În primul rând, ar trebui să vă grăbiți cu mult dieta. În căldură se recomandă utilizarea de mâncăruri cu conținut scăzut de grăsimi, de preferință alimente mai puțin proteice, picante. Dar sarea trebuie să fie consumată în mod necesar, deoarece într-o căldură cu multă umiditate se stinge, care nu este reținută în organism fără săruri. trebuie să beți mai multă apă, doar apă fără gaz și aditivi diferiți.
În al doilea rând, trebuie să purtați haine făcute din materiale naturale. Cu cât este mai higroscopic de îmbrăcămintea dvs., cu atât mai bine.
În al treilea rând, nu neglija un astfel de lucru minunat ca un fan. Fanning un ventilator aduce, de asemenea, relief pe stradă.
În al patrulea rând, purtați un spray cu apă și din când în când spray-i cu fața, mâinile etc. evaporarea umezelii de pe piele se va reîmprospăta.
În al cincilea rând, ori de câte ori este posibil, fiți la umbra copacilor sau lângă corpurile de apă. căldura este mult mai tolerată.
Așa cum vă înțeleg - așteptăm de asemenea o vară catastrofă de cald (deja avem la umbra temperatura ridicată la 38 de grade). La domiciliu avem aer condiționat, care ne economisește de la aer cald și uscat. Dacă nu există un aparat de aer condiționat, atunci puteți folosi un ventilator, atârnați o tifon umed pe el, astfel încât aerul să fie umed. Și, de multe ori, ia un duș răcoritor, dar nu și gheață.
Vara este cel mai greu de turnat în transport - aici este sauna și camera de aburi adevărată. Acolo este util ventilator, servetele umede și în mod necesar o sticlă de apă (de preferință apă, și nu Cola, Phantom).
Întrebarea este închisă, deoarece este un duplicat al întrebării "Cum poți purta zilele fierbinți ale verii?"
Există o întrebare interesantă? Întrebați-o comunității noastre, probabil că vom găsi răspunsul!
Împărtășește experiență și cunoștințe, câștigă recompense și reputație, face noi prieteni interesați!
Adresați întrebări interesante, dați răspunsuri de calitate și câștigați bani. Mai multe ..
Statistici lunare de proiecte
Cel mai nou utilizator: 7514
Întrebări create: 35339
Răspunsuri scrise: 113367
Puncte de reputație acumulate: 1394189
Conectarea la server.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: