Sigur că ați auzit că mulți oameni beau dimineața, pe stomacul gol, un pahar de apă caldă cu miere. Pentru ce fac asta? Faptul este că această procedură dimineața este foarte utilă pentru sănătate. Apa calda cu miere pe stomacul gol curata si imbunatateste activitatea tractului gastro-intestinal, pe langa faptul ca ajuta la scaparea de excesul de greutate, invigoreaza nu mai rau decat cafeaua si este deosebit de util in sezonul de iarna.
Vorbind despre beneficii, există trei motive principale pentru apa potabilă dimineața cu miere:
- imbunatateste digestia (curata organismul de toxine, imbunatateste metabolismul, ajută cu constipație cronică, normalizeaza aciditatea gastrică, elimină respirația, din cauza reducerea nevoii de miere dulce), și, prin urmare, are un efect de intinerire si tonic asupra pielii
- crește imunitatea (cure pentru tuse și nasul curgător, are efect antibacterian)
- calmeaza nervii (creste rezistenta la stres si imbunatateste starea de spirit)
Cum de a pregăti o băutură?
Preparatul este nimic complex: într-un pahar de apă la temperatura camerei (nu adăugați miere în apă fierbinte - proprietățile sale utile nu sunt schimbate în bine) se adaugă 1 lingura de miere, se amestecă până la dizolvare miere și băutură (15-30 minute puteți, ca de obicei, puteți lua micul dejun și dacă doriți să beți cafea).
Puteți schimba rețeta, în plus adăugați suc de lămâie proaspăt stors sau scorțișoară. Totul depinde de preferințele dvs.
În plus, un pahar de apă caldă cu miere poate fi beat și înainte de a merge la culcare - treziți-vă să dormi liniștit și calm.
Mierea este o mâncare valoroasă, consumul obișnuit al acestei băuturi este benefic pentru sănătatea ta.
Încearcă mâine cu un pahar de apă caldă cu miere.
Articole similare
-
De ce trebuie să beau apă caldă cu miere pe stomacul gol în fiecare zi?
-
Site-ul de terapie cu droguri pentru cei care vor să renunțe la băut
Trimiteți-le prietenilor: