Oboseala ochilor este un flagel real al timpurilor moderne. "Oglinzile sufletului" noastre sunt foarte vulnerabile: ele sunt asuprite de o situație ecologică nefavorabilă, de radiațiile solare, de stresul, de entuziasmul excesiv pentru computere și televiziune. Ei au nevoie de protecție împotriva radicalilor liberi și a supraîncărcărilor și trebuie să oferiți această protecție în timp, fără a vă permite oboseala în ochi.
Ochii obosiți: când nu vă puteți ajuta să plângeți
Tăierea în ochi, inflamarea globilor oculari și a pleoapelor, ruperea - toate aceste simptome sunt denumite obișnuit oboseală. Aceasta poate fi cauzată de mai multe motive. Aici este lista lor aproximativă:
- ore de lucru pe calculator;
- ore de comunicare cu un televizor sau o carte;
- stres;
- iluminarea necorespunzătoare;
- sticlele selectate incorect;
- deficit de vitamine și microelemente.
Oboseala oculară poate fi de două tipuri. În primul caz, este o consecință a oboselii musculaturii ciliare a ochiului, care afectează funcția lentilei. În al doilea rând, mușchii rectului interior al ochiului sunt slăbiți. În ambele cazuri, oboseala ochiului provoacă o mulțime de probleme pentru o persoană, contribuie la dezvoltarea altor condiții patologice ale ochilor, și anume:
- astigmatism (lucrul cu o imagine plat nu necesită viziune binoculară, astfel încât un ochi tinde mai mult și celălalt ochi mai puțin);
- vederea pe termen scurt (datorită tulburării permanente a ochilor și pierderii capacității de schimbare a vederii atunci când există o predispoziție);
- strabism;
- probleme cu vasele oculare (datorită tensiunii constante și inflamației organelor de vedere).
Oboseala ochilor poate fi periculoasă în sine. Astfel, ruperea este un simptom care are un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane, adică îngreunează îndeplinirea sarcinilor de rutină, de exemplu, conducerea unei mașini. Acest lucru se datorează faptului că acuitatea vizuală este dărâmată, în special în crepuscul, capacitatea de lucru scade, concentrarea atenției se înrăutățește. Prin urmare, în cazurile de oboseală cronică a ochilor, conducerea unei mașini nu numai că devine o problemă, dar poate fi chiar periculoasă.
Oboseala ochilor poate fi corectată în mai multe moduri:
- reduce tulpina ochilor;
- zilnic de mai multe ori face exerciții pentru ochi;
- pentru a umple corpul lipsa de vitamine și substanțe nutritive necesare pentru organele vizuale.
Oboseala ochilor: cum să evitați?
Fatigabilitatea ochilor nu este o problemă locală, adică este legată nu numai de zona anatomică a aparatului vizual. Fatigabilitatea ochilor poate fi adesea rezultatul unei diete gresite (dezechilibrate). La urma urmei, munca tuturor organelor umane și a sistemelor lor depinde în mod direct de calitatea alimentelor pe care le consumă. Corpul uman este în permanență actualizat și ceea ce vor fi celulele noastre noi - depinde în întregime de ceea ce le construim. Și pentru a nu vă îmbolnăviți, trebuie să vă saturați în mod regulat corpul cu substanțele potrivite.
Pentru funcționarea normală a ochilor noștri, avem nevoie de:
- beta-caroten. În ficat și intestin se transformă în vitamina A. Vitamina A se acumulează în retină și protejează ochii de radicalii liberi. În plus, vitamina A promovează dezvoltarea pigmenților vizați. Inclusiv rhodopsin, care este responsabil pentru viziunea de noapte. Deficiența vitaminei A este plină de o serie de probleme: atrofia glandelor lacrimale, încălcarea senzațiilor de culoare, uscăciunea corneei, apariția conjunctivitei. Ușurează oboseala ochilor;
- vitamina C. Este responsabil pentru forța și elasticitatea vaselor de sânge, îmbunătățește circulația sângelui în ele, previne formarea de cheaguri de sânge. În plus, vitamina C îmbunătățește fluxul fluidului intraocular, care împiedică apariția glaucomului. Are proprietăți antioxidante puternice;
- Vitamina E. Accumulează în retină, previne cataracta. Împreună cu vitaminele A și C susține protecția imună a ochilor;
- luteina și zeaxantina sunt carotenoide, pigmenții principali ai spotului galben retiniene. Protejează retina de degenerarea oxidantă, efectele negative ale soarelui, inflamația și o serie de boli: cataracta, glaucomul, retinopatia, degenerarea retinei. Ele sunt folosite nu numai pentru prevenirea acestor boli și oboseala ochilor, ci și pentru tratamentul acestora. Responsabil pentru acuitatea vizuală;
- zinc și cupru - minerale - antioxidanți, protejează organele de viziune de efectele radicalilor liberi, excesul acestora fiind prezent în corpul nostru, provocând probleme cu ochii.
Fatigabilitatea ochilor: o abordare integrată
Astăzi, toate ingredientele enumerate mai sus pot fi întâlnite literal "într-o singură sticlă". Combinația lor vă permite să întăriți efectul de vindecare al fiecărei substanțe individuale, deoarece medicii recomandă aportul de vitamine în complex. Perfect pentru Vitrum® Forays este o formulă echilibrată de vitamine, minerale și carotenoide pentru funcționarea normală a organelor vizuale.
- îmbunătățirea stării fiziologice și funcționale a aparatului vizual;
- va ajuta la eliminarea simptomelor oboselii ochilor;
- să prevină apariția unor condiții care cauzează oboseală a ochilor;
- va ajuta să evitați problemele de vedere în viitor.
Aveți grijă de sănătatea dvs., iar oboseala ochilor va deveni pentru voi doar o amintire neplăcută.
Soluții de sunet
Trimiteți-le prietenilor: