În ultimii ani, au existat indicatori estimați, obținuți prin compararea diferitelor caracteristici antropometrice. Deoarece astfel de estimări nu au o bază anatomică și fiziologică, ele sunt utilizate doar pentru sondajele populației de masă, pentru selectarea într-o secțiune etc.
Greutatea corporală se calculează după formula:
înălțime - 100 cu o creștere de 155-165 cm,
înălțime - 105, cu o creștere de 166-175 cm,
înălțime - 110 cu o înălțime de 175 și mai mare.
Indexul de creștere a greutății Quetelet:
Cifra medie este de 370-400 g pe cm de creștere la bărbați, 325-375 la femei. Pentru băieții de 15 ani - 325 g pe 1 cm, pentru fetele de aceeași vârstă - 318 g pe 1 cm de creștere.
Numărul de grame
pe centimetru de creștere
Mai mult 540 Obezitate
451-540 Greutate excesivă
416-450 Excesul de greutate
401-415 Bine
400 pentru bărbați
390 Cel mai bun pentru femei
360-389 În medie
320-359 Bad
300-319 Foarte rău
200-299 Epuizare
Greutatea corporală (greutate) pentru adulți se calculează conform formulei lui Bernhard:
Greutate = (înălțime x volumul sânului) / 240
Formula face posibilă luarea în considerare a caracteristicilor fizicului.
Dacă calculul se face conform formulei lui Brock, atunci după calcule din rezultat este necesar să se scadă aproximativ 8%: creșterea - 100 - 8%.
W. Stern (1980) a propus o metodă pentru determinarea stratului gras la sportivi.
Procentul stratului gras = [(greutate corporală - masă corporală slabă) / greutate corporală] x 100
Masa corporală slabă = 98,42 + [1,082 (greutate corporală) - 4,15 (circumferința taliei)]
Conform formulei Lorentz, masa corporală ideală (M) este:
unde: P este înălțimea unei persoane.
Măsurarea pliurilor de grăsime din piele
Măsurarea skinfold este esențială în secțiunea de selecție în gimnastică, balet et al. Convenabil și suficiente pentru a determina în mod obiectiv grosimea pielii grăsime pliurile caliper.
Grosimea pliurilor de grăsime depinde de vârstă, sex, fizic, activitate profesională, sport, nutriție etc.
Măsurați pe partea dreaptă a corpului. Kozhnuyu ori impact degetul mare și arătător sau trei degete, astfel încât ar fi fost pielea și stratul de grăsime subcutanat în structura sa. Degetele sunt la aproximativ 1 cm deasupra locului de măsurare. se aplică picioare șubler, astfel încât distanța de cute duble zigzag ale punctului de măsurare aproximativ egală cu grosimea pliului în sine.
Determinarea densității și compoziției greutății corporale
Compoziția greutății corporale depinde de activitatea fizică a persoanei și de nutriție. Pentru a evalua în mod corespunzător modificările în compoziția de greutate corporală, este necesar să se cunoască compoziția țesuturilor. K masa corporala activ includ apa celulară (lichid), toate proteinele și toate sărurile minerale în celule și în fluidul extracelular (adică, este scheletul). K greutate corporală inactivă includ grăsime corporală, săruri minerale osoase și apă extracelulară.
unde: D - cantitatea totală de grăsime (kg), d - grosimea medie a stratului adipos subcutanat cu pielea (mm), S - suprafața corporală (cm2) (vezi Fig nomograma pentru determinarea înălțimii și a corpului greutatea suprafața corpului ..), k - o constantă egală cu 0,13, obținută experimental pe materialul anatomic. Grosimea medie a grăsimii subcutanate împreună cu pielea se calculează după cum urmează:
d = (d1 + d2 + d3 + d4 + d5 + d6 + d7 + d8) / 16
unde: d1. d8 - falduri grosime cutanate grase (mm) pe frontul brațului (d1), pe un umăr în spatele (d2), antebrațul (d3), pe partea din spate (d4), pe abdomen (d5), pe coapsă (d6), la tibia ( d7), pe piept (d8).
Nomogramă pentru determinarea suprafeței corporale prin înălțime și greutate corporală
O astfel de nomogramă este convenabilă pentru a fi utilizată cu un calcul manual complet. Dar pentru utilizarea în calculul automat este mult mai convenabil să se utilizeze formulele pentru calcularea suprafeței corpului:
BSA - suprafața corpului (PPT); greutate - greutate; înălțime - creștere
Formula Dubois și Dubois:
Formula Dubois și Dubois (modificare):
Formula Gehan și George:
Formula Boyd (Avertisment: Greutatea este în grame):
Pentru a determina d, femeile folosesc 7 falduri, d8 nu este măsurată. Prin urmare, în numitorul formulei, cifra 16 este înlocuită cu 14.
Această metodă de determinare a conținutului total de grăsimi poate fi utilizată la persoanele de sex diferit la vârsta de 16 ani și peste.
unde: D - toate grăsimile (kg), W - greutatea corporală (kg). Pentru a determina procentul de grăsime este convenabil să se utilizeze tabelele propuse de Pazziskova (1961).
Pentru a determina masa de grăsime subcutanată, formula Matiegka este de obicei utilizată:
unde: D - slănină (kg), S - suprafață corporală absolută (cm2), d1 - grosimea medie a stratului adipos subcutanat fara piele (mm).
d1 = (8 pliuri ale pielii / 16) - (pliul de piele pe spatele mâinii / 2)
0,9 - constantă pentru greutatea specifică a grăsimilor.
Articole mai recente
Articole anterioare
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: