Înotarea în gaura de gheață de la Epifanie este o tradiție veche, conform căreia participantul la rit va uita de mult timp toate bolile.
Din nefericire, în zilele noastre mulți oameni nu văd în acest eveniment o componentă spirituală importantă, scăldarea în apa înghețată de botez a devenit mai degrabă o tendință de modă.
Oricare ar fi fost, înainte de înotul de iarnă este necesar să învățăm regulile de bază și măsurile de securitate și să ne pregătim cu atenție pentru morsă.
1) Înotul în gaură necesită pregătire specială - întărire. În caz contrar, o persoană riscă să obțină o hipotermie a corpului, care duce adesea la consecințe triste (până la un accident vascular cerebral și chiar moarte).
Încălzirea trebuie să înceapă cu câteva luni înainte de ritualul de îmbăiere - faceți dușuri contrastante, spălați cu apă rece.
2) Este necesar să aveți grijă de hainele pe care le veți purta după scăldat. De asemenea, trebuie să pregătiți pantofi confortabili. Imbracaminte este cel mai bine de a alege cu un număr mic de butoane și elemente de fixare. De asemenea, pregătiți un prosop cald care absoarbe umezeala.
3) Înainte de scufundări, trebuie să mănânci bine, dar nu mâncați prea mult. Este mai bine să mănânci ceva nutritiv. astfel încât corpul sa revigorat și a câștigat puterea. Unii experți recomandă ca două ore înainte de înot să frecați corpul cu ulei de măsline sau cu o cremă de grăsime.
5) Înainte de imersie în apă, trebuie să vă încălziți pentru a crește fluxul de sânge. Puteți sta pentru o vreme, faceți niște exerciții simple.
6) Îndepărtarea înainte de scăldat trebuie să fie graduală, pantofii trebuie îndepărtați ultima dată. Înainte de scăldat, puteți freca mâinile cu apă rece, ceea ce va ajuta organismul să se obișnuiască cu frigul.
7) În timpul îmbăierii în apă este mai bine să nu stați mai mult de două până la trei minute. Apropo, nu trebuie să vă udați capul - poate provoca aritmie.
8) După încheierea ritualului de îmbăiere, este necesar să ștergeți corpul cu un prosop mare, să puneți pe haine calde uscate și să beți și ceai fierbinte.
9) Ultima regulă, dar nu mai puțin importantă, este de a înota într-o gaură de gheață nu pentru auto-afirmare, ci numai pentru motive profunde, spirituale, pentru că acest ritual face parte dintr-un act religios.
Consiliile Ministerului pentru Situații de Urgență din Rusia pentru regiunea Irkutsk
Angajații EMERCOM reamintesc locuitorilor din regiune pericolele, precum și avertizează persoanele care suferă de boli cronice.
Nu se recomandă (!) Imersia în apă rece pentru cei care suferă de probleme cardiace cu presiune - există riscul apariției de micro-accident vascular cerebral, convulsii sau pierderea conștienței.
Amintiți-vă că cauza principală a accidentelor atunci când înotați în apă cu gheață este hipotermia - organismul nu poate compensa pierderea de căldură. De aceea, rămânerea într-o gaură de gheață nu trebuie să depășească două minute.
De asemenea, salvatorii îi sfătuiesc pe cei care doresc să participe la scăldatul la botez, nu rămân în gheață după adoptarea ritului de Bobotează, execută ordinele Ministerului Situațiilor de Urgență și Ministerului Afacerilor Interne.
- Da, în fiecare an mă scaldă
- Da, am de gând pentru prima dată
- Nu sa decis încă (a)
- nu
În total au fost 40 de utilizatori
Pentru a raporta o eroare în text, selectați-o și apăsați Ctrl + Enter
Citiți și:
Ferrari din Irkutsk. Un lux sau un mijloc de transport?
Proiect de kvass în Irkutsk. Este această băutură folositoare?
Fedor Emelianenko, luptător rus, a pierdut prin eliminarea lui Matt Mitrion
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: