Avantaje: eficace, vara este deosebit de usor sa o observati, sa curatati corpul de diverse substante toxice, obisnuiti cu o buna alimentatie
Dezavantaje: produse costisitoare în timpul iernii
Pierd greutate mult timp, am încercat foarte mult, atât cu rezultatele, cât și fără, inclusiv prin experimentarea dietelor. Dietul Kim Protasov mi sa părut cel mai sănătos dintre toate dietele care există doar și am studiat problema dietelor de foarte mult timp.
M-am întâlnit cu o prietenă, am vorbit pe Internet pe temele diferitelor femei, ea însăși din Moldova insorită și a fost în permanență într-o stare de pierdere în greutate: formare, dietă, nutriție adecvată și așa mai departe. De asemenea, mi-a povestit despre dieta Protasova, pe care ea a încercat-o la acel moment și a obținut rezultate mici dar stabile. După ce a citit despre ea pe Internet cu debutul de vară a decis să încerce și .... nu a fost dezamăgit pentru prima dată!
Ce mi-a plăcut în legătură cu această dietă:
- este singura dieta care cu adevărat echilibrate: legume si mere - sunt vitamine, plus legume crude - fibre, care curăță intestinele noastre (este simțit, totuși ușor, că e prea bine - să nu stea toată dieta data viitoare la toaleta). Grăsimi ia de produse lactate, de asemenea, au nevoie de noi (fetele știu că, fără grăsime poate avea probleme cu ciclul unei femei), proteine (un pic, pentru putere și energie) să ia, de asemenea, din jeleu și ouă.
- dieta nu poate muri de foame, nu poate fi la fel de mult ca v-ar dori să recomande chiar să mănânce aproape două kilograme de legume crude pe zi, dar am atât de mult nu se potrivește niciodată, absolut, nu „nu mâncați după ora 18:00,“ cel puțin pentru o noapte la (încerc să mănânc ultima oara timp de 4 ore inainte de somn)
Pe aceasta dieta, am pierdut aproximativ cinci kilograme, în timp ce vreau să spun că am pierdut în greutate pe ea cu încălcări, și a ajuns la doar a treia săptămână, pentru că atunci a început o vacanță de două săptămâni în sat, și acolo mai ales nu va sta pe o dieta. Dar, timp de trei săptămâni, o dietă de 5 kg a fost rezultatul. Plus tot acest timp nu am avut probleme cu toaleta, și a început să funcționeze bine intestinului, precum și că a constatat cu satisfacție, și-a revenit după Dieta Dukan rasfatata ciclu de sex feminin, și timp de doi ani nu l-am cunoscut nici o problemă (apoi din cauza din cauza stresului un pic swung, dar această dietă nu se aplică).
Cred că dacă nu am rupt dieta și am ajuns la sfârșit, un kilogram de 10 ar fi dispărut cu siguranță, având în vedere faptul că încă mai am mult greutate în exces. Care mulțumit greutatea după dieta, în ciuda faptului că nu am terminat, și într-adevăr nu a ieșit din dreapta, a avut loc un an, nu am revenit din nou, dar dacă un kilogram și jumătate blocat, este, de asemenea ușor și a mers câteva zile. Deci, din 87 am pierdut 82 kg și anul era în greutatea primită.
Un an mai târziu, a decis să se repete din nou dieta, din nou, se întoarse să se așeze timp de trei săptămâni (a făcut-o pentru a balansa greutate ca dieta stai nu merge în mod special, a fost necesar să se retragă din așa-numitul „platou“), ca urmare a trei săptămâni (cu încălcări în weekend - vara, casa de vara, kebabs shish) Am pierdut alte 4 kilograme si greutatea mea a fost de 78 kg. Dupa dieta, cu constrângeri simple, am ajuns la un număr de 76 și a avut loc anul de echilibru această cifră încă nu sa întâmplat este o situație, care a devenit o cauza de stres, depresie, un ciclu de eșec și mi-a adăugat 6 kg. Deci, acum sunt din nou pe calea de a pierde în greutate, experiența ta va fi cu siguranta din nou pentru a scrie în alte comentarii, dar dieta lui Protasov, pentru că într-adevăr funcționează.
Rezultatul pentru două încercări greșite de a sta pe o dietă - minus 9 kilograme, dacă rămânem la ea, atunci rezultatul poate fi de multe ori mai bun.
Singurul negativ care se poate observa - în timpul iernii, nu sta prea mult - legumele sunt scumpe, iar două săptămâni există doar o mâncare rece este complicată. Și în vară - bine. Deci, răspunsul meu la această dietă este DA, Da și din nou DA! Vă recomandăm!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: