În curând primăvara, în curând va fi destul de cald, mulți vor merge la vilele lor preferate de vară, care au o baie, du-te cu plăcere la abur. Astăzi, hai să vorbim despre cum să "găti" corect "aburul ușor.
De fapt, prima dată este dificil să se adapteze pentru a obține abur foarte ușor, este necesar să fie obișnuiți cu acest lucru, atât de mult depinde de calitatea de construcție a băii și toleranța individuală a temperaturii și umidității în camera de aburi.
O condiție indispensabilă pentru o baie bună și ușor de abur este Aerisirea preliminare formulate de aerul umed și stătut (mai ales în cazul în care baia nu este înecat de mult timp), în unele cazuri, nu-l va împiedica să se încălzească pentru uscare.
Pentru o bună încălzire a băii este cuptorul responsabil - un încălzitor, precum și lemne de foc folosite. Lemnul de mesteacan și aspen este o saună bine încălzită, păstrează căldura lungă, pietrele din cuptor se încălzesc mai mult. Specialiștii din domeniul băilor cred că se obține o vapori de lumină, temperatura pietrelor ar trebui să fie de cel puțin 300-350 de grade. Cine îi place mai fierbinte, puteți, desigur, mai mult.
Temperatura necesară în baie este obținută, du-te la lichid, care poddet pe sobă pentru a obține aburi. Puteți folosi apă curată, perfuzie de la o mătură sau orice ierburi, quass, bere - care îi place ceea ce, cel mai important, nu se toarnă. În cazul în care pietre stropi doar o mulțime de lichid, atunci va exista o eliberare mare de abur fierbinte, aer suprasaturate cu umezeala și respirația devine dificilă, temperatura din camera de aburi va începe să scadă. Trebuie să dați în porții mici și să "ascultați" sentimentele. Odată ajuns în camera de aburi începe să respire ușor și liber, iar corpul este confortabil - vaporii de lumină sunt primiți. De obicei, este de 65 - 80 de grade la o umiditate de aproximativ 70%. Pentru a nu vă arde cu abur fierbinte, nu puteți sta foarte aproape de încălzitor!
Există o opinie diferită, care este mai bine să stropi lichidul pentru a obține un efect terapeutic mai complet al aburului ușor. Există mai multe opțiuni:
1. Când temperatura din camera de abur de mai mult de 80 de grade, infuzii, decocturi, arome mai bine stropire pe pereții, substanțele medicamentoase sunt arse pe pietrele și într-adevăr au beneficiat, de sacrificiu este apa.
2. La temperaturi sub 80 de grade, lichidul poate fi turnat pe pietre, dar inainte de a le "raci" cu o cantitate mica de apa simpla. Apoi, aerul va fi saturat cu abur ușor curativ.
3. Imediat aruncați pe pietre porții mici. În principiu, stropirea infuziilor, a quass-urilor sau a aromelor (fără a busta!) Pe pereți nu a rănit pe nimeni încă.
Pentru ca aburul ușor să rămână mai mult după ce lichidul a fost livrat, soba trebuie acoperită imediat cu o ușă, apoi aburul va lăsa în mod egal (aragaz de tip închis).
Cu sobe deschise, situația este mai complicată: pietrele sunt încălzite mai încet, lichidul vărsat devine imediat la tavan și apoi este distribuit de-a lungul sălii de aburi. Într-o baie cu încălzitor deschis, temperatura este mai mare și umiditatea este mai mică, aproximativ 75-90 de grade la o umiditate de 35-50%.
Baie de aburi Văzut cu ușoară, ea devine mai confortabil și util - de a respira liber și ușor dispare oboseala și stresul, există voioșia și bucuria vieții, în general pozitiv, continuu.
Du-te mai des la baie și întotdeauna doar o pereche ușoară pentru tine!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: