Oh, acei copii ... Că se grăbesc grișul sau nu doresc să aibă să meargă, apoi plângând cerându-le să cumpere niște otravă ... De ce se întâmplă acest lucru și cum a deprinde copilul la o alimentație corectă și sănătoasă?
Cum să hrăniți în mod corespunzător un copil după un an este subiectul discuțiilor pentru ziua de azi.
Există reguli cum să hrăniți bebelușul?
Există câteva recomandări care se referă în principal la hrănirea unui copil sub vârsta de două ani, când nu știe încă cum să mănânce independent. De exemplu:
1. Nu interziceți copilului să ia mâncare cu mâinile - acesta este modul lui de a explora lumea (atunci el va învăța cum să mâncați ca adult);
2. Hrăniți frișcile cu viteza cu care este gata să mănânce (de obicei copilul urmează el însuși lingura și își deschide gura atunci când totul este deja mestecat), în nici un caz să nu-l grăbiți;
3. Nu încercați să convingeți bebelușul să mănânce tot ce se află pe farfurie (să mănânce cât de mult poate);
4. Dacă copilul este ocupat să joace, nu-l conduceți violent la masă, spuneți că este timpul să luați masa și să acordați timp pentru a termina jocul.
Este adevărat că este nevoie de masă?
Un copil după un an nu este, de obicei, suficient de mese standard cum ar fi micul dejun, prânzul și cina. Prin urmare, alimentele pot fi împărțite într-un staționar, pe care copilul o mănâncă la masă, iar cel auxiliar, când puteți gusta ceva ușor. Întrucât între mese copilul se află într-o stare de joc, apoi la el (dacă nu este o plimbare) este recomandabil să se organizeze o "hrănire", constând dintr-un set de produse utile și ușor de utilizat. Aranjați pe plăci biscuiți incasabil mici, cuburi de branza tare, felii de mere, nuci si alte alimente care nu sunt mâinile murdare, lăsați copilul vine la ei și mănâncă, cât de mult vrea el.
Cum să cauți interesul copilului pentru mâncare?
La un copil mic, abilitățile de mestecat și de înghițire nu sunt încă suficient de dezvoltate, astfel încât anumite tipuri de alimente (de exemplu, carnea) ar trebui să fie tocate cât mai mult posibil. Cu toate acestea, dacă primește doar mâncarea mâncată, atunci aceste abilități nu se vor dezvolta. Sarcina noastră este să "hrănim" copilul cu ambele tipuri de mâncare și chiar dacă el a mâncat cu plăcere. Există mai multe trucuri mici cu care puteți provoca interesul copilului pentru mâncare.
1. Este interesant pentru copii să înmoaie felii de mâncare în ceva lichid, astfel încât să le puteți oferi bucăți de legume sau bucățele mici și trebuie servite cu sosuri nutritive.
2. Copiilor le place să frotiu alimente pe ceva tare, astfel încât să vă puteți pregăti pentru ele diferite plăcinte (de exemplu, carne cu legume, brânză de vaci cu fructe, și așa mai departe. D.) și le servesc cu bucăți mici de pâine.
3. Copiii iubesc să bea ceva prin paie: pregătește pentru ei cocktail-uri de fructe de padure și fructe amestecate într-un mixer cu iaurt.
Dacă refuză să mănânce?
Principala regulă: să hrănești copilul este necesar numai când îi este foame. Dacă copilul este înfometat, cu siguranță nu va refuza să mănânce. Apetitul va apărea după o plimbare activă. Dacă copilul nu vrea să mănânce, el nu trebuie să fie forțat sau convins de diverse trucuri. Chiar și într-un mod obișnuit, ca o cină de desen animat, nu trebuie să te implici: îi înveți pe copil să mănânce prin inerție, fără a acorda atenție semnalelor organismului cu privire la saturație. În viitor, el nu va putea controla comportamentul său alimentar și va mânca prea mult. În cazul în care un copil este ceea ce se numește „blocat“, există o modalitate bună de a-și recâștige interesul său în produsele alimentare: atrage copilul de a găti ce unele feluri de mâncare simple, - este ceva burgeri sau salata lor el vrea să încerce.
De ce mănâncă prost?
De obicei, această situație are motive explicative. Și ar putea fi modul în care este organizat sistemul alimentar. Uneori, copiii mănâncă cu reticență deoarece au un meniu prea monoton: setul de feluri de mâncare pe care îl oferiți pentru o săptămână nu este suficient de mare. Dacă diversificați meniul chiar și cu ajutorul unor lucruri mici (bucăți de fructe în cereale, ceapă verde până la supă etc.), poate copilul va deveni un consumator mai activ.
Unii părinți sunt în mâinile unui sentiment deosebit de vinovăție. Ei au învățat din copilărie formula: o mamă bună ar trebui să fie întotdeauna alimentată de o mamă bună. Și cât de bine copilul se hrănește după un an de mama, depinde în primul rând de liniștea ei. Dacă nu insistă asupra acestui lucru - atunci este "rău". Această setare duce la faptul că copilul are emoții negative legate de alimente.
Și dacă copilul mănâncă?
În acest caz, trebuie să monitorizați alimentele pe care le primește copilul în timpul zilei, astfel încât la cină să poată "obține" produsele necesare. În grădiniță, de obicei, țineți meniul pentru întreaga zi, citiți-o când aduceți copilul la grădiniță. Dacă copilul participă la o altă instituție (studio, școală specială), dați-i ceva alimente utile: bucăți de brânză, fructe, nuci etc.
Mâncăruri care nu ar trebui să aibă un mare interes
Există un număr de produse care nu ar trebui să fie acordate copiilor mai mult de o dată pe săptămână. Consumul excesiv de astfel de feluri de mâncare poate dăuna unui organism în creștere:
♦ carne și pește grăsime (carne de porc și miel, gâscă și rață, somon);
♦ salinitate și carne afumată,
♦ cremă și smântână grasă,
♦ condimente (muștar, hrean)
♦ delicatese alergice (caviar, crabi, pește afumat).
Produse care merită să renunțe complet
Aceste produse sunt numite "gunoi alimentar" de către nutriționiști - părinții trebuie să depună toate eforturile pentru a le exclude din dieta copiilor:
♦ chipsuri și crotoni,
♦ taitei instant,
♦ fast-food (câini calzi, hamburgeri);
Opinia ta este importantă pentru noi!
Cum să dai copilului suficient timp și să nu uiți de tine?
A fost dragoste la prima vedere!
Aflați ce fel de super-mama esti!
Scutece care nu scurg!
Activați imunitatea locală la nivelul gâtului
Aflați cum să trăiți luminoase și să țineți pasul!
Cum să facem față inflamației?
Cât de importantă este sensibilitatea maternă?
Stelele își împărtășesc tandrețea
Treceți căutarea în pepinieră și nu treziti copilul
Știți totul despre alergii?
Participați la concursul de fotografie! Distribuiți-vă realizările
Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?
Foarte moale, plăcut la atingere, nu are miros chimic. Ce e asta?
Dezvoltarea timpurie a copiilor: toate cele mai importante
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: