De ce este necesar să se hrănească și cum să se introducă?
Nevoia de a extinde nutriția copilului și de a completa laptele matern (sau înlocuitorii acestuia) cu alte alimente (alimente complementare) este condiționat de următorii factori principali:
- necesitatea introducerii suplimentare a unui copil în creștere de energie și a unor substanțe nutritive care curge lapte matern doar (sau înlocuitorii acestuia), pornind de la un anumit stadiu de dezvoltare pentru sugari (de obicei 4-6 luni), nu este suficient;
- adecvarea formării și dezvoltării sistemului digestiv al copiilor;
- necesitatea instruirii și dezvoltării aparatului de mestecat;
- oportunitatea stimulării activității motorii intestinului;
- familiarizarea copilului cu gusturi noi, care în viitor vor facilita în mod semnificativ rezolvarea problemei "cum să hrănească copilul" și să-i ajute să devină sănătoși.
Avertizez că problema timpului și secvenței introducerii diferitelor tipuri de alimente complementare și a sortimentului acestora rămâne subiectul discuțiilor. Un copil care este alaptat, nu este adecvat să se introducă alimente solide inainte de 5-6 luni de viață, pentru că înainte de această vârstă nu este fiziologic pregătită să mănânce nimic, altele decât laptele matern sau înlocuitorii acestuia. În același timp, odată cu introducerea primei mese complementare după 6-7 luni, copilul poate avea probleme cu adaptarea la hrană a unei consistențe mai dense decât laptele. Prin urmare, prima atracție trebuie introdusă în perioada de la 5 la 7 luni de viață.
Acum, oferta ghidate și caracteristici suplimentare, cum ar fi dublarea greutate la nastere (se crede că un copil cu greutate mai mult de 6 kg, poate pur și simplu nu fi mulțumit cu un tip de lapte matern sau amestecuri ale acestora), precum și apariția de interes în produsele alimentare „pentru adulți“ (dar poate fi văzută numai dacă se mănâncă, ținând copilul în brațe și trebuie remarcat faptul că interesul pentru produsele alimentare pentru adulți. - nu este un motiv pentru a da copilului produsele alimentare, deoarece aceste feluri de mâncare nu sunt întotdeauna sigure pentru copii și utile pentru ei).
Înainte de introducerea "principalelor" alimente complementare, în conformitate cu practica din Rusia, copiii încep să primească sucuri de fructe. Cu hrănire naturală, sucul trebuie injectat în alimentația bebelușului cel mult 3 luni de viață. Dacă sunteți un susținător al acestei tradiții, amintiți-vă că utilizați numai sucuri speciale pentru copii și diluați cu apă proaspăt stoarsă. Primul în dieta unui copil este recomandabil să introducă suc de mere, care se caracterizează printr-o aciditate relativ scăzută și alergenicitate. Apoi puteți recomanda prune, caise, piersici, cireșe, zmeură, suc de coacăze negre. Sucurile încep să se dea cu 1/2 linguriță, crescând până la 100,0 ml până la 1 an. Sucurile cu potențial ridicat de alergenicitate (portocale, mandarine, căpșuni) nu trebuie administrate copiilor mai devreme de un an. Introducerea sucurilor ar trebui să înceapă cu un singur tip de fructe și numai după ce se obișnuiau cu acestea pot fi introduse sucuri din fructe diferite. Sucurile se administrează între alăptare.
Pulberea cu fructe poate fi inițiată la 2-3 săptămâni după introducerea sucurilor, adică de la 5-6 luni, folosind același sortiment de fructe ca și sucurile și aceeași succesiune a introducerii lor. Piure pot fi diferite grade de măcinare - omogenizate (pentru copii de 5-6 luni), măcinat fin (pentru copii 6-9 luni) și krupnoizmelchennye (pentru copii peste 9 luni). Principiile care determină succesiunea introducerii piurelor de fructe în dietă rămân aceleași ca sucurile, adică inițial Mashed fi administrat de la un tip de fructe (mere, pere, piersici, prune), apoi - de două, apoi mai multe tipuri de fructe sau legume și fructe.
Cu toate acestea, nu este necesar să se urmeze această practică. Acum, medicii pediatri sunt din ce în ce mai sfătuiți să aștepte și să introducă alimente complementare mai târziu și să înceapă cu un piure de legume mai neutru.
De la 5-5,5 luni în dieta unui copil alimentat de amestecuri, puteți intra în alimente mai densă sau chiar "complementare". Este general acceptat faptul că un copil care alăptează poate primi o atracție mai târziu - de la 6-6,5 luni. Ca primă mâncare complementară, sunt preferate cartofii cu piure de legume. Este preparat din legume care nu conțin fibre grosiere: squash, cartofi, conopidă sau broccoli. Introducerea alimentelor complementare de legume ar trebui să înceapă cu un singur tip de legume, apoi să treacă la un amestec de legume cu o extindere treptată a intervalului și adăugarea altor legume în dietă. Cu cat legumele sunt mai variate in meniul bebelusului, cu atat mai mult vor primi sare minerala si vitamine. Cu toate acestea, nu vă implicați în produse exotice. Amintiți-vă că alimente proaspăt congelate nu sunt în sezon - mai bine decât serele sau depozitate în condiții dubioase (inclusiv și arătând "frumoase"). Și ia în considerare alergenicitatea și proprietățile speciale ale unor legume (de exemplu, morcovii fierți pot provoca stooling).
Apropo, piureurile de legume pot fi preparate în prealabil și depozitate înghețate în congelator, dezghețându-se după cum este necesar
Dacă copilul a început constipația după introducerea dietei, poate că tractul digestiv nu este încă pregătit pentru a digera alimente solide. Așteptați o săptămână sau două și încercați din nou.
Lăstirea este dată dintr-o lingură, de preferință înainte de a alăpta, mai întâi treptat, crescând treptat porțiunea. Alăptarea nu este anulată complet, după ce hrănirea este aplicată pe piept. În timp, copilul va mânca atât de multă hrană solidă pe care o mănâncă - atunci pieptul poate fi anulat în această hrană. Rețineți că, deoarece alimentele solide sunt mai nutritive, copilul poate mânca mai puțin decât laptele care suge.
Momelile doilea - cerealele, sub formă de cereale, se introduce în dieta copilului 3-4 săptămâni după prima hrănire, ca sursă de energie suplimentară, noi tipuri de carbohidrați (amidon, fibre vegetale), săruri minerale și vitamine. Este mai bine să începeți cu orez sau porumb (5% porridge, apoi 10%), apoi hrișcă, mai târziu, ovaz, grâu. Atât de mult iubit de bunicile semolina de terci - cea mai puțin utilă din toate, și mai are o proprietate neplăcută pentru a reduce absorbția calciului în intestine.
Ca supliment de cereale, puteți folosi porii uscați instant de producție industrială. Aceste cereale sunt în plus îmbogățite cu toate vitaminele necesare, microelementele, fierul, nu conțin conservanți, coloranți și aditivi artificiali. Picioarele de producție industrială pot fi produse lactate și fără lapte. Nu necesită gătit. Laptele de lapte diluat cu apă caldă fiartă, lapte - lapte, bulion de legume sau apă fiartă. Laptele de lapte este recomandat pentru utilizarea în nutriția copiilor care suferă de intoleranță la proteinele din laptele de vacă. În astfel de cazuri, terciul fără lapte este înmulțit cu lapte matern, înlocuitori de soia sau apă fiartă.
Carnea in dieta unui copil, se recomandă să fie administrat cu 7 luni într-un sos de carne (preparate din carne de două ori piure) - în cantitate 20,0-30,0 g, care, în 8-9 luni se înlocuiește cu chiftele (la 50,0 g), până la sfârșitul anului aburi (60.0-70.0 g fiecare). Începând cu vârsta de 8-9 luni copilului i se poate da piure de pește (1-2 ori pe săptămână), înlocuindu-i cu carne. Peștele de pește trebuie administrat cu precauție în legătură cu posibilitatea apariției reacțiilor alergice.
Brânza de brânză pentru copii sănătoși nu este dată mai devreme de 7-8 luni, tk. Laptele mamei, în combinație cu alăptarea deja prescrisă, poate răspunde nevoilor copiilor din proteine, o sursă suplimentară de care este brânza de vaci. gălbenuș de ou fiert tare în hrana naturală poate fi administrat în luna a 6-a de viață (administrare timpurie dă adesea naștere la reacții alergice), pornind de la bucăți nu mai mari de mazăre.
A treia atracție este introdusă începând cu 8 luni sub formă de produse lactate fermentate (200,0 ml) sau lapte integral de vacă (200,0 ml). Având în vedere lapte de mare alergenicitate integral de vacă, este mai bine să utilizeze formule specializate pentru sugari, așa-numitele „formula follow-up“, care sunt produse specializate alimentare pentru copii pe bază de lapte de vacă, dar cu niveluri reduse de acid proteine și acizii grași și vitamina echilibru optimizat. Produsele lactate fermentate influențează favorabil microbiocenoza intestinală, suprimă creșterea microorganismelor patogene în intestinul gros, normalizează motilitatea intestinală. Cu cantități suficiente de lapte matern, administrarea de kefir sau lapte integral nu este necesară.
Cel mai bine este să alăptați timp de până la 12 luni. Alăptarea poate fi extinsă la 1,5-2 ani, dar trebuie să acopere nevoile copilului pentru lapte; alimentele nu ar trebui să fie un fel. În general, copilul trebuie să primească aproximativ 500 ml de lapte pe zi, inclusiv în ceea ce privește prepararea cerealelor. O cantitate mai mare de lapte poate provoca o încălcare a asimilării fierului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: