Cum să vă protejați de răceli și să vă întăriți imunitatea prin efectuarea unei acuprese?
- avertisment stricte: vizualizare metoda non-statică :: sarcină () nu ar trebui să fie numit în /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/views.module pe static linia 906.
- avertisment strict: declarația de vizualizare_handler_filter :: options_validate () ar trebui să fie compatibilă cu views_handler :: options_validate ($ form, $ Form_state) în /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc pe linia 0.
- avertisment strict: declarația de vizualizare_handler_filter :: options_submit () ar trebui să fie compatibilă cu views_handler :: options_submit ($ form, $ Form_state) în /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc pe linia 0.
- avertisment strict: declarația de vizualizare_handler_filter_node_status :: operator_form () ar trebui să fie compatibilă cu views_handler_filter :: operator_form ($ form, $ Form_state) în /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/modules/node/views_handler_filter_node_status.inc pe linia 0.
- avertisment strict: declarația de vizualizare_plugin_row :: options_validate () ar trebui să fie compatibilă cu views_plugin :: options_validate ($ form, $ Form_state) în /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc pe linia 0.
- avertisment strict: Declarația de opțiuni_plugin_row :: options_submit () ar trebui să fie compatibilă cu views_plugin :: options_submit ($ form, $ Form_state) în /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc pe linia 0.
Prevenirea este întotdeauna mai bună decât vindecarea. Pentru a nu da boala o sansa de a intra in posesia corpului, este necesar sa stim cum sa intarim mecanismele naturale ale protectiei corpului - sistemul imunitar. Există trei modalități principale de întărire a imunității: de a mânca bine, de a susține corpul într-un ton și de a lucra în puncte pentru a întări imunitatea. De asemenea, în acest caz, este important să înțelegem, ca urmare a faptului că sistemul imunitar slăbește. Acest lucru va ajuta la identificarea celor mai slabe puncte în apărare și la întărirea sistemului imunitar. Estet-portal.com vă va spune ce factori sunt în detrimentul imunității, precum și stimularea punctelor care contribuie la întărirea acesteia.
Principalele cauze ale slăbiciunii și puncte de întărire a imunității
Dacă observați că sunteți bolnav mai des decât persoanele din jurul dvs., ar trebui să identificați cauza slăbicirii sistemului imunitar, ceea ce vă face mai vulnerabili la viruși și bacterii. Punctele de stimulare pentru consolidarea imunității vor avea un anumit efect, dar fără a elimina problema de bază a recuperării.
Vaccinarea împotriva gripei este principala măsură preventivă care vă va ajuta să vă protejați în mijlocul unei epidemii. Nu protejează complet boala, dar în caz de infecție, gripa la o persoană vaccinată este mult mai ușoară și fără complicații. Vaccinarea trebuie să fie înainte de declanșarea epidemiei și pe fundalul unei sănătăți complete.
Mai mult pe aer proaspăt - plimbări pe un vas rece consolidare, consolidarea protecției imune. Este foarte util să mergeți în zona de pădure și parc, iar exercițiile fizice în aerul proaspăt îmbogățesc corpul cu oxigen și să aducă un beneficiu dublu.
Setați modul optim de somn și starea de veghe - dormiți cel puțin 8 ore pe zi, vă culcați în cel mult 22 de ore, încercați să faceți totul în timpul zilei și să lăsați timp pentru odihnă în seara. Încercați să evitați stresul, care subminează imunitatea și nu exagerați.
Din dieta plină depinde gradul de rezistență a organismului - mâncați fructe și legume proaspete, beți.
Masajul punctual pe sistemul profesorului Alla Umanskaya este o modalitate importantă de a menține stabilitatea internă a sistemelor corporale.
Această formă de autoreglementare este folosită pentru combaterea și prevenirea AIR și a gripei, ajută la restabilirea și normalizarea funcțiilor corpului și ajută în perioada de reabilitare.
Esența acupresiunii lui Dr. Umanskaya
Punctele bioactive ale corpului uman sunt pârghiile specifice pentru controlul întregului organism. Esența metodei Dr. Umanskaya este de a stimula nouă puncte active prin intermediul degetelor.
În timpul sesiunii de acupresiune, receptorii pielii, mușchilor și ligamentelor musculare, degetele sunt expuse la iritare.
Drept rezultat, impulsurile emise de ele intră în măduva spinării și creierul, contribuind la activarea activității tuturor organelor și a organelor.
Iarna, frig, împreună cu ei pentru unii dintre noi, au venit invitați neinvitați - un nas rece, curgător, tuse ... din când în când pe stradă, în magazine, în transportul urban întâlniți strănut și tuse oameni. Există o mulțime de oameni care au rămas acasă cu febră, tuse și frig.
Există multe modalități de tratare populară a răcelii obișnuite, conectarea plăcută cu utilitatea.
De exemplu, dacă gătiți supa de pui a bunicii. Și aceasta nu este o glumă, supa de pui a fost folosită de secole ca o remedie populară pentru frigul comun. Inhalarea aburii peste bulionul de pui curăță nasul înfundat. Creșterea semnificativă a impactului supă pe pacient, dacă adăugați legume: ceapă, cartofi, țelină, morcovi, struguri, păstăi, patrunjel. Aceste legume conțin substanțe, inclusiv vitamina C, care contribuie la tratamentul răceliilor.
Și puteți opri frigul cu propriile mâini. Este suficient doar la primele semne ale bolii, atunci când există un nas curbat, strănut, o ușoară durere în gât, efectuați mai multe exerciții curative.
Pe corpul nostru sunt mai mult de 1000 de puncte bioactive asociate cu diverse structuri și organe ale corpului nostru. În fiecare zi lucrăm inconștient la ele: când ne spălăm, ne ștergem cu un prosop, ne pieptinăm părul, gândim la el - ne freacă fruntea etc. Fiecare astfel de influență activează activitatea organelor legate de acest punct, forțând organismul să atragă atenția asupra acestui organ din nou.
În acest sens, se bazează metodologia dr. Alla Umanskaya, care a editat două volume ale cărții "Scutul tuturor bolilor".
Care este esența acestei tehnici?
Odată cu debutul iernii, primesc din ce în ce mai multe scrisori din partea abonaților, întrebând cât de rapid și eficient pot ridica imunitatea.
1. Practici orientale pentru ridicarea imunității
În primul rând, recomand recomandările orientale pentru întărirea imunității - de exemplu, masajul a 9 zone.
De ce această practică? În opinia mea, are un efect complex asupra organelor și sistemelor care participă la "organizarea imunității" (în întărirea energiei corpului și protejarea acestuia de efectele adverse).
Fac această practică de două ori pe zi: prima dată în pat, imediat după trezire, înainte de gimnastica hormonală tibetană. A doua oară, în timpul zilei, când se va întâmpla, cel mai adesea seara înainte de a merge la culcare.
Dacă nu aveți timp să masați 9 zone, atunci cel puțin să masați punctele He-Gu. Punctele sunt asociate. Cum să găsiți punctele He-Gu?
Acupresura pentru întărirea imunității
Copilul nou-născut, în ciuda slăbiciunii sale aparentă, are deja o protecție puternică împotriva diferitelor virusuri. Protecția pe care a primit-o de la mama sa sub formă de anticorpi. Un aflux puternic de sănătate este prin alăptarea, astfel încât, în primele luni de viață, bebelușii se răcesc foarte rar. Dar este timpul să vă dezvoltați propriul sistem imunitar și aici este important să aveți grijă că metodele de vindecare sunt cele mai eficiente pentru copilul dumneavoastră
Toată lumea știe că orice metodă de întărire ar trebui făcută treptat, pentru a nu dăuna copilului. Copilul trebuie pregătit preliminar pentru procedurile de întărire. Specialiștii recomandă acest lucru cu ajutorul unui masaj. Astăzi cel mai popular este acupresura de puncte biologic active ale corpului, conform sistemului profesorului Alla Alekseyevna UMANSKAYA.
Esența metodei constă în impactul degetelor asupra a 9 zone bioactive pe corpul copilului. Aceste puncte sunt ca butoanele.
Tratamentul frigului obișnuit cu masaj (obișnuit, spot, conservat)
Răcoroasele sunt însoțite de o serie de simptome neplăcute care necesită terapie cu o abordare integrată. Una dintre aceste metode terapeutice pentru răceli este masajul.
Până în prezent, există o mare selecție de tehnici de masaj diferite care sunt folosite pentru a îmbunătăți starea pacientului în multe boli. Pentru tratamentul gripei, ARI, ARVI și frigului, există anumite tehnici care nu numai că ameliorează simptomele bolii, ci și accelerează procesul de recuperare. Unele dintre ele sunt folosite în scopuri preventive.
Masajul pentru o raceala, ca metoda terapeutica, are multe avantaje. În plus, este recomandat pentru adulți și copii, în scopul de a spori imunitatea.
Opțiuni de masaj
Din cele mai vechi timpuri, masajul este o parte importanta a tratamentului complex al multor boli. Ca metodă de tratare a bolilor are multe avantaje. Există un număr mare de masaj.
Puncte magice pentru creșterea imunității.
Te-ai gândit de ce unii copii se îmbolnăvesc adesea, dar alții, și la înălțimea epidemiilor agitate (gripa, ARD), chiar și nasul curgător nu se ridică. Despre acești oameni spun că au imunitate bună. Și ce este imunitatea? Imunitatea este rezistența organismului la infecții și agenți patogeni. Datorită bunei imunități, organismul poate rezista atacului agenților patogeni.
Pentru a întări imunitatea, trebuie să-i exerciți și să devii temperat. Citiți articolul. Temperați, dacă doriți să fiți sănătoși! Și totuși este posibilă ridicarea imunității, folosind masajul acupressure.
Masajul punctului este masajul (presarea, presarea) anumitor puncte de pe corp. Masează punctele cu tampoane ale mișcărilor de rotație mari, ale indexului sau ale degetului mijlociu în sensul acelor de ceasornic și în sens contrar acelor de ceasornic, timp de 4-5 secunde în fiecare direcție. Porniți masajul cu o presiune ușoară, crescând treptat intensitatea impactului. Masajul este simplu si nu are.
Pentru a întări imunitatea. Nu este necesar să beți imunomodulatori costisitori, care nu sunt încă cunoscuți cum se va reflecta mai târziu imunitatea. Eu văd singur că este mult mai eficient să beți vitamine de mai multe ori pe an, tinctură de Echinacea cu cursuri, să mănânce bine, să dormi suficient și să renunț la obiceiurile proaste. Activitățile sportive sunt foarte bune pentru imunitate, plimbări regulate în aer proaspăt și excursii la mare. Chiar și în timpul sezonului rece, utilizarea uleiurilor esențiale va ajuta, virușii lor sunt foarte frică.
4 puncte pentru întărirea imunității.
Punct, situat în cocoașă, sub proiecția occipitală, chiar deasupra liniei de creștere a părului.
Punct, situat în față, la o distanță de 0,5 cm de linia de păr de-a lungul liniei mediane a corpului.
Punctul direct deasupra nasului, între sprâncene, "al treilea ochi".
Peretele atinge baza nasului, în cavitățile de la marginea nărilor.
Ce este acupresura?
Acesta este un fel de acupressură. Masaj punct.
Receul produce o mulțime de simptome neplăcute unei persoane. Acestea sunt asociate cu dezvoltarea unui proces inflamator-inflamator în organism. În scopul de a învinge boala, este necesar, pe de o parte, asigurați-vă că pentru a ridica sistemul imunitar, iar pe de altă parte - ar trebui să fie distruse agenți patogeni (virusuri, bacterii). Cu aceste sarcini, acupresura cu raceli si raceli este buna. În acest articol vom examina în detaliu ce este și cum să îl implementăm.
Acupressure pentru raceli
Masajul cu puncte este un fel de metode de tratament chinezești care au fost transmise din generație în generație. Este o tehnică de influențare a întregului organism ca întreg, permițându-i să scapi de o boală printr-o influență complexă. Ea se realizează prin așa-numitele puncte biologice ale corpului, care sunt responsabile pentru munca acestui organ sau organ. Mai multe detalii despre beneficiile acupresiunii pe care am scris-o aici.
Rătăcind prin Ineta privind ridicarea imunității în pește tânăr, am dat peste acest articol ... voi încerca, poate sopelki rapid nostru va ... scrie kiddies dumneavoastră, care atât întărește sistemul imunitar, probabil, la toată lumea sekretiki. Cum să consolideze imunitatea copilului. presopunctură
Copilul nou-născut, în ciuda slăbiciunii sale aparentă, are deja o puternică apărare împotriva diferitelor virusuri. Protecția pe care a primit-o de la mama sa sub formă de anticorpi. Un aflux puternic de sănătate se face prin alăptarea, astfel încât în primele luni de viață, bebelușii se răcesc rareori. Dar este timpul să deveniți propriul sistem imunitar, iar aici este important să aveți grijă ca metodele de vindecare să fie cele mai eficiente pentru copilul dumneavoastră.
Toată lumea știe că orice metodă de întărire trebuie făcută treptat, pentru a nu dăuna copilului. Copilul trebuie pregătit preliminar pentru procedurile de întărire. Specialiștii recomandă acest lucru cu ajutorul unui masaj. Cele mai populare.
Pentru mine, răceala comună este cel mai teribil simptom al unei răceli, dacă mă depășește, nu pot face nimic.
Și aveam deja o sută de procente pentru a fi sigură de corectitudinea expresiei:
"Dacă se vindecă o răceală, va fi o săptămână mai târziu, dacă va fi lăsată netratată, va trece peste șapte zile".
Secreții nazale este o reactie de protectie a organismului, cu ajutorul ei, el încearcă să nu lase infecție pe nas (in gat, plamani), și mucoasa nazală secretă mucus, care în cantități mari, conține substanțe care neutralizează virusul.
Prin urmare, nu este necesar să se oprească curgerea nasului (mai mult aici), este necesar pentru a ajuta la lupta împotriva virușilor, spălarea nasul cu apă sărată, folosind aromoterapie, inhalare, întărirea sistemului imunitar și de a face acupressure de o răceală.
În lupta împotriva răcelii comune, multe remedii tradiționale folosite, picura diferite de legume și sucuri pe bază de plante, se încălzească nas, desen iodul net.
În general, toată lumea este gata să meargă la mult.
Vreau să împărtășesc fondurile pentru a întări imunitatea. Iată aceste rețete:
Oatmeal insista 3-4 ore în apă, apoi se adaugă sucul de la o jumatate de lamaie, fructe proaspete piure, miere, se amestecă bine și se stropesc cu suhofruk tocat Tami și boabe de nuci zdrobite.
Mananca 2-3 portii ca o restaurare generala.
Fructe uscate macese fără semințe înmuiate în apă timp de 2-3 ore, apoi se fierbe timp de 1 minut, printr-o sită, se combină cu lapte și miere, bici.
100 g de solduri de trandafir, 800 ml de lapte, 100 g de miere.
Se amestecă 1 măr ras, 1 lingura. lingura de fructe uscate, 1 lingura. o lingura de nuci tocate, 1 lingura. lingura de miere, 1 lingura. o lingură de fulgi de ovăz, 3 linguri. linguri de apă fiartă, suc de jumătate de lămâie.
Împărțiți-vă în două sau trei mese și mâncați în timpul zilei.
Cum să vă protejați de infecție și să vă întăriți imunitatea
Este meritat în sezonul de răceală pentru a alerga la o farmacie pentru a întări imunitatea? De fapt, cel mai bun lucru pe care il poti face pentru sistemul tau imunitar este sa iei cat mai putine medicamente posibil pentru ao mentine. Ele sunt mijloace de "artilerie grea", medicii le prescriu pe indicații medicale stricte.
În ultimii ani, mulți consideră stimulentele imune aproape un panaceu pentru gripa și răcelile. Deși experții nu se obosesc să repete faptul că, de fapt, aplicarea lor în mod greșit este periculoasă. Faptul este că aceste medicamente conduc sistemul imunitar într-o stare de pregătire sporită în luptă, ceea ce este cu adevărat necesar pentru a proteja împotriva virușilor și a bacteriilor. Dar, dacă este lipsit de grijă și de multe ori să folosească aceste medicamente profilactic, imunitatea, acordată unui război serios, va încerca să urmărească inamicul. Și, fără a găsi un adversar sub formă de bacterii sau virusuri patogene, va începe să atace organismul lor. Rezultatul este foarte formidabil.
Cum să lucrezi pe punctele bioactive
Apăsați pe piele cu tampoane de unul sau mai multe degete. Impact slab - în scopuri preventive, maxim - în domeniul medical. Apoi efectuați mișcarea de rotație (ca în cazul înșurubării șurubului) - de 9 ori spre stânga și același număr spre dreapta - și treceți la zona următoare. Puteți începe să numărați "o dată și de două ori, o dată și de două ori" - acesta este exact intervalul în care funcționează sistemul nostru nervos autonom.
Zonele simetrice 3 și 4 sunt masate diferit. Pentru aceasta, simultan cu ambele mâini faceți frecare cu degetele (întotdeauna de sus în jos!) De la spate la suprafața frontală a gâtului.
Alte zone simetrice (6, 7, 8) se maschează simultan.
Influența asupra biosonului ar trebui să fie într-o anumită ordine. Porniți întotdeauna din zona 1, apoi mergeți în zonele 2, 3 și așa mai departe. Nu le poți schimba în locuri, altfel efectul studiilor tale va fi.
Trimiteți-le prietenilor: