Laptele de lapte este cel mai bun aliment pentru un copil din primele zile de viață. Dar, treptat, nu este suficient singur - organismul în creștere are noi nevoi.
Tatiana Borovik, șeful departamentului de nutriție al unui copil sănătos și bolnav de la Centrul Științific pentru Sănătatea Copiilor din cadrul Academiei de Științe Medicale din Rusia, spune cum să introducă corect alimentele complementare.
De ce avem nevoie de alimente complementare?
Laptele de lapte sau înlocuitorii săi conțin toate substanțele necesare creșterii și dezvoltării copilului, dar în timp numărul lor devine insuficient. Copilul are nevoie de tot mai multe minerale - fier, zinc și calciu, precum și vitamine, proteine. carbohidrați și fibre dietetice.
În plus, copilul are nevoie de energie suplimentară - nu numai că crește, ci și începe să-și petreacă calorii pe îmbunătățirea abilităților motorii. Iubitul introdus ajută la formarea abilităților de mestecat și creează obiceiurile de gust adecvate.
De la ce vârstă?
Opiniile cu privire la această problemă la diferiți experți nu sunt de acord. Organizația Mondială a Sănătății consideră că copiii care sunt alăptați la sân numai, primele alimente solide ar trebui să nu mai devreme să primească de șase luni.
Oamenii de știință ruși spun că acești termeni de introducere a alimentelor complementare sunt posibili numai pentru copiii mici care s-au născut cu o greutate corporală normală, iar mamele lor sunt hrănite integral pe perioada alăptării.
Vârsta minimă. la care este posibilă introducerea primelor produse pentru alimente complementare - 4 luni. La începutul acestei perioade, copilul nu este încă pregătit să învețe altceva, cu excepția laptelui de femeie sau a amestecurilor speciale.
Până în a cincea lună de viață, tractul digestiv al copilului devine mai matur - are enzime digestive necesare, scade permeabilitatea pereților intestinului subțire, se dezvoltă imunitatea locală.
În plus, bebelușul este deja pregătit să înghită alimente groase - așa-numitul reflex de împingere a lingurii dispare.
De ce nu mai târziu?
Alimentația târzie - după șase luni - determină copilului o lipsă pronunțată de nutrienți. În același timp, devine necesară introducerea rapidă a unui număr mare de produse simultan, ceea ce poate duce la digestie și tulburări alergice.
Un copil care nu a primit niciodată o amăgire în timp, a întârziat dezvoltarea abilităților de a mesteca și a înghiți alimente solide, ceea ce îngreunează în mare măsură hrana sa în viitor.
Cum să începem?
Termenii specifici de alimentare pot fi setate individual pentru fiecare copil. Părinții și pediatrul ar trebui să ia în considerare nu numai dezvoltarea sistemului digestiv al copilului, dar, de asemenea, disponibilitatea de a accepta noi tipuri de produse alimentare. Ce produs se administrează în primul meniu al copilului, vă recomandăm, de asemenea, un specialist.
De exemplu, copiii care au redus greutatea corporala si tulburare observate intestinului regulate, medicii recomanda administrat ca o primă fabricație principală de alimentare de cereale, îmbogățit artificial cu calciu, zinc și iod.
Și dacă bebelușul suferă de constipație, merită să începeți cu piureul de legume, care îmbunătățește activitatea intestinelor.
Cum mă pot obișnui cu un nou gust?
Oamenii de stiinta au descoperit ca experienta gustului si olfactivului inainte si imediat dupa nastere afecteaza puternic obiceiurile alimentare. care se formează ulterior la copil. De aceea, femeile însărcinate și cele care alăptează sunt sfătuite să se abțină de la mâncăruri grase și dulci din restaurantele de fast-food și să încerce să mănânce produse, din care mai târziu este planificată crearea unui meniu pentru bebeluși.
Nu forțați copilul să mănânce imediat mâncarea oferită pentru alimente complementare. Mai întâi, încercați o masă nouă. repetând propunerea după fiecare eșec și prezentând în mod regulat produse noi. Pentru ca bebelușul să ia un nou gust, este nevoie de 8-10 și uneori până la 15 probe.
Memo la părinții tineri
Primul momeală pe care copilul ar trebui să o primească la vârsta de 4 până la 6 luni, dar condițiile specifice pentru introducerea de noi produse pentru fiecare copil sunt determinate individual. Asigurați-vă că consultați medicul pediatru cu privire la ce alimente să îi dați mai întâi bebelușului și nu uitați că alimentele noi pentru copilul dumneavoastră trebuie să fie chiar rasprobovat.
Articole similare
-
Secvența de introducere a fructelor și legumelor în hrănirea unui copil 6-12 luni
-
Extinem meniul copiilor sau regulile de introducere a alimentelor complementare
Trimiteți-le prietenilor: