Nu există cu greu o persoană care să nu simtă niciodată o durere de cap. Poate fi tolerantă, dar uneori atât de puternică încât este pur și simplu imposibil să o tolereze și nu o puteți face. Utilizarea constantă a medicamentelor pentru durere este, de asemenea, dăunătoare.
Tratamentul cu mirosuri
Din cele mai vechi timpuri, oamenii folosesc pentru tratarea uleiurilor aromate. Cu o durere de cap, foloseste mirosul de lavanda. Acționează liniștitor, reduce semnificativ stresul și anxietatea. Este foarte bine să o utilizați pentru insomnie. Dacă nu vă place lavanda, mentă ajută - de asemenea, ameliorează stresul și calmează nervii. Dacă nu există ulei de mentă, puteți folosi frunze proaspete de menta: mănâncați-le într-o măceșă și aplicați, frecați ușor, pe temple, gât și coroană. Puteți bea ceai de menta cu miere. Asigurați-vă că ați pus o geantă de mână într-o sticlă de ulei de menta sau lavanda și la primele semne de durere deschideți-o și obțineți câteva arome pentru aproximativ un minut.
Aer curat
Adesea, capul suferă de hipoxie în apartamente, în special în sezonul de încălzire, când încălzitoarele arde oxigenul necesar. Ajută la aer în fiecare oră timp de 5 minute sau de mers pe jos o jumătate de oră. Dacă nu există dorință de a merge, ieșiți pe balcon, respirați adânc timp de 10 minute.
Cu o durere de cap din cauza supraexpirației, alergii. Cramparea sau frigul ajută la frig. Împingeți gheața cu un prosop sau umeziți un șervețel de lenjerie cu apă rece, atașați fruntea și templele. Dacă doare întregul cap, puteți aplica frig la gât și la umerii dumneavoastră. Important! Nu folosiți gheață fără a o împacheta într-un prosop. Acest lucru va provoca un spasm de vase de sânge. și după o mică ușurare, durerea se va intensifica.
Dacă apăsați cu putere asupra anumitor puncte ale corpului, puteți corecta multe afecțiuni.
1 - Masați zona unde se întâlnesc degetul mare și degetul arătător. Răspândiți-vă degetele în părțile laterale, dacă simțiți durere atunci când o stoarceți - acesta este punctul activ în furculița tendoanelor. Masajul este intens pentru aproximativ cinci minute, durerea de cap va slăbi rapid.
2 - Ajută la ușurarea durerii unui punct de masaj deasupra podului nasului, pe linia de creștere a sprâncenelor.
3 - Există două puncte simetrice - acestea sunt mici găuri în locurile unde sprancenele se termină, trebuie să fie masate în același timp.
4 - Ajută la frecarea sau masarea lobilor urechii până la senzația de căldură sau o contracție puternică a lobilor.
5 - Uneori ajută la masajul zonei gulerului, a gâtului și a capului, în special în partea părului. Clătiți-le într-o stare de căldură. Este util să vă rulați degetele în părul dvs. și masați rădăcinile părului cu tampoane până la ușurare.
Căldură caldă
Dacă durerea de cap este asociată cu afectarea circulației datorată osteocondrozei cervicale sau a unui spasm muscular, aprovizionarea cu sânge a capului este afectată. Este necesar să se extindă navele. atașând o sticlă cu apă fierbinte în zona gâtului sau luând un duș fierbinte pe zona gâtului. Dușul îndepărtează perfect atacurile de cefalee, în special contrastul. Dacă nu există nici un tampon de încălzire sau un duș în apropiere, rotirea circulară a capului pentru frământarea mușchilor și o ușoară frecare a zonei suprafeței posterioare a gâtului sau înfășurarea gâtului cu o șal de lână ajută.
Cauze și tipuri de cefalee
De cele mai multe ori durerea de cap apare din cauza supraexprimării, este resimțită periodic de aproximativ 70% dintre oameni. Din atacurile de migrenă suferă aproximativ 25%, mai ales - femei.
Simptome grave, care ar trebui să consulte imediat un medic!
1. Tumora creierului. Dezvoltarea tumorii crește presiunea intracraniană - durerea capului dimineața, greața.
2. Hemoragia subarahnoidă - o durere severă și severă în partea occipitală poate fi cauzată de ruperea anevrismului.
3. Meningită, encefalită. Durere severă în întregul cap, care crește atunci când capul este înclinat înainte, greață.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: