Tranquillitatea și satisfacția sunt condițiile cele mai corecte și utile pentru o femeie. Fiind în ele puteți empatiza, oferi sprijin, se angajeze în creativitate, se creează, se vindecă, se adâncește profund în esența tuturor lucrurilor. Trandaflia interioară deschide femeia pentru a accesa energia sa interioară, resursele care ajută la crearea și crearea. Scopul fiecărei femei este de a ajunge la o stare în care simțiți că sunteți la momentul potrivit în locul potrivit, că totul merge așa cum ar trebui să fie.
Aceasta este o stare uimitor de plăcută, în care nu vă grăbiți nicăieri, nu vă faceți griji în legătură cu nimic, ci doar bucurați-vă de momentul aici și acum.
Din păcate, în prezent, majoritatea oamenilor, în special femeile, se află sub stres constant. Ei sunt copleșiți de anxietate, entuziasm, frică, sentimente, resentimente, furie. Toate aceste emoții reprezintă o barieră serioasă pentru o viață fericită și plină de bucurie. Pentru femei, acest lucru este periculos, deoarece karma lor este adesea practicată prin stări interne și dispoziții, spre deosebire de bărbați, care se practică prin acțiuni reale și evenimente reale.
Uneori, tristețea și disperarea deviază elementar, există o exacerbare emoțională în PMS, în astfel de perioade este deosebit de dificil de restrâns. Dar există modalități de a ajuta la controlul emoțiilor negative, fără a acumula mânie și ura în sine.
Cu cât înțelegem mai mult pe noi înșine, scenariile comportamentului, obiceiurilor, reacțiilor noastre, cu atât mai ușor este pentru noi să ne controlam. Adesea, ne place să observăm alții, dar va fi la fel de util să învățăm să ne respectăm. Este important într-o explozie de emoții în mod clar și conștient întrebați-vă „Cine este în prezent condus de mine: eu sau oamenii care au dat naștere în mine aceste emoții“ Realizând natura comportamentului și emoții, este mai ușor de a face o alegere și controlul asupra propriei lor de reacție.
Pentru a experimenta orice emoție, este necesar să consumăm energie. La reședința negativului, trebuie să cheltuiți mai multă energie, emoțiile pozitive dimpotrivă ne consumă energie. Dacă există un canal productiv în care vă puteți îndruma puterea, atunci este mai bine să faceți acest lucru și să renunțați la existența unor emoții proaste.
Dacă creați un mediu confortabil și luminos, va fi mai ușor să vă luptați cu emotiile negative sau nu va trebui să faceți acest lucru deloc. Nuanțe gri în haine, drame în filme și literatură, muzică depresivă - acest lucru va încuraja doar o plonjare în depresie. Dacă simțiți că sunteți pe punctul de a deveni deprimați, convingeți-vă să vă îmbrăcați în culori luminoase sau luminoase, întoarceți-vă în mod intenționat pe muzică care se potrivește cu o bună dispoziție sau relaxare. Va fi util să petreceți timp în natură, în special lângă un iaz sau în pădure.
Mantre și meditații
Mantra înseamnă "curățirea minții". Mantrele de citire ajută la ajustarea minții la valul dorit. Ele par să faciliteze programarea sau reprogramarea conștiinței. Citirea anumitor mantre și rugăciuni ("Om Namo bhagavate vasudevaya", "Tatăl nostru") va fi reglată într-o stare de odihnă și armonie.
Orice creativitate ajută la purificarea minții și calmarea acesteia. În creativitate, puteți emula emoții negative și prin culori luminoase se potrivesc într-un pozitiv.
Acceptați, iertați, eliberați-vă
Practica iertării și a acceptării va fi utilă în ceea ce privește găsirea liniștii și a liniștii. A accepta o situație înseamnă a fi capabilă să o rezolvi. După ce am adoptat situația, o putem schimba. Va fi util să țineți "ritualuri" de a ierta oameni din trecut sau din prezent, reacția dvs. la aceste exerciții va fi foarte interesantă, dar evenimente mai luminoase și bucuroase vor începe să se întâmple în viață după iertare. Una dintre practicile disponibile și eficiente de eliberare a emotiilor negative este scrisoarea terapeutică. Scrie-le, arde, lacrima. Scrie din nou. De la scrisoarea la scrisoarea de ură în scrisori și, prin urmare, în tine, va deveni mai puțin.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: