Orice persoană se poate afla într-o situație dificilă de viață, atunci când evenimentele nu se dezvoltă "în conformitate cu planul". De exemplu, concedierea bruscă de la locul de muncă, divorțul cu soțul, boala unui iubit, pierderea proprietății etc. În astfel de momente este important să nu pierdeți inima și să continuați să continuați pe calea vieții voastre. Dar cel mai bine cum să facă față cu obstacole, astfel încât să nu piardă credința în viața însăși, în altele, precum și puterea de a face față provocărilor în viitor?
În acest caz, vreau să acorde atenție aspectului psihologic al problemei.
În primul rând, dacă există vreo problemă cu voi, atunci din punct de vedere spiritual, aveți puterea de a face față acestei situații. Că nu v-ați întâmplat, puteți face față acestei situații. Iată întrebarea alegerii dvs. personale: profitați de forțele pe care le aveți cu siguranță sau doar renunțați.
Al doilea. Undeva sunt oameni care te pot ajuta. Chiar dacă vă pare că sunteți lăsați singuri cu problema dvs., undeva există oameni care pot și sunt gata să vă ajute. Doar cere ajutor. Asta nu înseamnă deloc că cineva îți datorează ceva. Cereți-le cu sinceritate pentru ajutor și nu solicitați acest lucru și fără îndoială că veți primi ajutor. Adesea, ajutorul vine din partea în care nu era nici măcar așteptat. Este important să fiți "deschisi" pentru a primi asistență.
În al treilea rând. Ținându-și situația cu probleme, tu, într-un fel sau altul, te confrunți deja. Amintiți-vă forțele de la primul punct. Ce anume este această forță? Ce resurse interne vă ajută să faceți față? Care este calitatea caracterului tău și poate că acest lucru este deja o anumită experiență dobândită, viziune asupra lumii, mai ales compozitia corpului, rezistenta, credinta? Este atât de grozav încât aveți resurse proprii care vă ajută într-o perioadă dificilă din viața voastră! Ei cu siguranță există, trebuie doar să le acorde atenție și prezența lor este deja o ocazie de a fi mândru de tine.
În al patrulea rând. Adesea, pentru a face viața mai bună, trebuie să vă luați la revedere la ceva vechi. Poate până în acest moment nu ați îndrăznit să o faceți singur și evenimentele au început să se desfășoare într-un mod atât de neplăcut. Uitați-vă la ceea ce se întâmplă ca o oportunitate de a vă face viața mai bună, de a începe ceva nou, mai bine în viața voastră.
În al cincilea rând. Uită-te la evenimente ca o lecție în viață, care nu are rău asupra ta. dar vrea să învețe ceva, să arate ceva, să vă facă mai înțelepți, mai puternici, atrage atenția asupra resurselor voastre "dormite". Creșterea personală nu este plăcută, există întotdeauna momente critice dureroase. Ea devine plăcută numai după aceea, când există o conștiință și înțelegere a ceea ce sa întâmplat.
Deci, pentru tine nu sa întâmplat, amintiți-vă, aveți puterea de a etimspravitsya și undeva, există oameni care sunt de partea ta și te pot ajuta.
Dacă vă este dificil să găsiți sprijin în interiorul dvs., următorul exercițiu vă va ajuta.
Exercițiu pentru a găsi o resursă internă
Luați o poziție confortabilă a corpului. Puteți sta, stați sau minți. Nu traversați picioarele și brațele. Acordați atenție senzațiilor din corp. "Scanați" corpul cu atenție, pornind de la vârfurile degetelor de la picioare, și deplasați-vă mai sus și mai sus până ajungeți la coroană. Intreaba-te dacă această întrebare mentală: în cazul în care în organism ușurința și în cazul în care gradul de severitate, în cazul în care căldura este, și în cazul în frig, în cazul în care există un sentiment de expansiune, iar în cazul în care, dimpotrivă - de compresie, în cazul în care corpul se simt echilibrul dintre toate aceste sentimente? În cele din urmă, întrebați-vă o întrebare internă: unde este resursa din corpul dvs. care vă ajută să faceți față situației dificile actuale? Aruncați logica și gândirea în acest moment și doar ascultați, ce parte din organism răspunde. Ce parte din corp simti cel mai bine? Aceasta este resursa voastră interioară, care este în corpul fizic. Atenția se sprijină pe acest site în organism, simți că ceva în interiorul tău este de așa natură încât ajută la rezolvarea evenimentelor curente.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: