Torsionarea mingii. Pentru a strânge mingea, loviți-o cu interiorul piciorului, rotit 45 de grade. Pentru a bate este necesar pe partea exterioară a mingii, lovitura ar trebui să fie ca și cum ar fi glisantă.
Frunze uscate. O lovitură cu o foaie uscată se aseamănă cu o lovitură cu o răsucire, numai pentru a lovi este necesar să se întoarcă partea de 45 de grade a piciorului pe partea opusă a mingii de la picior. Impactul trebuie să fie, de asemenea, alunecător.
Tăiați mingea. Pentru a împărți mingea, loviți-o direct sub ea și opriți imediat mișcarea piciorului, permițând-o să zboare cu inerția în spatele mingii. Baterea este necesară de partea inferioară a ascensorului, dar nu de ciorap.
· Dacă doriți să trimiteți mingea prin aer, încercați să loviți direct sub ea, înclinând corpul înapoi în timpul impactului.
• Țineți carcasa pe verticală, astfel încât impactul să fie cât mai puternic și mai optim posibil. În funcție de punctul de contact al piciorului cu mingea, este posibil să influențeze înălțimea impactului. La fel ca și cu corpul: îndoiți - mingea va zbura mai sus, și viceversa, se va înclina înainte - mingea va zbura mai jos.
· Odată cu apariția experienței, încercați să ridicați mingea în aer. Acest lucru vă va ajuta să faceți copertine și să bateți poarta bine.
• Asigurați-vă că mingea este bine umflată. În același timp, cu o minge pompată este mai greu să se antreneze.
· Rezistența la impact este mai dependentă de viteza coapsei în timpul impactului asupra mingii.
Încercați să bateți creșterea piciorului. Impactul degetului din spate este foarte inexact, mai mult decât atât, este mai dificil să se determine punctul de aplicare a forței, astfel încât să puteți răni accidental degetele de la picioare.
· Nu încercați să înscrieți la distanță la prima sesiune de antrenament. Fiți mai apropiați și trecerea treptat atunci când vă simțiți gata.
· Pentru a obține o precizie maximă a impactului, atingeți cu un obraz. În același timp, de la distanțe lungi, este mai bine să bateți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: