Ce plan de formare să alegeți? Cele mai bune planuri de instruire pentru instalatori
Cupa Paladin: Bătălia pentru sabia regelui Arthur sau ziua de la Moscova în sport
Plăcuță încrucișată de barbă și mușchi de oțel
Exerciții de mobilitate
Văd o mulțime de oameni care trudesc în rutina de zi cu zi a vieții sale, sa bucurat doar de faptul că a ieșit din pat, se spală în jos ceașcă dimineața briosa de cafea înainte de a merge la locul de muncă, iar seara târât acasă și flop pe canapea uitam la televizor. Uau! De ce? În loc de a fi ca toți, de ce nu te provocați făcând ceva incredibil! Ceva care va fi obositor din punct de vedere fizic, emoțional sau mental, care vă va schimba pentru totdeauna viața și va arăta cine sunteți cu adevărat.
Majoritatea oamenilor vor refuza în această etapă, spunându-și: "Nu o voi primi!" Și vor avea dreptate. Aceasta nu va funcționa până nu continuă să se convingă de acest lucru, inventând mii de scuze, cum ar fi exhaustivitatea excesivă sau lipsa unei pregătiri fizice adecvate. Înainte de a începe să joc sport, am cântărit 135 kg, am fumat, am băut și am răsfățat cu medicamente ușoare. Am reușit să scap de acest mod de viață dăunător și să-mi direcționez energia spre sănătatea și bunăstarea mea și spre sprijinul oamenilor ca mine. în calea lor dificilă spre recuperare.
Cu câțiva ani în urmă, cu soția mea am venit cu o idee nebună. Trăim o vreme, iar într-o bună zi, aproape că mi-am făcut o glumă despre un maraton. Prima mea reacție a soției a fost elocventă: "Te-ai scufundat?", A exclamat ea. Cu toate acestea, câteva săptămâni mai târziu, în următoarea fugă, a spus: "Uite, cred că mai trebuie să conducem un maraton".
Pe scurt, am început pregătirile pentru maratonul Rock'n'Roll, care are loc în San Antonio, și a cerut sfaturi și recomandări băieților care au avut deja această experiență. Putem ghici atunci când acest lucru ne va afecta viața. După ce ne-am întrebat cum a fost, cum am reușit să câștigăm?
Toată lumea ar trebui să facă ceva de genul unei curse de maraton, iar aceasta va fi o provocare pentru sine.
Nici măcar nu știau cum ar fi, alergând la 42 de kilometri, că chiar ajungând la linia de sosire este un mare succes. Nu-mi amintesc exact când inspirația mi-a venit în timpul cursei sau după, dar mi-am dat seama că toată lumea ar trebui să facă ceva de genul unui maraton și asta va fi o provocare pentru el însuși. Este dificil pentru mine să exprim în cuvinte ceea ce am experimentat în timp ce mă pregăteam pentru rasă și în special în timpul maratonului însuși. În general, mi-am dat seama că pot face orice. Nu sunt un atlet și nu am fost niciodată atlet. Ca un copil, am suferit de astm, am crescut un copil gras si incet, care nici macar nu a urmat cursuri de educatie fizica, sa nu mai vorbim de o sala de sport. Dar am stabilit un obiectiv, m-am dus la ea și am obținut rezultatul! Și ghici ce sa întâmplat în continuare? Mi-am schimbat viata pentru totdeauna.
Voi putea să conduc un alt maraton? Ei bine, am alergat deja două, și este timpul pentru o nouă faptă, indiferent de ce este. Chiar îmi place să alerg, așa că poate voi dori să particip la o cursă de 50 de kilometri sau într-o cursă de 80 de kilometri. În trei ani voi avea 40 de ani și mă gândesc serios la triatlon. N-am inotat niciodata si nu mi-am facut cicluri, ceea ce inseamna ca va fi cu siguranta o fapta pentru mine. Ce ar putea fi mai bine pentru sărbătorirea celei de-a 40-a aniversări decât participarea la Ironmen. Este incredibil, având în vedere că, în calitate de copil, nu am mers niciodată la sala de gimnastică și am fost constant bolnav de astm.
În acest stadiu, sunt sigur că fiecare persoană are nevoie de un astfel de scop, realizarea căruia va arăta ceea ce este capabil. Găsiți pentru dvs. ceva ce nu ați îndrăznit niciodată să faceți înainte și faceți-o! Deschideți ușile pe care nu le-ați vizitat niciodată și veți fi surprinși de cât de curajoși și puternici sunteți! Faceți o feat!
Găsiți pentru dvs. ceva ce nu ați îndrăznit niciodată să faceți înainte și faceți-o!
Calendare pentru evenimente în care doriți să participați la calendarul nostru
Articole similare
-
Prezentarea cu privire la noua provocare a sistemului educațional - cum se face școala mai eficientă
Trimiteți-le prietenilor: