5 moduri de a slabi cu lămâie și ghimbir

Dacă doriți să piardă în greutate, în primul rând, trebuie să învețe să schimbe obiceiurile lor de zi cu zi: dieta, exercitii fizice, adauga la dieta ta de zi cu zi de nutrienți și consumă unele produse auxiliare pentru a pierde in greutate: ceaiuri, piureuri, fructe pentru arderea grăsimii și a plantelor medicinale . Astăzi, descriem cinci moduri prin care lămâia și ghimbirul vă pot ajuta să pierdeți în greutate.

Slăbiți cu lămâie și ghimbir

Probabil că ați întâlnit informații despre lămâie și ghimbir - împreună și separat vă pot ajuta să scăpați de grăsime și să păstrați cifra. Este real sau este doar un mit?

5 moduri de a slabi cu lămâie și ghimbir

După cum știți deja, nu există o dietă universală care ar putea ajuta pe toți oamenii. Orice regim necesită eforturi din partea noastră. Acest lucru înseamnă că, de exemplu, dacă rămânem la o săptămână dieta lamaie-ghimbir dupa saptamana, dar, la fel ca înainte, să ia grăsimi, zahăr și fast-food, desigur, nu va pierde in greutate. Trebuie să găsim un echilibru și aceste două produse se completează perfect reciproc. Ele vor ajuta dacă sunt consumate corespunzător. Iată cum:

Pierderea in greutate cu lamaie

Lămâi vă poate ajuta să piardă în greutate și va deveni sănătos. Lămâiele sunt bogate în vitamina C și antioxidanți, iar aciditatea lor promovează digestia și protejează ficatul. Dar asta nu e tot. Limele au, de asemenea, proprietăți diuretice, detoxifiere și, prin urmare, contribuie la arderea grăsimilor.
Unii oameni se țin de diete foarte stricte care conțin fructe, legume și suc de lămâie, timp de cinci zile. Dar pentru a ne atinge scopul, nu trebuie să mergem la astfel de extreme. Consumul de lamaie în diferite variante și aderarea la o dietă echilibrată pentru fiecare zi va ajuta la obținerea rezultatului dorit.

Pierdere în greutate cu ajutorul rădăcinii de ghimbir

Rădăcina de ghimbir este un medicament minunat care a fost folosit pentru tratament din cele mai vechi timpuri. Reduce inflamația și colesterolul, îmbunătățește digestia, relaxează și, bineînțeles, ajută la arderea grăsimilor. Unii oameni îl folosesc în mod specific pentru a pierde grăsime pe stomacuri. Ghimbirul este ușor de găsit, și există multe modalități diferite pe care le puteți folosi.

5 moduri de a scadea greutatea cu lămâie și ghimbir

Apă caldă cu lămâie dimineața

Apa calda de baut cu o lamaie dimineata poate aduce o mare contributie la sanatatea ta. Acest lucru ajută la detoxifierea corpului și arderea grăsimilor. De asemenea, această băutură este bogată în vitamina C și antioxidanți. Aceasta va crește temperatura corpului și va activa termogeneza pentru a arde grăsimea. Această băutură ușurează inflamația, reduce durerea de stomac și constipația. Este foarte util pentru sănătate.

2. Suc de lămâie, piper de cayenne și sirop de arțar decojit

Ați auzit vreodată despre acest mod simplu și eficient? Aceasta este o dietă de curățare, care utilizează mai multe băuturi picante pentru a accelera metabolismul și arderea grăsimilor. Pentru a obține rezultate, trebuie să-l utilizați timp de aproximativ zece zile. Este necesar să beți trei pahare de băutură pe zi: pentru micul dejun, înainte de cină și după el.

Mai întâi trebuie să stoarce sucul de la o lamaie, apoi aduce la fierbere și se adaugă un vârf de cuțit de pulbere de ardei iute si o lingura de sirop de arțar. Ulterior, adăugați trei pahare de apă și lăsați să stea. Această băutură vă va ajuta să vă simțiți bine și, de asemenea, să piardă în greutate.

3. Ceai din lămâie, menta și grapefruit

Acest ceai este ușor de pregătit și este foarte eficient. Puteți bea de două ori pe zi. Ai nevoie doar de jumătate de suc de lamaie și de un grapefruit întreg. Se amestecă sucurile cu o ceașcă de apă și se toarnă în fierbător. Adăugați două frunze de menta și puțină coajă de lamaie și aduceți băutura la fiert. Reduceți temperatura astfel încât să fie infuzată. Poți să-l bei cu o lingură de miere. Îți va plăcea acest ceai.

4. Limonada ghimbirului

Desigur, știi despre această rețetă clasică. Ajută la arderea grăsimilor, la ameliorarea digestiei și la prevenirea retenției de lichide și a inflamației. Una dintre modalitățile de a le pregăti - stoarce sucul a două lămâi și o aduce la fierbere, cu câteva bucăți de rădăcină de ghimbir tocat. După ce berea se fierbe, trebuie să reduceți căldura și să adăugați un litru de apă și două bucăți de coajă de lamaie.

Păstrați-l într-o sticlă de apă, din care puteți bea înainte de mese și pe tot parcursul zilei. Este foarte eficient pentru scăderea în greutate. Dar amintiți-vă că o dietă sănătoasă este, de asemenea, importantă.

5. Ceai verde cu ghimbir

Acest ceai este bogat in antioxidanti, este mai bine sa bei in dupa-amiaza. Este cunoscut pentru a preveni acumularea de grăsimi, și, de asemenea, scade colesterolul și îmbunătățește digestia. Împreună cu rădăcina de ghimbir este o modalitate foarte bună de a avea grijă de sănătatea și figura dumneavoastră. Bucurați-vă!

Articole similare

Pagina anterioară