Scrierea textelor, în special la mâna a doua, îmbunătățește creierul, preia intelectul și memoria, ajută la rezolvarea problemelor și găsirea de noi idei. De ce scrisoarea este atât de utilă și cum puteți obține toate aceste beneficii, vom spune în acest articol.
Ce simți după ce ai petrecut câteva ore scriind un text, un articol, un nou capitol? Dacă te simți relaxat, energizat sau chiar mai inspirat decât la început, nu ești singur. Mulți oameni susțin că scrierea afectează modul în care se simt, cum gândesc și cum privesc lucrurile diferite. Și adevărul este că scrierea de texte afectează creierul mult mai mult decât credem noi. Să vedem cum.
Scrierea îmbunătățește memoria
Clichs oprește dezvoltarea
Ați citit vreodată un text format în întregime dintr-un cliche? În astfel de momente se pare că creierul este complet oprit. Ei bine, există un adevăr în asta. Citirea și scrierea clestelor reduc capacitățile creierului, excluzând stimularea cu elemente vizuale și metafore. Așa că încercați să evitați cliseul în timp ce scrieți.
Menținerea unui jurnal îmbunătățește sănătatea
Mulți dintre noi păstrăm un jurnal pentru a scrie tot ce sa întâmplat în timpul zilei, arunca emoțiile și emoțiile pe hârtie și salva idei pentru viitor. Știm că păstrarea unui jurnal vă ajută să vă ocupați mai rapid de evenimentele neplăcute, trăind durere și stres, dar, de fapt, beneficiile păstrării unui jurnal sunt mult mai semnificative.
Cercetătorii de la Universitatea din Texas au descoperit că menținerea unui jurnal contribuie la creșterea producției de limfocite T. Acestea sunt celulele imune care ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor.
Există, de asemenea, dovezi științifice că păstrarea jurnalului dezvoltă emisfera stângă a creierului. Ei bine, dar despre emisfera dreaptă, responsabilă de creativitate? Când emisfera stângă este ocupată de muncă, emisfera dreaptă este activată și creează ceva creativ, fantastic și senzual.
Efectul scrierii pe intelect
Cum poți vorbi despre scriere și despre creier și să nu mai vorbim că această lecție te face mai destept. Scrierea de texte sporește claritatea minții într-un mod care nu va face niciodată comunicare verbală.
Scrierea unui text pe un subiect necesită o înțelegere mai clară decât să vorbim despre el. Înainte de a scrie ceva, trebuie să reflectați, să ordonați gândurile și numai apoi să transformați informațiile prelucrate cu atenție în text.
Dacă sunteți scriitor, probabil că aveți un vocabular impresionant. Vă mulțumim pentru această ocupație. În procesul de scriere, începem să observăm din nou și din nou cuvintele și frazele folosite în textele noastre. Înțelegem că va fi plictisitor nu numai pentru cititorii noștri, ci și pentru noi înșine. Și te face să cauți cuvinte și expresii noi.
Câte notebook-uri, albume și notebook-uri de pe birou chiar acum? Câte pixuri și creioane? Dacă este o mulțime, probabil că sunteți un fan al consumabilelor de birou.
Și acest lucru este foarte bun. Actul fizic al scrisului - scris cu un stilou pe hârtie - implică creierul tău în trei moduri diferite. Folosești abilitățile motorii fine pentru a lua un stilou și pentru a scrie, creierul tău lucrează, recunoaște liniile și formele care creează fiecare literă și realizezi fiecare cuvânt format în creier.
Deci, dacă nu puteți trece de departamentul de papetărie, nu vă descurajați. De la atașamentul dvs. la scrierea manuală, veți obține mult mai mult decât prietenii dvs. care au uitat deja ce stilou este.
Scrie pentru a vă îmbunătăți capacitatea de a scrie texte
Toată lumea știe că lectura mărește vocabularul și ajută la îmbunătățirea stilului de scriere. Acest lucru este valabil, dar încă cel mai bun lucru pe care o persoană poate să-l facă este să-și pompeze abilitățile de scriere este să scrie cât mai des posibil. Motivul pentru aceasta este simplu.
Apariția ideii te face să scrii și scrierea stimulează apariția ideilor.
Există o problemă? Scrie despre ea
Pentru a rezolva problema, trebuie să o înțelegi, să investighezi detaliile și să găsești o soluție. Ce ar putea fi mai util în această chestiune decât să scrie despre asta?
Descrierea problemei pe hârtie vă ajută să înțelegeți în totalitate ce aveți de-a face. O mulțime de note vă va ajuta să explorați detaliile și să explorați esența problemei.
Și, în sfârșit, există o modalitate mai bună de a găsi o soluție decât de a înregistra rezultatele brainstormingului pentru a vedea toate ideile din fața dvs. pe hârtie?
Mai mult decât atât, rezolvarea problemelor prin scrierea acestora, nu numai că vă măriți șansele de a găsi o soluție acum, dar și că vă dezvoltați abilitățile de a rezolva probleme în viitor.
Și folosiți scrisoarea pentru a vă concentra, a rezolva problema și a găsi idei proaspete?
Valery, eu însumi am studiat, părinții mei din străinătate deja în anii 73 au trimis o mașină de scris foarte compactă, dar nu schimbă nimic. Cu toate acestea, eu, precum și desenul pot estima într-un cap două sisteme - digital și fiziologic sunt două mari diferențe.
De exemplu, este mai bine să ai mereu o soție de o cultură "fiziologică" de scriere de mână, dar o amantă - o doamnă digitală ...)
A scrie manual este foarte util pentru copii. Tot ceea ce se spune în acest articol se aplică la maximum. Dar într-o epocă adultică pentru a ține un jurnal? Pierderea timpului. Am uitat complet cum să scriu manual. Dacă nu există lumină - un dezastru! S-ar putea scrie ceea ce cred prin lumânare, dar sunt prea leneș să scriu de două ori.
Igor, depinde de obiectivele pe care le-ai stabilit, ținând un jurnal.
Dacă trebuie să reparați mai repede și mai multe informații, păstrarea unui jurnal este o mare pierdere de timp.
Dar, dacă aveți nevoie pentru a pune în gânduri ordine, pentru a găsi problema ta, care poate complica serios viața ta, în cazul în care este necesar să se mențină echilibrul psihologic, și de sănătate chiar și fizică - păstrând în același timp un jurnal poate fi o ieșire de mare, uneori singura (există depresie profundă atunci când o persoană nu puterea și dorința de a trăi).
În acest caz, este important să SCRIEȚI procesul de scriere, și nu rezultatul scrisului. În cele din urmă, atunci jurnalul poate fi ars (poate deveni, de asemenea, o tehnică terapeutică, un rămas bun simbolic și distrugerea acelor probleme care sunt prezentate pe hârtie)
Dar procesul fizic de scriere activează anumite părți ale creierului și conexiunile neuronale necesare (procesul de scriere include toate celelalte zone ale creierului, aceste procese au diferite funcții).
Ca urmare, în cursul SCRIPTURA DE LA MAINILE se întâmplă: gândesc la ceva, înțelegere, conștientizare, să găsească o cale de ieșire, rezolvarea problemelor dureroase, acceptare, iertare (inclusiv eu) ... Adică, există un proces de studiu psihologic al problemei sau informații, idei noi, soluții, ieșiri ...
Menținerea unui jurnal este o tehnică psihoterapeutică recunoscută cu o eficacitate terapeutică ridicată.
Și dacă trebuie să transmiteți urgent unele informații - puteți să le imprimați și să le aruncați pe săpun, nimeni nu vă va interzice.
Sunt doar 2 modalități complet diferite de a lucra cu informații ...
Vladimir, și totuși, atunci când scrie de mână, începe să gândesc la ceea ce scrie, bolshe.Hotya ar corecta chiar din cauza slozhnee.A obține acum o scrisoare scrisă pe hârtie și atașată la e-mailuri ... totul este un cadou fantastic ...
Articole similare
-
Consultație pe tema "de ce trebuie să respirați prin nas", descărcați gratuit, o rețea socială
-
De ce copiii noștri trebuie să fie învățați diferit sau ceea ce este economic
-
Ce trebuie să știți pentru a crea o structură de gips-carton cu propriile mâini
Trimiteți-le prietenilor: