fi în camera de aburi pentru toate infecțiile acute, febră și tumori maligne.
Primul ajutor medical în baie.
În baie se recomandă să aveți un kit de prim ajutor care să vă ajute în următoarele cazuri:
Sincopa - apare ca urmare a unei afectări imediate a circulației cerebrale. Adesea, acest lucru se întâmplă în camera de aburi sau imediat după părăsirea camerei de aburi, din cauza unei schimbări bruște a poziției corpului.
Simptome: amețeli, auz, vedere, slăbiciune, greață, paloare. Când apar aceste semne, se recomandă să vă luați o poziție sedentară sau recadentă și să respirați adânc câteva și să vă expirați. Aceasta va crește rata fluxului sanguin, iar creierul va primi sânge suplimentar.
Dacă apare o sincopă, victima trebuie scoasă din camera de aburi într-un loc răcoros, așezat pe spate și ridicat picioarele, astfel încât sângele să curgă în direcția creierului. În cazul leșinilor obișnuite, victima își aduce simțurile datorită acestor măsuri cele mai simple timp de 10 minute. Dacă acest lucru nu sa întâmplat, probabil complicații sau boli mai grave. Într-o astfel de situație, pacientul trebuie să se odihnească complet înainte de sosirea specialiștilor capabili să furnizeze îngrijiri medicale calificate.
Șocul termic - este o stare periculoasă care apare din cauza supraîncălzirii corpului. Aceasta duce la perturbarea sistemului nervos central și a altor sisteme fiziologice. În cele mai multe cazuri, accidentul de căldură devine un rezultat natural al unei încălziri nerezonabile a căldurii în camera de aburi.
Simptome: temperatură ridicată a corpului (până la 42 de grade), cefalee, amețeli, senzație de greutate în cap, greață și vărsături, respirație aritmică, pierderea conștienței. Pacientul trebuie să fie într-o poziție orizontală, o pernă să fie plasată sub cap. După aceasta, trebuie să începeți imediat să răciți capul și corpul cu prosoape îmbibate cu apă rece. Dacă victima rămâne conștientă, îi este dat o băutură specială care stimulează transpirația, ceea ce contribuie și la răcirea corpului. Pacientul va avea nevoie de asistență medicală suplimentară.
stop cardiac și respirator bruscă (așa numita moarte clinică) - este un rezultat al bolilor acute și cronice ale vaselor inimii, tulburări metabolice în camera de aburi (de exemplu, transpirație excesivă cu pierderea de elemente importante pentru inima), supraîncălzire sau contraste de temperatură ascuțite. În cele mai multe cazuri, insuficiență cardiacă în camera de aburi se datorează nesocotirii senzațiilor subiective și recomandările medicului curant.
Simptome: lipsa semnelor de viață, elevii dilatați, decolorarea (paloare sau cianoză). În acest caz, nu este necesar pentru a căuta cu disperare pentru un impuls sau să încerce să măsoare tensiunea arterială, și ar trebui să înceapă imediat resuscitare și să acționeze foarte repede, fără a uita că de recuperare numai 5 minute ramase. Dacă ritmul cardiac nu se recuperează în 5 minute, creierul și alte organe mor.
Mai întâi de toate, trebuie să puneți victima pe podea, cu fața în sus, înclinându-și capul înapoi și eliberând căile respiratorii. Apoi trebuie să respirați adânc și să suflați aerul în gura victimei în timp ce închideți nasul. Eficacitatea acestei acțiuni este indicată de expansiunea toracelui. Respirația artificială se efectuează timp de 12-15 minute, combinând cu masajul cardiac. Pentru fiecare suflare în plămânii aerului trebuie să existe cinci comprimări ale pieptului. Compresia se face cu palmele încrucișate până la o adâncime de 3-5 cm. Pentru a crește gradul de circulație a sângelui, puteți ridica picioarele victimei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: